Ruokavalio ja kunto eivät ole mikään keino päästä eroon ylimääräisistä kiloista. Oman kehon vastaisessa taistelussa on helppo jättää huomiotta syyt, jotka tuntuvat vähäisiltä. Mutta ne voivat lopulta vähentää odotettua tulosta nollaksi. Puhe, ensinnäkin unen puute. Unettomuus hidastaa aineenvaihduntaprosesseja ja aiheuttaa pulaa leptiiniä, hormonia, joka estää ruokahalua. Maksan toimintahäiriö - toinen tekijä, joka estää kapeiden muodon hankkimisen. Epäpuhtaudet ja entsyymit, häiriöt elimistössä - tämän tärkeän elimen "ruuhkautumisen" merkkejä. Krooninen stressi on nykyajan ihmisen jatkuva kumppani. Se pystyy laukaisemaan tuhoisaa mekanismia elintarvikkeiden jatkuvaan imeytymiseen, koska keho stressin vaikutuksesta "ei tunne" insuliinia - hormonia, joka säätelee hiilihydraattien metaboliaa.
Allergiset reaktiot hyödyllisiin elintarvikkeisiin ja ruumiinkestävyys laihtuminen ovat muita syitä, jotka estävät terveellisen elämäntavan tehokkuuden. Jokainen edellä mainituista kohdista riittää vakavasti harkitsemaan oman painonpudotusohjelman periaatteita.