Laskimet ovat aluksia, jotka kuljettavat veremme sydämeen perifeerisistä kudoksista. Laskimoventtiilit ja lihaksen supistukset tarjoavat verenkiertoa, joka on aina suunnattu ylöspäin. Venttiilit estävät laskimoveren virtauksen alaspäin. Laskimonsuojainten toiminnan rikkominen on suonikohjujen pääasiallinen syy. Kun venttiilien toiminta epäonnistuu tai niiden tuhoutuminen, verenpaine kasvaa. Tämän vuoksi suonet laajenevat ja muuttuvat mutkikkaiksi. Tämä johtaa laskimotapaan. Kipu jalat, turvotus, usein kouristukset, kutina ja polttaminen, ovat tärkeimmät oireet suonikohjuja.
Venttiilien toimintahäiriöitä aiheuttavat suonikohjujen syyt voivat olla hormonaalisten lääkkeiden ottaminen, geneettinen alttius, istuma-elämäntapa, lämpötoimenpiteet, työn luonne ja ylipaino. Naisilla raskauden lisääntymisen myötä suonikohjujen riski kasvaa. Ihminen, jolla on pitkä oleskelu jaloilleen ja usein raskaiden kuormien liikkuessa, altistuu myös tähän riskiin.
Jos löydetään suonikohjuja, tulee ottaa huomioon seuraavat suositukset. Käytä erityisiä sukkahousuja tai elastisia siteitä verenkierron parantamiseksi. Jos päätät käyttää joustavaa sidettä, sinun täytyy sitoa jalkasi aamulla, kunnes olet päässyt sängystä alkaen sormista polviniveleen. Jos on tarpeen nivoutua reiteen, sinun on aloitettava polvinivelestä. Oikein sidottu jalka, sinun täytyy varmistaa, että jokainen myöhempi käännöksen side on puolivälissä edellisen. Kaulus, kun hihnojen tulisi olla hieman lievempiä, enemmän paksuuntuneita jalkapisteitä. Elastinen sidos voidaan pestä, mieluiten saippualla, mutta älä keitä sitä. Sidoksen avulla vaikutus on ilmeinen - laskimon halkaisija pienenee, turvotus lakkaa, jalat kipu ja raskauden tunne menetetään. Elastisen siteen paine elävöittää aineenvaihduntaprosesseja ja lisää veren virtausnopeutta. Jalkojen kaistaleet ovat hyödyllisiä vaihtelevissa laskimoiden vajaatoiminnan asteissa.
Mikä tahansa syy aiheutti laskimotukosten laajentamista, on harkittava useita suosituksia. Vaihtelutulehduspotilaiden tulee olla asianmukaisesti valittuja kenkiä. Sen pitäisi olla vapaa elpymisessä, koska pinnallisia laskimoita on. Naisille ei saa olla korkeakorkoisia kenkiä. On vältettävä ylikuumenemista ja usein kontrastisuihkua. Mutta mikä tärkeintä, sinun on noudatettava ruokavaliota.
Kun suonikohjuja, uinti on erittäin hyödyllinen. Lämmin kylvyn jälkeen on erittäin hyvä huuhtele jalkasi kylmällä vedellä. Kun nukut, pidä jalkasi korotettuna ja aseta jotain mukavaan alle. Sinun pitäisi levätä päivän aikana, jos mahdollista, useita kertoja. Jos sinulla ei ole mahdollisuutta makuulle tai istua alas, pysyvän työn vuoksi, vauhdittaa nopeaa tahtia verenkierron parantamiseksi.
On suositeltavaa vaivata jalkasi. Useammin pyöritä jokaista jalkaa, myötäpäivään 7-10 kertaa, vastapäivään. Istu lattialla nosta jalkaa ylös ja alas useita kertoja, kehittäen nilkanne. Lääkehoito jokaisessa ihmisessä, riippuen taudin kehittymisestä, on yksilöllinen. Sen pitäisi nimetä lääkäri.
Paitsi sinun on noudatettava lääkärisi määräämää hoitoa. Kehon tulisi saada riittävä määrä aineita, jotka vahvistavat verisuonia ja estävät verihyytymien muodostumisen. Sinun pitäisi ottaa ruokaa runsaasti vitamiinikuitua. Kulutukseen tarvitaan vähemmän suolaa ja mausteita, jotta vältetään kaikki rasva, savustetut ja ylikypsytyt. Sinun täytyy juoda enemmän tuoreita puristettuja mehuja. Luovuta tuotteita, joissa on runsaasti synteettisiä lisäaineita, sekä maustettua riisiä, valkoista puhdistettua jauhoa. On välttämätöntä seurata kalorien kokonaismäärää, yritä olla liiallista painoa.
Jalkaharjoittelussa kannattaa harkita suonikohjujen alttiutta. Lantion ja lihaksen lihaksissa sallittu paino saa olla enintään 20 kg ja kärpäsiä ja keuhkoja - kummassakin jalassa enintään 1-2 kg. Älä tee syviä kyykkyjä. Juoksumattoilla luokkien tulisi alkaa kävelyllä, 3-4 viikon kuluttua voit ajaa.
Syövät suonikohjuja voivat olla erilaiset. Mutta voit taistella heitä vastaan. Jos noudatat lääkäreiden suosituksia, tämä vaiva ei aiheuta elämänlaadun heikkenemistä.