Sitten toimisto-nainen roikkuu parkkipaikalle tai pysähtyy. Jos haluat pysähtyä, niin päästäksesi siihen, palaa enemmän kaloreita. Pysäköinti, jos ei ole pihalla, sopii myös, joten sinun on päästävä toimistoon. Kotitalo on kotitoimistossaan, jos hän neuloo pusseja tilauksesta tai toimii vapaamuurariina, joka on kahden metrin päässä. Siksi päätelmä - tie tähän työhön ei polta kaloreita kotiäidiltä.
Aamusta toimistossa on liikkumista. Jos et ryhdy aamulla vallitsevaan myllerrykseen missä tahansa organisaatiossa - oppimaan, selvittämään, ottamaan tietoja, tarkastelemaan tilitoimistoa ja odotushuonetta, toimistoissa, osastoissa, kävelemällä vedenkeittimellä ja mukilla ja niin edelleen. Ja tällä hetkellä kotirouva, joka on viettänyt talonsa töihin ja kouluun, istuu alas pöydällä ja hiljaa aamiaisensa. Hän ei tarvitse tietoja, hän on hänen oma pomo, ja hän voi kerätä vain kissansa tai koiransa kokoukseen.
Koko työpäivän ajan talonmiehet ja toimisto-naiset voidaan sanoa olevan samat. Toimistomiehet on järjestetty tuoleihin ja upotettu numeroiden, kirjainten ja muiden merkkien maailmaan. Housevieraat menevät keittiöön, jolle ei vietä paljon kaloreita, koska kaikki on ulottuvilla. Ja pöytä ja jääkaappi ovat käsillä. Ja jos istut pöydälle viipalettaessa vihanneksia ja lihaa, et tunne eroa. Siellä on sama istuva elämäntapa.
Pidä kotiopettaja siivota. Tätä kohtaa voidaan puhaltaa toimistohenkilön edessä. Muiden kodin talojen taustalla puhdistus auttaa palamaan paljon kaloreita. Kaikki riippuu siitä, miten puhdistat. Jos avustajasi on suuri pölynimuri, sinun ei tarvitse taipua. Kerran joka toinen kuukausi sinun on päästävä ulosteeseen pyyhkiäksesi lasit osastolle. Aktiivinen osa pesussa on riippuva vaatteita. Mutta jos kylpyhuoneessa on mukavat ahvenet, sinun ei tarvitse nostaa kättäsi.
Ja tällä hetkellä toimistossa on teknisiä taukoja, kun sinun on poistettava tietokoneesi terveydestänne ja toimistovoimistelua varten. Voit helposti valita joukon harjoituksia toimistoille.
Halutessasi kotirouva voi vähentää puhdistusta ja sitten "työpäivä" kohdistetaan sarjaan sohvalla tai suosikki etsivällesi - jälleen istumajärjestykseen. Työssäkäyvä nainen, joka ei unohda nousta istuimelta ja lämmittää vain voittaa.
Lounastauko
Virkistysjutut tauossa voidaan antaa mestaruuden palmuille. Pitäisikö heillä ruokailua vaippa tai sadetakki ja mennä ruokasaliin tai kahvilaan. Sinun täytyy päästä siihen, palata toimistoon, tässä on kävely tuoreella ilmalla. Jos onnistut syömään nopeasti, sitten 30 minuuttia ja voit kävellä.
Ja silloin kotirouva laittaa keitetyn illallisen levyyn ja istui syömään. Hänen ruumiinsa saa kaloreita, mutta ei käytä mitään. Poikkeus on voimakas puhdistus, mutta kuten käy ilmi, siinä ei ole kaikkia kotiäitiä, eikä päivittäin.
hankinta
Ostojen, kotiäidit ja toimisto-naiset ovat yhtä suuret. He menevät myös supermarketin osastoihin ja keräävät laatikoita, paketteja, tölkkejä kärryihin, mutta he tekevät sen eri aikoina.
Illalla
Työstä tullut toimistopäällikkö alkaa pestä, puhdistaa, syödä illallista, kotirouva on valmis, sitten illalla hänen liikkeet ovat pienemmät kuin työskentelevän naisen.
Kuka voitti?
Nyt näemme, että työelämässä toimivat naiset ja toimistotyöntekijät johtavat istumajärjestelmiä. Niinpä on käytännössä sama uhka terveydelle. Mikä on ero liikkuvuuden ja elämäntavan välillä? Jos nainen löytää aikaa mennä uima-altaalle, lenkillä, kuntosalille, sitten istumapaikkatilanne tekee myönnytyksen.
Hyvät naiset, missä työskentelet - toimistossa tai kotona, muista, että selkärankasi kuva, lihasääni ja terveys riippuvat itsestäsi. Työskentely toimistossa ei ole tekosyy eikä rangaistus. Hidastuvuudella on tuhat syytä kieltäytyä tekemästä mitään, ja toiveella on tuhat vaihtoehtoa samanaikaisesti.