Naiset ovat aina sodassa ylimääräisen rasvan kanssa. Laihtua ennen kaikkea sinun on seurattava ruokavaliota. Kaikki nämä heikentävät ruokavaliot eivät lupaa mitään hyvää terveydellemme. Tänään suosittelemme, että kokeilet uutta hedelmäruokaa, joka perustuu pomeloon.
Pomelo on herkullinen ja mehukas hedelmä, peitetty tiheä kuori. Se muistuttaa palloa ja on vihertävän kellertävä sävy. Joskus pomelo on päärynän muotoinen muoto. Hedelmän syntymäpaikka on Kiina. Tämän hedelmän historia alkoi kauan sitten, jopa ennen aikamme. Aikana pomelo ilmestyi Euroopassa.
IVY-maissa hedelmät olivat peräisin Israelista. Nyt tämä tuote on välttämätön ruoanvalmistuksessa. Se on hyvin samanlainen kuin greippi, mutta paljon enemmän. On hedelmiä, jotka ovat saavuttaneet 8-10 kiloa. Maku, ne ovat myös samanlaisia greippi, mutta on voimakkaampi maku.
Sekä muita sitruunoita, pomelo on rasvanpolttoa ominaisuuksia. Siksi se on täysin sopiva naisille laihtuminen. Voit helposti päästä eroon ylimääräisestä painosta ilman paljon vaivaa. Pomelo auttaa sinua menettämään rasvaa vahingoittamatta terveyttään. Ihanteellinen hahmo pomelolla - tämä on todellista, koska hänellä ei aina ole mahdollisuutta osallistua kuntoiluun ja kuntosalille. Ruokavalio voi vahingoittaa ruoansulatuskanavaa.
Pomelo on erinomainen väline liikaa rasvaa vastaan. Onko sinulla lisää tuumaa vyötäröllä? Sitten tämä hedelmä on juuri sinulle. Hän auttaa ratkaisemaan ongelmat. Siksi kannattaa oppia kaikesta sen hyödyllisyydestä.
Pomelo - vitamiinien ja mikroelementtien varasto
Hedelmä sisältää koostumukseltaan hyödyllisiä eteerisiä öljyjä, antioksidantteja ja muita hyödyllisiä hivenaineita: magnesiumia, rautaa, kaliumia, kalsiumia, fosforia ja natriumia. Tämä on erittäin rikkaus vitamiineja A, B, C ja sellaisia aineita kuin pektiini, beetakaroteenia. Hyödyllisiä hiilihydraatteja pomelo edistää hyvää aineenvaihduntaa ja ruoansulatusta.
Tämä on vähän kaloreita sisältävä tuote. 100 g sisältää noin 40 kaloria. Joten tämä hedelmä on ruokavaliota. Tämän tuotteen käyttö parantaa mielialaa, tehokkuutta ja lisää koskemattomuutta. Se auttaa selviytymään henkilön masentavien tilojen kanssa. Tärkeintä on ottaa tuotenimi talvella. Tänä aikana keho koska se on mahdoton tavalla tarvittavat vitamiinit imikroelementy. Hedelmät parantavat kehon puolustuskykyä ja auttavat selviytymään virustaudista.
Monet ravitsemusterapeutit ja lääkärit suosittelevat sisällyttävän ruokavaliosi, jos sinulla on ongelmia paineen tai vatsan kanssa. Se parantaa tehokkaasti unettomuutta, astmaa. Sitä käytetään kuumeen ja diabeteksen hoitoon.
Hedelmää käytetään myös kosmeettisiin tarkoituksiin. Maskit ja pensaikot pomelon pohjalla kosteuttavat ihoa ja antavat sille lujuuden. Se tehokkaasti parantaa selluliittia.
Kolmipäiväinen ruokavalio pomelolla
Voit nauttia herkullisista ja ravitsevista aterioista ruokavalion aikana. Siksi, jos annat pomelon ruokavaliostasi, niin nopeasti ja tehokkaasti laihtua, ei häiritse itseäsi. Hedelmien koostumus sisältää entsyymiä, joka nopeasti kylläisee kehon ja et ole nälkä jo pitkään.
- Ensimmäinen päivä. Aamiainen alkaa vihreällä tai yrttiteerillä sokerilla ja on tarpeen syödä puoli pomeloa. Iltapäivällä odotamme tuoretta salaattia keitettyä kanaa. Kanaa voit ruokailla kaloilla. Tämä on sinun harkintaasi. Voit korvata tämän kaiken leivonnaisilla. Juo teetä ja sitten. Välipalaa varten meillä on jogurtti hedelmäsalaattia (pomelo, kiivi, greippi). Meillä on illallinen ruokavalion kukkakaali, jossa on puoli pomeloa. Juo yrttiteetä.
- Toinen päivä. Aamulla juomme teetä ilman sokeria, jossa on pieni kana ja pomelo. Illalla meillä on keitettyä kalaa vihanneksia ja teetä. Keskipäivällä voit syödä 1/2 pomeloa ja keitettyä munaa. Syö muna ja omena. Jälkiruoka, unna pomelo ja tee hunajaa.
- Kolmas päivä. Aamu-ateria alkaa vihreällä teellä ja vähän. Meillä on keitetty kana ja juoda teetä. Jälkiruoaksi syödä pomeloa. Aloitamme iltapäivän jogurtilla ja hedelmillä. Illallaksemme syömme pomeloa ja kukkakaalia. Ennen nukkumaan menoa, voit juoda kefiriä.
Kolmen päivän ruokavalion ansiosta voit puhdistaa kehon myrkkyjä ja parantaa ruoansulatusta, aineenvaihduntaa kehossa ja palauttaa suolen työn. Ruokavalion lisäksi voit päivittäin joka aamu ennen aamiaista puoli taskun, ja muutaman kuukauden kuluttua näet tuloksen.
Pomelan ruokavalion salaatteja
Tämä on suosituin salaatti pomelolla laihtuminen. Valmistaudu ja laihtua ilolla.
"Hieno ilo"
ainesosat:
- noidan luuta
- Salaatti lehdet
- Oliiviöljy
Pomelo ja salaatti jättävät minun, puhdasta ja leikataan pieniksi paloiksi. Sekoita kaikki ja lisää oliiviöljy. Voit suolaa vähän. Salatikgotov.
"Naisten temppuja"
ainesosat:
- Parmesanjuustoa
- Kanafilee
- Cashew-pähkinöitä
- Salaatti lehdet
- noidan luuta
Ensiksi keitä fileet ja leikkaa ne kaistaleiksi. Puhdista pimples ja purkaa ne huolellisesti lobules. Salaatinlehtiä on leikattava, mutta juustoa, lisää pähkinöitä. Kaikki aineet sekoitetaan ja maustetaan oliiviöljyllä.
Emme suosittele hedelmän syömistä, jos sinulla on sitrushedelmien ja haavaumien allergia.
Pomelo tekee erinomaista työtä ylimääräisen rasvan kanssa. Siksi kannattaa sisällyttää hedelmä ruokavalioosi, ja pian saavutat erinomaisia tuloksia.