Selluliitilla on neljä vaihetta vastaavasti, mitä kaikkea on alkanut, sitä vaikeampi on selviytyä tästä onnettomuudesta. Nykyaikaiset menetelmät selluliittia vastaan, kuvattu täällä, ovat ihanteellisia niille, joilla on ensimmäinen, toinen vaihe. Jos sinulla on neljäsosa, älä epäröi, koska kaikki kehosi ja iho ovat yksilöitä, ja voitte auttaa niitä neuvoja, joita ehdotin. Jos ei, jos kokeilu epäonnistuu, kerron sinulle, mistä tämä ongelma tulee. Ja mitkä ovat selluliitin syyt yleensä? Täällä, tiedätkö? Väärä ruoka, istuva elämäntapa? Mutta ei, monien tutkijoiden mukaan, selluliitin ulkonäköä pidetään stressinä. Todellisinta stressiä, emotionaalista tai fyysistä. Hermostollisen tilan seurauksena kehosi tuottaa katekoliamiinia, joka johtaa selluliittia. Jos työsi vaatii paljon työtä, hermoja, sinulla on jatkuvasti stressiä, sinun pitäisi tehdä jooga, jossa voit löytää mielenrauhaa ja rauhaa. Toinen syyllinen selluliitin ulkonäössä on hormoni estrogeeni. Tämän hormonin ylittäminen elimistössä johtaa aina siihen, että sinulla on appelsiininkuori pappasi ja jalkoihisi. Koska se ei ole sääli, mutta monissa ehkäisyvälineissä tämä hormoni sisältyy liikaa. Myös selluliittia esiintyy: aliravitsemus, fyysisen aktiivisuuden puute, huono ekologia ja paljon muuta. Siksi selluliittikäsittelyä ei voida kuvitella ilman kattavaa lähestymistapaa: kääriminen, menettelyt, hieronta, liikunta, ruokavalio ja suuri halu päästä eroon vihaisesta "appelsiinikuoresta".
Nykyaikaisia menetelmiä selluliitin torjumiseksi ei voida kuvitella ilman tärkeintä perustavanlaatuista hetkeä: elintarvikejärjestelmää on muutettava. Jos noudatat tiukasti seuraavia sääntöjä, varmasti pystyt parantamaan ulkonäköäsi ja selviytymään selluliitista. Aloittelijoille kannattaa enemmän juomavettä. Tavallinen puhdas vesi, ei teetä, ei kahvia, ei colaa, nimittäin vettä. Saadaksesi tehokkaimman tuloksen, on tärkeää juoda vähintään 8 lasillista vettä päivässä. Vesi auttaa poistamaan elimistämme myrkyllisiä aineita, vaikuttaa positiivisesti yleiseen hyvinvointiin, koko organismin terveyteen kokonaisuutena. Anna alkoholia, kahvia ja savukkeita. Kaikilla näillä haitallisilla tuotteilla ei ole vain kielteisiä vaikutuksia terveyteen, vaan myös hidastavat aineenvaihduntaprosessia. Joten, lopeta tupakointi, älä juo kahvia eikä käytä alkoholia. Tämä on ensimmäinen askel päästä eroon selluliitista.
Jotta voisit päästä eroon vihalla olevasta selluliitista, on myös välttämätöntä jättää haitalliset rasvat ruokajärjestelmästä ja korvata ne hyödyllisillä. Se voi olla oliiviöljy, lohi, pähkinät, avokado. Muuten hyvin monet ruokavalion, joka on tarkoitettu selluliitin hoitoon, ovat ihanteellisia nykyaikaiselle kiireiselle tytölle. Mutta vaikka sinulla ei olisi halu seurata tarkasti sitä, mitä syöt, yritä ainakin noudattaa yksinkertaisia sääntöjä, jotka olen kirjoittanut edellä ja voit selviytyä selluliitista. Älä myöskään unohda, että olemme kaikki hyvin erilaisia. Organismit kaikki laihtuvat eri tavoin, joku on paremmin proteiineja, joku hiilihydraatteja. Kuinka ymmärtää tätä? Vain lääkärin käynti tai omat kokeet.
