Paasto ylipainolla
Nälkä ja lääkärit ovat samaa mieltä - pitkittynyt paasto ei ole keino päästä eroon liiallisesta painosta. Tästä on useita syitä. Ensinnäkin, kun henkilö kieltäytyy ruoasta, hän menettää rasvasoluja, mutta nesteitä. Elimistö, joka on stressitilassa, "ymmärtää", että se ei aio syöttää sitä ja pitää rasvan niin kauan kuin mahdollista.
Aineenvaihdunta ruokaansa pysähtymisen aikana hidastuu ja palatessaan normaaliin ruokavalioon on suurta todennäköisyyttä, että köyhyysrunko saa ylimääräisen rasvan "varaukseksi", joten laskenut paino palaa nopeasti ja "ystäville". Lääkärit, ravitsemusasiantuntijat selittävät, että hyödyllinen nälkä laihtuminen voi olla vain lyhytaikainen, 24-36 tuntia. Samaan aikaan on välttämätöntä päästä käsiksi elintarvikkeisiin ja poistua siitä pois mielestä.
Tuntemista detoksifikaattorina
Ymmärtääksesi, onko nälkä auttaa puhdistamaan kehoa, se ei ole niin helppoa, koska monet asiantuntijat väittävät, että emme tarvitse erityistä puhdistusta, koska terveellinen organismi selviää tämän tehtävän kanssa. Haitallisten aineiden poistaminen kehosta suoritetaan: iho, maksa, munuaiset, imusolmukkeet ja suolet.
Lisäksi monet asiantuntijat vakuuttavat, että nykyajan ihmisten elämäntapa ja ravitsemus edistävät elimistön toksiinien ja toksiinien kerääntymistä, mikä voi johtaa sairauksiin kuten diabetes, masennus ja monet muut. Näiden lääkäreiden mukaan paasto auttaa eroon tarpeettomasta jätteestä sekä raskaaseen soluun kertyvien myrkkyjen ansiosta lyhytaikaisen paaston ansiosta.
Paastoaminen elämän pitkittymiseksi
Pitkän aikavälin eläinkokeet ovat osoittaneet, että ihmiset, jotka syövät vähemmän ruokaa, elivät kauemmin. On myös tehty kokeita, jotka ovat osoittaneet, että vuorotteleva nälkä ja kohtalainen ruokavalio vaikuttavat merkittävästi elinajanodoteihin, mikä myös parantaa merkittävästi sitä.
Ihmiset, jotka paastoavat, ovat varmoja, että monia sairauksia voidaan hoitaa antamalla ruokaa. Paljon tarinoita tiedetään, koska pitkäaikaisten nälänhätyksen vuoksi ihmiset ovat taistelleet sydänsairauksista, suolistosairauksista ja jopa kasvaimista.
Joidenkin psykoterapeuttien mielipide on, että lyhytaikaiseen paastoon tarttuessa voit voittaa masennuksen ja stressin. Mutta sinun on aloitettava paasto 6-8 tuntia ravinnosta abstinence, vähitellen lisätä aikaa 24-48 tuntia.
Pidämme huolta
Jos olet punnittanut kaikki hyvät ja huonot puolet, päätitte kuitenkin mennä nälkäiseksi, sitten sinun täytyy käydä lääkärissä ja suorittaa täydellinen tutkimus. Jotta voitaisiin vähentää mahdollisten komplikaatioiden mahdollisuutta, paaston pitäisi olla terveydenhuollon työntekijän valvonnassa. Sinun on myös päätettävä, mihin tarkoitukseen haluat kieltäytyä ruoasta, koska lääkäri voi tehdä korjauksia sen mukaan.
Ja muistan! Kategorian mukaan ei pitäisi olla nälkä, kun:
- sydämen vajaatoiminta
- lihasten atrofiaa
- munuaissairaus
- maksatulehdus
- raskaus.