Ruoansulatuskanavaa tarvitaan, jotta tilanne ei pahenisi. On kuitenkin olemassa ongelmia, joihin on puututtava suonikohjuilla. Ja tämä tarkoittaa, sinun on kiinnitettävä huomiota painon vakauttamiseen. Jos olet ylipainoinen, sinun täytyy laihtua, koska suonikohjuja kehittyy tavallisesti ihmisillä, joilla on paljon painoa. Tarvitset ruokavaliota, jossa on suonikohjuja. Sinun täytyy syödä sellaista ruokaa, joka on runsaasti proteiineja, esimerkiksi kaloja.
Mutta ja jos taloudellinen tilanne sallii, niin kohtelkaa itseäsi mereneläviä, kuten: katkarapuja, kalmareita, simpukoita ja niin edelleen. Proteiinin lisäksi ne sisältävät monia hyödyllisiä aineita - kuparia ja muita. Lisäksi merenelävät edistävät elastiinin tuotantoa. Tämä aine ei salli venyttelyä alusten seinämille ja vahvistaa niitä. Elastiini tekee ihon joustavaksi, näytät nuoremmalta.
Merikala tuottaa myös elastinia. Kaali on välttämätön ravitsemuksellinen tuote, se sisältää runsaasti kuparia, hivenaineita ja jopa bioflavonoideja, he parantavat ja vahvistavat astioita. Jos alukset kyllästyvät tämän aineen kanssa, ne vastustavat veren muutoksia. Jodin ansiosta merikala parantaa aineenvaihduntaa. Paino laskee, kehon ääni nousee. Mutta kaikkea on käytettävä maltillisesti.
Ruokavalion suonikohjuille on annettava vitamiineja, nyt me käännymme niihin. Etsi aina tuotteita P-vitamiinista tai rutiinista. Elimistö tarvitsee P-vitamiinia suonikohjuja vastaan. Rutin on hasselpähkinöissä ja kastanjoissa.
Suonikohjuja hoidetaan erilaisilla yrtteillä. Marjojen joukossa on ensi sijassa chokeberry, eikä itse marja, vaan sen mehu. Siinä on hyödyllinen ominaisuus, se vähentää suonien läpäisevyyttä, minkä seurauksena jalkojen turvotus vähenee. Meri-tyrni on marja, joka sisältää rutiinin. Sitten tulee mustaherukka, ja sitrushedelmien keskuudessa sitruuna johtaa. Sitruuna tulee kuluttaa joka päivä, mutta sinun ei tarvitse syödä sitä koko päivän, riittää syömään aamuisin ja jonkin aikaa iltaisin. Sitruunan tärkein asia on sen kuori, siinä on enemmän kuin sellussa on P-vitamiinia. Myös hedelmäjuomia, mehuja karpaloa ja karpaloa on syytä juoda.
C-vitamiini voi auttaa sinua, se löytyy hedelmistä, ja sen hyödyllinen ominaisuus on se, että se estää verihyytymien muodostumisen. Ja täällä auttaa omenoita, porkkanoita, mansikoita.
Kielletyt tuotteet.
1. Jotta ei lihottaisi, jolla tällainen vaikeus heittäytyi, sinun on luovuttava jauhot, kaikki leivonta, makea.
2. Sulje savustetut marinadit ja lihakasvit, kaikki tämä vaikuttaa alusten hajoamiseen. Haitalliset suonien seinät ovat tuotteita, jotka sisältävät paljon mausteita, mausteisia mausteita.
3. Kahvia tulee käyttää enintään 2 kuppia päivässä, ja se on parempi laimentaa sitä jotain tai maitoa.
4. On vältettävä alkoholia ja olutta. Koska alkoholi kehon vedessä viivästyy, mikä vuorostaan lisää kuormaa. Alkoholi lisää painoa ja sillä on haitallinen vaikutus verisuoniin.
Hedelmien ja mehujen ruokavalio .
Mehut, marjat ja hedelmät ovat hyödyllisiä verisuonitauteissa ja suonikohjuissa. Hyvien kivennäisaineiden ja vitamiinien lisäksi tarvitaan hedelmä- ja mehutieteellistä ruokavaliota. On tarpeen juoda mehut kolme kertaa kuukaudessa ja syödä vain hedelmiä. Mehut on valittava makeuttamattomiksi ja laimennettava vedellä. Hedelmistä valita hyödyllisiä - viikunat, mustikat, merikotka, omenat, sitruunat. Sitten siirry vähitellen tasapainoiseen ruokavalioon, jossa on erilaisia tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, pähkinöitä, siemeniä, jyviä. Sulje konditoriatuotteet, voimakkaat teet, kahvi, mausteet ja kaikki jauhot.
Riippuen tuloksesta, voit toistaa tätä ruokavaliota kuukausittain. Jos potilaalla on tromboflebiitti, on hyödyllistä käyttää viikunoita, mustikoita, merikotiloita, karpaloita. Sellaisille keski-ikäisille ja vanhuksille, joilla on suonikohjuja, on tarpeen juoda tinktuura nokkosen, kuten teetä. Ruokavalio suonikohjuille ei ole raskaita, ei tiukkoja, jopa "maukkaita". Nuoresta nokosta voit valmistaa keittoa ja kiitos nokkojen parantavista ominaisuuksista, edistää kehon nuorentamista.
Painon vähentäminen.
1. Painon vähentämiseksi sinun on suljettava pois jauhotuotteet - valkoinen leipä, keksejä ja piirakoita. Älä syö kakkuja, kakkuja, kermaa. Satunnaisesti voit käsitellä itseäsi kuivattuja hedelmiä, hunajaa, suklaata.
2. Rasvat on pidettävä mahdollisimman pieninä. Älä syö voita, sianlihaa. Liha on korvattava kaloilla. Kalat sisältävät rasvaisia tyydyttymättömiä happoja, ne vähentävät kolesterolipitoisuutta ja parantavat verisuonten kimmoisuutta.
3. Suonikohjujen tapauksessa elintarvikkeet, jotka ovat runsaasti vitamiineja A, E, C ja P. Vitamiini r on osa huumeita, jotka sisältyvät anti-varicose valmisteita. Suurin osa tästä vitamiinista löytyy suolakurkkua, hasselpähkinöitä, kastanjoista. Pysyvän ruokavalion pitäisi olla sitruuna, parantavaa ei ainoastaan mehua, lihaa, vaan myös sitruunankuorta.
Lopuksi lisäsimme, että ruokavalion on oltava laajentumisen varalta, mutta sinun on ensin kuultava lääkäriä, hän nimittää lisää vitamiinien saantia, jota hän laskee erikseen jokaiselle henkilölle.