Eri moderneja tapoja torjua selluliittia ei voi tehdä ilman fyysistä rasitusta. Jotta voisit ymmärtää, mitkä harjoitukset ovat parhaiten sinulle, kannattaa valita ne, jotka voivat polttaa rasvaa ja parantaa verenkiertoa. Apua ja hyvää ihoa saat bonukseksi. Niinpä paras tapa torjua selluliittia liikunnan muodossa ovat: juoksu, pyöräily, painon koulutus, uinti. Se on vain kuukausi aikaa käyttää yhtä tällaista liikuntaa, ja näet, miten lomake on erinomainen kunnossa. Älä unohda harjoituksia lonkat, pakarat ja sivut. Joten pystyt vetämään kaikki ruumiinosat tasaisesti. Kun käytät selluliittia vastaan, älä unohda seuraavia: älä unohda lämmintä, hengitä ja älä rasita lihaksia liikunnan aikana, älä kiirehdi liikaa ja tee monta tapaa, jos et ole tehnyt sitä pitkään aikaan.
Edellä kuvattujen taistelutavoitteiden lisäksi on anti-selluliittia voiteita ja hierontoja, jotka voivat lievittää sinua ulkoisista selluliitista lyhyeksi ajaksi, eivätkä ne pysty poistamaan ongelman juuri. On tärkeää käyttää anti-selluliitti kerma säännöllisesti ja järjestelmällisesti, siitä, että olet smear persettäsi kanssa kerma pari kertaa, selluliittia ei menetetä. Toisella kielteisellä pistolla, usein ja jatkuvasti käytön jälkeen, voide lopettaa vaikutuksen, ihon käytön. Tällöin kerma on vaihdettava toiseen. Joka tapauksessa ravitseva iho kermalla lisää ihosi elastisuutta ja elastisuutta. Laadukkaalla selluliittikyllästelmällä pitäisi olla joitain osia, jotka vaikuttavat parhaiten ihoon. Ensinnäkin, kofeiini. Tämän aineen avulla iho muuttuu joustavaksi ja kauniiksi. Kofeiini hajottaa veren, sitten se kaadetaan, mikä parantaa verenkiertoa. Vihreä tee sisältää aineita, jotka edistävät ylimääräisen rasvan palamista. Ei ole yhtä hyödyllistä selluliittia vastaan kuin A-vitamiini, se nopeuttaa kudosten yhdistämistä, palauttaa elastisuuden ja tekee ihosta joustavan. Levien uutteet auttavat myös selluliittia vastaan, aminohappojen sisältämä aminohappo lisää merkittävästi kerman vaikutusta. Täällä ehkä perustavanlaatuinen hetki kamppailun selluliitista vastaan.
Edellä mainittujen lisäksi nykyaikainen tapa torjua selluliittia on hieronta. Tämä voimakas hieronta auttaa sinua selviytymään pappien "appelsiininkuoremisesta". Voit hieronnata hierontalaitteiden, voiteiden, hunajan, jauhettua kahvia ja paljon muuta. Valitse mitä pidät eniten. Erittäin hyvä tapa torjua selluliittia on hieroa kuivaa ihoa. Kovan harjan avulla ihoa hierotaan, veri tulee iholle, aineenvaihdunta paranee. Hieronnan lisäksi voit taistella selluliittia ja muita menetelmiä vastaan. Tällaisia ovat esimerkiksi kääreet, pistokset, laserhoito ja paljon muuta. Tämä on kokonaan erillinen aihe keskusteluun. On tärkeää tuntea vihollinen henkilökohtaisesti, tapoja käsitellä sitä, olla suuri halu, voima ja kärsivällisyys, ja sitten varmasti selviytymään selluliitista lopullisesti!