- Penne-liimaa - 450 grammaa (kuivan tuotteen paino on ilmoitettu)
- Kananrinta - 450 grammaa (ilman ihoa ja luita, leikattu kuutioiksi)
- Kaali - 600 grammaa (pieni pää on silputattu ja vaikea poistaa.)
- Tomaatti - 1 kpl (Suuri kypsä ja mehukas, leikattu kuutioiksi)
- Punasipuli - 1 kpl (suuri, hienonnettu)
- Selleri - 1 kpl (1 höyhenä hienonnettu)
- Valkosipuli - 3 hammasta (murskata veitsellä tai valkosipulilla)
- Tuore persilja - 3 kpl. lusikat (hienonnettu)
- Oliiviöljy - 3 tuotetta. lusikat (ekstra-neitsyt, mahdollisuus valita kreikka)
- Fetajuustoa - 1/2 cup (Huuhtele erittäin kylmällä vedellä kovettumiseen ja murskata sitten haarukalla)
- Sitruunamehu - 2 tuotetta. lusikat
- Oregano kuiva - 2 tl
- Pippuri - 1 Maistuvat (tuoreet)
- Suolameri - 1 Maistaa
- Kasvisliemi - 1/2 kuppi (voidaan korvata oliiviöljyllä)
1. Lämmitä paistinpannu ja syötä kaali, tomaatti ja persilaji. Täytä kasvisliemi (tai oliiviöljy). Pistä lämmöllä. 2. Suuri kattila valmistetaan pennepasta lähes al-dente. (Huomaa: suolavesi suljetussa pannussa kiehuu nopeammin) 3. Lisää 2 rkl ruokintaan. Lusikka oliiviöljyä ja siirretään sipulit ja selleri. Lisää valkosipuli 2 - 3 minuutin kuluttua. Lisää muutaman minuutin kuluttua, lisää kana. 4. Kypsennä kana keskilämmöllä, sekoittaen, kunnes ruskistus alkaa. 5. Tällä hetkellä tahna olisi jo tullut esiin. Vedä vettä pannusta tahnalla niin, että pohjassa on 1/2 kupillinen vettä, jossa pasta valmistettiin. 6. Levitimme pastanviljelyseokseen ja paistettua kanaa. Lisää feta-juustoa ja oreganoa. Sekoita, siirrä hitaasti tulipalo. 7. Anna hajuja yhdistääksesi 3 - 5 minuuttia. Kokeile, lisää suolaa ja pippuria maistelemaan. Lautasantenni on valmis, mukava ruokahalu!
Tarjoa: 5-7