Paras lahja - tämä avokado avokado täydentää täydellisesti katkarapuja ja kanaa. Tarjoaa miellyttävän maun salaatille ja voileille. Myös alligaattori päärynä, kuten ne kutsutaan myös hedelmiksi, on hyvä yhdistettynä leivän kruunua leipää esimerkiksi aamiaiseen. Tiedemiehiä vastaan, jos käytät avokadoja säännöllisesti, ärtyneisyys vähenee, työkapasiteetti kasvaa ja hyvinvointi paranee. Totuus, maaginen hedelmä! Ja kaikki kiitos mannoheptuloosin - aineen, joka alentaa glukoosin määrää veressä ja edistää hyvää assimilaatiota sen aivosoluilla. Avokado on neutraali makuaineissaan ja on arvokas energian ja mineraalien toimittajana. Muuten, hedelmien kotimaassa, Etelä-Amerikassa on vanha, hyvä perinne - antaa kauniisti pakattu avokadon hedelmä syntymäpäivänä.
ainesosat:- Katkarapu jäädytetty 250 g
- Avokado 1 kpl.
- Kirsikkatomaatteja 200g
- Persilja tuore 0,5 nippu
- Valkosipulia 2 neilikkaa
- Sitruuna 0,25 kpl.
- Oliiviöljy 50 ml
- Pepper black ground 3 ripaus
- Suola 3 hyppysissä
- Vaihe 1 Valmistaaksesi tämän salaatin ota: katkaravut (mitä suurempia ne ovat, sitä paremmat), avokado, kirsikkatomaatit, neljänneksen sitruunalla, valkosipuli, persilja, oliiviöljy, mausteet.
- Vaihe 2 Puhdista persilja.
- Vaihe 3 Kuumennetussa paistinpannussa lisätään 3 rkl oliiviöljyä ja paista katkarapuja kouralla persiljaa ja puristettua valkosipulia 5 minuuttia.
- Vaihe 4 Liitä kulhoon oliiviöljy, loput vihannekset, mustapippuri ja suola. Purista sitruunamehua ja sekoita perusteellisesti viipalalla.
- Vaihe 5 Avokado puhdas ja leikattu kuutioiksi.
- Vaihe 6 Leikkaa kirsikkatomaatit puoliksi tai neljänneksiin. Riippuen niiden koosta.
- Vaihe 7 Sekoita paistetut katkaravut, avokado, tomaatti syvään kulhoon. Mausta kastikkeella ja tarjoile pöytää.