"Meidän on", sanomme itsellemme, tekemällä suunnitelmia. Vain täällä he eivät jostain syystä kiirehdi tekemään: seuraava unelma (kasvaa ohut, oppia englantia, alkaa syödä oikein, löytää mielenkiintoisen työn) menee alitajunnan kaukaiseen hyllyyn allekirjoituksella "jonain päivänä". Psykologit sanovat, että ongelman perimmäinen on motivaation taso. Kuinka muuttaa unelmat todelliseksi?
Vaihe 1 - visualisointi. Yksinkertaisesti esittämällä haluttu ei riitä. On välttämätöntä "tunkeutua" omalle unelmalle - kirkkaasti, laajasti, kaikki yksityiskohdat. Haluatko ihanteellisen hahmon? Lähestytä peiliä ja "näe" itsesi ohut, tunne kehon kevytmielisyys, lihasten kuuliaisuus, aurinko heijastaa elastista ihoa, ympäröivien ihailtavaa silmäystä. Älä pelkää omaa mielikuvitustasi - se voi olla voimakas kannustin voittaa laiskuus ja letargia. Lakkaat toimimasta kasvotonta "must" ja menkää selkeästi "Haluan, koska".
Vaihe 2 - "nollausasetukset". Elämämme koostuu rituaaleista ja tottumuksista - tajuista tai tahatonta. He luovat tunnetun mukavuusalueen, joka voi rauhoittaa meitä tavanomaisella tavalla. Mutta joskus tämä mukavuus muuttuu ketjuiksi tavoitteemme hävittämiseksi. Jos epäonnistuneesti yrittää aloittaa uusi yritys - yritä rikkoa vanhoja käyttäytymissuunnitelmia. Jos olet tottunut juomaan kahvia ennen kuin aloitat vaikean työn - vaihda se kymmenen minuutin musiikin kera. Älä käytä tylsää aamu-harjoitusta, tee muutama ympyrä talon ympärillä. Kokeile sitä - se todella toimii!
Vaihe 3 - luo suunnitelma. Mitä tarkemmin haluat - sitä nopeammin saavutat tuloksen. Mikä tahansa maailmanlaajuinen tavoite pelottaa, mutta pelko katoaa - jos teet selkeän ohjeen. Hidas mutta varma liike johtaa epäilemättä menestykseen.