Me kaikki tiedämme, että taudit ovat paremmin estettävissä kuin parantavat. Käsikirja Käsikirjoitus C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C O C A A A A C C C C On tarpeen lieventää sitä ensimmäisistä kuukausista!
Tauti huolimatta
Karkenemisen päätavoitteena on lisätä lapsen organismin vastustuskykyä epäedullisiin ympäristötekijöihin. Tämä vähentää merkittävästi tautien esiintyvyyttä, koska toked-lapset eivät pelkää joko voimakkaita tuulia, lämpötilan muutoksia tai hypotermiaa. Valmistettu organismi on valmis taistelemaan kylmältä! Kovettuminen parantaa sisäelinten toimintaa, edistää lihasten kehittymistä, aktivoi aineenvaihduntaprosesseja, vahvistaa hermojärjestelmää. Karvatuksen alkaessa voi olla kahden viikon ikä siitä, kun lapsi on tutkittu pediatria ja terveydenhoitomenettelyjen hyväksyminen hänen puolestaan. Jotta hyvä yritys todella hyötyisi, vanhempien on noudatettava useita sääntöjä.
Vauvojen karkaaminen on välttämätöntä ympärivuotisesti - ei pitäisi olla taukoja, ja kovettumismenetelmien intensiteettiä ja kestoa on lisättävä vähitellen.
Menettelyjen säännöllisyys on avain onnistuneeseen kovettumiseen. Jos teet sen "kerran kerrallaan", voit tuskin odottaa myönteisiä tuloksia.
Yritä suorittaa kaikki menettelytavat pelin muodossa. Kovettumisen vaikutus nousee vain, jos vauva haluaa tämän prosessin. Ota aseet kaikkeen, mitä vauva rakastaa - leluja, rimejä, lauluja, kuvia. Paranna, niin että muru oli hauskaa ja mielenkiintoista.
On suositeltavaa yhdistää kovettuminen hieronnalla, joten lapsen kehitys on harmonista ja hyvinvointia.
Kuten lääketieteelliset tilastot osoittavat, vanhempien karkeilla lapsilla on vahvempi immuniteetti ja ARVI: lla noin 3,5 kertaa vähemmän sairaita kuin heidän epäonnistuneita vertaisiaan.
Älä ylikuumenta tai ylikyytä vauvaa toimenpiteiden aikana. Imeväisille tarkoitettu lämpösäätö on edelleen epätäydellistä, ja kehon lämpötilan vaihtelut ovat normaaleja niille. Mutta itse asiassa kovettuminen ei saa olla haitallista! Siksi tarkkailkaa tarkasti ilman ja veden lämpötilaa, älä liioittele sitä vauhdilla auringossa. Nosta aina sopivia vaatteita ja kenkiä lapselle ja suojaa pään auringosta.
Erittäin hyvä, kun koko perhe saa karkaistu heti. Ensinnäkin se on hyödyllistä kotitalouden terveydelle, ja toiseksi sinä näytät lapsellesi erinomaisen esimerkin, ja hän mielellään toistaa sinulle.
Hurraa raitista ilmaa!
Kaikki sammutukseen liittyvät menettelyt voidaan ehdollisesti jakaa yleisiin ja erityisiin. Tavallisissa menettelyissä ymmärrämme oikean päivän, riittävän ravitsemuksen ja voimistelun, sekä ilma-, vesi- ja aurinko-ohjeet.
Aloitetaan siis yksinkertaisimmalla kovettumisella - raikkaalla ilmalla. Siihen kuuluu huoneen ilmastointi, ilmakylvyt swaddlingin ja kävelyn aikana. Ensimmäinen vauvojen hoitomenettely ilmestyy. Rinnat kuluttavat runsaasti energiaa ja kuluttavat runsaasti happea, joten raittiisen ilman jatkuva saanti on tärkeää hyvän terveyden kannalta. Ilmoittautuminen huoneeseen, jossa lapsi sijaitsee, on välttämätön milloin tahansa vuoden aikana. Kesällä ikkuna tai ikkuna on avattava jatkuvasti ja talvella huone tuuletetaan viisi kertaa päivässä. Ja vauvaa ei tarvitse kuljettaa pois huoneesta ilmanvaihdon ajaksi, riittää vain peittämään se huovalla. Ainoa poikkeus on ilmanvaihto. Optimaalinen ilman lämpötila huoneessa, jossa vauva sijaitsee, on 20-22 ° C.
Teknologisen kehityksen aikakaudella on kuitenkin mahdollista säätää ilman kosteutta ja lämpötilaa mikroilmastojärjestelmien ja ilmastointilaitteiden avulla. Muista kuitenkin, että emme saa käyttää väärin tätä: ei ole suositeltavaa laittaa vauvansänkyä huoneeseen, jossa ilmastointilaite on jatkuvasti käynnissä.
Kovettumisen ei pitäisi olla haitallista!
Toinen tyyppi kovettumisesta - ilmakylpyjen aikana swaddling. Terveellä lapsella tämä menettely voidaan toteuttaa jo sairaalassa. Sen ydin on se, että murut ovat sallittua makaamaan vatsansa pöydällä pörrettävään pöytään swaddlingin ja vaihtuvien vaippojen aikana. Aluksi tämä menettely kestää 1-2 minuuttia, mutta vähitellen, kerran viikossa, voit lisätä 2 minuuttia. Näin ollen kuudeksi kuukaudeksi vauva saa ilmakylpyjä jo puoli tuntia. On erittäin hyvä tehdä samalla vauvan valo voimistelu.
