Jotta urheilu tuo sinulle mahdollisimman suurta hyötyä, vertaa horoskooppiin. Loppujen lopuksi jokaisella elementillä on oma tietty tempo, erilaiset koulutukset ja niiden säännöllisyys. Juuri tästä syystä kaikki urheilulajit, riippuen eläinradan merkistä, päätimme jakaa neljään pääryhmään ja kutsua sitä "spontaaniksi kuntoksi".
Ennen urheilun valitsemista tarpeidesi mukaan, sinun täytyy kokeilla valtava määrä harjoittelua ja käydä niin monta tyyppistä kuntoa. Joten, mitä astrologit sanovat urheilusta riippuen merkki eläinradan?
Elementti: Tuli. Horoskooppi: OWEN, LION, SAGITTARIUS
Näiden ihmisten kohtalo on käyttää sitä energiaa, jonka Fire antaa heille. Parhaat urheilulajit ovat aktiivisia ryhmäkursseja. Tällaisten toimintojen ansiosta voit olla erinomainen fyysinen ja psykologinen muoto. Energian stagnaatio näissä oireissa voi johtaa huonoihin tottumuksiin. On tärkeää, että fyysinen kuorma liittyy viestintään. Siksi meditaatioon, solitudeon ja rentoutumiseen liittyvä urheilu voi aiheuttaa masennusta ja usein päänsärkyä.
Ei ole hauskaa esitellä tällaisia urheilulajikkeita kuin aerobic, tiimipelit (lentopallo, koripallo), pyöräily, rullaluistelu.
Elementti: EARTH Eläinradat: TAURUS, VIRGO, CAPRICORN
Nämä ihmiset eroavat kadehdittavalle terveydelle. Mutta usein huonoilla tavoilla on kielteinen vaikutus hänen tilaansa ja fyysiseen muotoonsa. Maapallon merkit saavat hidas aineenvaihdunta. Parantaa tilannetta auttaa kävellä tai hiihtää (pyöräily) kävelee ja oikaista ruokavaliota. On tärkeää vähentää yksinkertaisten hiilihydraattien kulutusta (sokeri, pasta, suklaa, jäätelö, jauhot ja makeat tuotteet), joiden väärinkäyttö johtaa ylipainoon ja letargiaan.
Jokaiselle merkille maapallon elementit, lujuus, sitkeys ja kestävyys ovat ominaisia. Tämän ansiosta syntyneiden ihmisten joukossa on monia mahdollisuuksia saavuttaa urheilun korkeus. Astrologit suosittelevat kokeilemaan itseään hevosurheilussa, yleisurheilussa, taitoluistelussa, voimistelussa tai tansseissa. Kaikilla urheilulajilla on oltava intensiivinen aikataulu.
Elementti: AIR Zodiac merkkejä: lähistöllä, painot, AQUARIUS
Näiden ihmisten fyysinen terveydentila riippuu henkisestä tilasta, jonka sävy tukee uusia tuttavuuksia ja ideoita. Ilman edustajilla on erinomainen aineenvaihdunta, minkä vuoksi erittäin harvoin kohtaavat liiallisen painon ongelma. Heikko paikka on kokemus ja stressi, joka johtaa unettomuuteen ja masennukseen. Täysi nukkuminen, kahvin hylkääminen ja tanssiminen helpottavat emotionaalista jännitystä ja suojaavat sinua hermostuneilta ongelmilta.
Nämä ihmiset rakastavat monimuotoisuutta, tämä koskee myös urheilua. He oppivat nopeasti uusia harjoittelua ja jäähtyvät yksitoikkoisen fyysisen rasituksen vuoksi. Siksi kunto-ohjelman tulisi sisältää usein muuttuvia harjoitusryhmiä. Tämä voi olla monenlaisia kunto-ohjelmia, simulaattoreita ja komplekseja, joihin kuuluu henkistä ja fyysistä toimintaa (jooga, tai tzi). Sopiva fyysinen aktiivisuus raitisessa ilmassa (frisbee, sulkapallo, nopeusmintana).
Elementti: VESI Eläinradan merkit: CANCER, SCORPIO, FISH
Ihmiset, jotka kuuluvat vesielementtiin, ovat terveellisiä ja seksuaalisesti houkuttelevia vain, kun he ovat keskellä huomiota. Tämä emotionaalisen ja fyysisen tilan välinen suhde on syynä voimakkaisiin mielialan vaihteluihin, voimakkaaseen PMS: hen ja heittoon tiukoista ruokavalioista ja juomisen sallimisesta. Paras tapa vahvistaa psyykkistä tunnelmaa on hieronta.
Jokaiselle näistä kolmesta zodiaalisesta merkistä on paras vaihtoehto veden ja vesiurheiluun (retket uima-altaalle, vesi aerobic-luokat, purjehdus). Tulosten saavuttaminen urheilussa heille on erittäin tärkeää. Tämä on heidän kannustinsa koulutukseen, kiitos hänelle he eivät päästä itsensä rentoutumaan. Vesiurheilun lisäksi pyöräily, laskettelu tai lenkkeily ovat hyviä. Nämä urheilutoimet merkin mukaan antavat erittäin tehokkaasti hengitysjärjestelmää, joka on erittäin tärkeä tässä ryhmässä.