Dysbioosin oireet.
Ihmisen suolistossa - normaali mikrofloora, joka helpottaa ruoan ruoansulatusta. Nämä ovat laktobasillit, bifidobakteerit, useat Escherichia coli -lajit ja vastaavat. Mutta yhdessä hyödyllisen mikrofloorin kanssa suolessa on jatkuvasti tietty määrä opportunistista mikroflooria, joka aktiivisesti kertoo tietyissä olosuhteissa ja aiheuttaa erilaisia sairauksia. Lisäksi ehdollisesti patogeeninen mikrofluora häiritsee digestion prosessia. Tilanne, kun opportunistisen mikroflooran määrä kasvaa, itse asiassa kutsutaan dysbioosiksi.
Dysbioosin aikana ei ainoastaan ruoansulatus häiriinny, vaan myös koskemattomuus. Ihmiset, jotka kärsivät siitä usein sairastuvat vilustumisiin.
Dysbacteriosis voi esiintyä antibioottihoidon taustalla vakavien sairauksien, syömishäiriöiden, vitamiinien puutteen ja vastaavien aikana. Melkein aina dysbakterioosi tapahtuu yhdessä maha-suolikanavan kroonisten sairauksien kanssa.
Dyspaosin oireet ovat ilmavaivat, ummetus, ripuli, vatsakipu, heikkous, lisääntynyt väsymys ja erilaiset allergiset reaktiot.
Ravitsemus dysbioosiin.
Koska dysbioosin mekanismi ja syyt voivat olla erilaisia, ruokavalion tulisi olla myös enemmän tai vähemmän yksilöllinen. On kuitenkin olemassa joitakin yleisiä suosituksia asianmukaisesta ravitsemuksesta tässä taudissa.
Esimerkiksi dysbakteriaalisten potilaiden ruokavalio ei saisi sisältää sulavia hiilihydraatteja. Pitkäaikainen ripuli, jauhoja ei suositella, samaan aikaan vihannekset ja hedelmät imeytyvät melko hyvin. Kuitenkin tapahtuu, raa'at vihannekset, jotka sisältävät runsaasti karkeaa kuitua, dysbioosipotilailla huonosti pilkottavat, joten ne tulisi korvata pölyillä.
Jos suoliston dysbakterioosiin liittyvä sairaus johtaa hajoamisprosesseihin, hedelmät ja vihannekset ovat yksinkertaisesti korvaamattomia. Vihanneksia pitäisi ensin syödä keitetyssä tai haudutetussa muodossa, ja sitten vähitellen mennä salaatille tuoreista vihanneksista, tuoreista puristetuista mehuista ja hedelmäsalaateista. Jarruttaa elintarvikkeiden etenemistä ja vähentää ripulituotteita, joihin kuuluvat tanniini (voimakas tee, mansikka, kaakao), raastettu ruoka, limakypsyt, keskittynyt ruoka ja pienet nestemäärät.
Kun ummetus on suositeltavaa käyttää ruokia, jotka stimuloivat ulosteiden liikkumista suolistossa: hedelmämehut, maitotuotteet ja soseet. Kuitenkin, jos ummetus jatkuu, niin ruoka olisi rikastettava tuoreiden hedelmien ja vihannesten kuidulla. Hyvin hyödyllinen on tuoreen kaalin salaatti, jota kutsuttiin "luudaksi suolistoksi". Edistää elintarvikkeiden ja viljan (kaura, tattari, helmi ja hirssipuuro) edistyksen sekä kylmätuotteita.
Dyspaosista kärsivien potilaiden tulisi sulkea pois ruokavaliotuotteet, jotka ärsyttävät suolen limakalvoja. Nämä ovat savustettuja, maustettuja, mausteisia, paistettuja, hapan, mausteisia ruokia, samoin kuin joitakin vihanneksia: retiisiä, valkosipulia, sipulia, sorrelia, hapan hedelmiä ja marjoja. Negatiiviset vaikutukset vahvan lihan, sienen ja kalan liemiin.
"Keskimääräiset" tuotteet sisältävät lihaa ja kalaa hienonnettuna, vähän kuivattua valkoista leipää.
Jotkut dysbioottiset potilaat eivät siedä rasvaisia ruokia. Tämä osoittaa, että niillä on maksan sappinmuodostustoimintaa.
Ravitsemus taudin dysbiosis olisi runsaasti vitamiineja ja mineraaleja, jotka osallistuvat aktiivisesti ruoansulatukseen. Suoliston dysbakteerion yhteydessä omena-sose tuottaa positiivisen vaikutuksen. Kun tauti pahenee, se valmistetaan haudutettujen lajikkeiden haudutetuista omenoista. Vähennetään pahenemista siirtymällä appelsiin, raastettuna. Omenasta valmistettu purukumi on prebiootti, joka on hyvä ravinneväylä suolen mikroflooralle. Lisäksi, koska omena-aineilla on riittävä määrä pektiemäisiä aineita, niillä on supistava vaikutus, mikä tekee niistä erityisen käyttökelpoisia ripulin taipumuksena.
Disbakteerilla ei ole suositeltavaa noudattaa oikein, koska se voi pahentaa taudin virtaa. Siksi ruokavaliota suositellaan vain, jos tauti heikkenee.