Kävely kodikas lastenvaunu kadulla ei ole vain miellyttävä, mutta myös kovettuminen tapahtuma. Kesällä syntyneet vauvat, jotka ovat puolen tunnin välein kadulla, voidaan välittömästi purkaa sairaalasta. Jos lapsi syntyi vuoden viileämmässä ajassa, "kävely" olisi lämpömittarin sarake. Rinta voidaan ottaa pois kadulle, jos lämpötila on laskenut alle -5 ° C. Tällaisen kävelyn kesto on 15-20 minuuttia. Alle 3-vuotiaat ja sitä vanhemmat lapset sietävät hyvin pakkasen -10 ° C: ssa. Ja ne lapset, jotka ylittivät ikäryhmän puolessa vuodessa, ovat jo pelottomia, jos lämpömittarin sarakkeessa näkyy -15 ° С. Tärkeintä on muistaa, että kovettuminen on terveyden vahvistamista eikä aiheuta haittaa sille. Vauvan tulisi olla lämmin ja kodikas, eikä hänen pitäisi jäädyttää koskaan!
aurinkoa
Auringossa pysyminen kasvattaa kehon puolustuskykyä, antaa lapselle vastuun elinvoimaisuudesta ja energiasta. On kuitenkin muistettava, että jopa vuoden pituiset vauvat ovat liian herkkiä ultraviolettia varten, joten ne ovat tiukasti vasta-aiheita suorissa auringonvalossa. Ne soveltuvat vain hajanaiseen auringonvaloon. Vuosittain kolmeen vuoteen aurinko-ohjeet suoritetaan huolellisesti ja annostellaan, ja vain alle kolmivuotiset lapset voivat aurinkoa auringossa. Kesällä Keski-Venäjän ilmapiirissä suositellaan aurinko-ohjeita 9-12 tuntia ja etelään klo 8-10.
Vasta-aiheena on ilman lämpötila +30 ° C ja yli.
Syksyllä, keväällä ja talvella auringon säteet ovat hajanaisempi kuin kesällä, joten ne ovat erittäin hyödyllisiä vauvalle, anna hänen rohkeasti laittaa kasvonsa niihin ja saada vastuu elinvoimaisuudesta!
TIETOIHIN
Sammuttaminen vedellä pidetään yhtenä tehokkaimmista kovettumismenetelmistä. Vetymenetelmien tyypit ja kovettumismenetelmät riippuvat suoraan vauvan ikästä.
Jos lapsi on alle 3 kuukauden ikäinen
Pyyhi lapsen kehon osien osat - kynät ja jalat - lautasliina tai letku upotetaan veteen noin kahden minuutin ajan. Aluksi veden lämpötilan on oltava 37 ° C, ja sen jälkeen joka viikko sitä on pienennettävä yhdellä asteella, kunnes lämpömittari saavuttaa lämpötilan 28 ° C. Pyyhintä suoritetaan tässä järjestyksessä: ensin vauvan käsi kädestä harteille ja sitten jalat - jalasta polviin.
Д C C дши д C C C C д C C д C C Ylös Yö C Yö C Y C Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y M Y Y Y Y Y Y M Y Y Y Y M Aluksi veden lämpötilan tulisi olla 28 ° C, ja sen jälkeen joka kolmas päivä on vähennettävä yhdellä asteella asteittain 20 ° C: n lämpötilassa.
Päivittäinen kylpyamme, jonka veden lämpötila on 37 ° C 5 minuutin ajan, minkä jälkeen vauva kaadetaan veteen alemmassa lämpötilassa - 35 ° C.
Jos vauva on 3 - 10 kuukautta vanha
Päivittäinen kylpylä, jonka veden lämpötila on 37 ° C, jonka jälkeen vauva kaadetaan hieman viileämpää vettä (35 ° C) kauhasta ja pyyhkii sitten kehoa.
Vauvan kehon yleinen kosteus pyyhkiytyneenä, joka on aikaisemmin kostutettu viileässä suolavedessä (suolapitoisuus - 8 teelusikallista litrassa vettä). Pyyhintä suoritetaan sellaisessa järjestyksessä: kahvat, jalat, rintakehä ja selkä. Menettelyn päätyttyä vauva pyyhitään kuivaksi pyyhkeellä.
Pese lapsen kasvot vedellä lämpötilan asteittaisella vähenemisellä (1 kertaa 2 vuorokautta) 28 ° C: sta 20 ° C: seen.
Jos lapsi on 10 kuukautta - 1-vuotias
Päivittäinen kylpyamme, kuten edellisissä ikäryhmissä, jonka jälkeen lapsi kaadetaan kaivosta vedellä alemmassa lämpötilassa (35 ° C).
Märkä hionta kahvoista, jaloista, rinnoista ja selästä kylmällä suolavedellä.
Pouring: vauva istuu tai seisoo kylpyammeessa, ja hänen äitinsä tai isänsä vuodattaa hänet vahvalla suihkulla tällaisessa järjestyksessä - takaisin, rintaan, vatsalle ja kynille.
Veden lämpötila on aluksi 37 ° C, ja sen jälkeen joka viikko sitä on vähennettävä noin yhdellä asteella, kunnes se saavuttaa 28 ° C.