Jokainen meistä elämässä kärsii kouristuksista. Useimmiten kramppeja esiintyy jaloissa. Jos henkilö on terve, kouristukset ovat hyvin harvinaisia. Mutta miten olla niitä, jotka kärsivät usein kouristuksia jaloissa? Yritämme ymmärtää, miksi kouristukset ovat olemassa ja millaisia menetelmiä heidän hoidossaan. Kouristukset voivat aiheuttaa tavallisia vitsejä. Esimerkiksi jos henkilö usein turvonnut jalat, turhautuminen, stressi, väsymys, vaikuttaa myös vitamiinien puute kehossa. Useimmiten kouristukset esiintyvät unessa.
Jos haluat poistaa kouristukset jaloissasi, sinun on istuttava alas ja samanaikaisesti heittää jalat alas ja puristaa muutama kerta meluisassa paikassa. Sen jälkeen on toivottavaa hierittää kipeä pistoke. Tämän jälkeen on suositeltavaa makaa sängyssä ja nostaa jalat itsesi yläpuolelle. Sinun täytyy tehdä tämä niin, etteivät kramppeja enää häiritse sinua. Kouristusten kouristukset häiritsevät mahdollisimman vähän, sinun täytyy syödä oikein. Vitamiinien puute on erinomaista kohtausten kohtaamiseksi. Syö vihannekset, hedelmät, maitotuotteet.
Mitä minun pitäisi tehdä kouristusten välttämiseksi?
Siihen on monia yksinkertaisia harjoituksia. Ne auttavat välttämään kouristuksia. Nosta varpaasi ja taivuta varpaasi. Tässä asennossa seisomaan muutaman sekunnin
Jalat on ristitettävä, lukittukaa pari minuuttia ja vaihda jalkasi säännöllisesti toisistaan.
Kiipeä kantapään varpaita, kun tämä on irrotettava lattiasta. Ja sitten uppoavat lattialle. On suositeltavaa tehdä se 15 kertaa.
Takavarikkojen hoito.
Jos sinulla on jaloissa usein kouristuksia, nämä vinkit ovat sinulle hyödyllisiä.
Kaksi kertaa päivässä sinun täytyy pyyhkiä jalkasi sitruunamehulla. Anna jalkasi kuivua, ja vasta sen jälkeen voit käyttää kenkiä. Tämä olisi tehtävä kolmen viikon kuluessa.
Kouristuksista, Bay Oil täydellisesti auttaa. Tätä varten tarvitsemme 60 grammaa laakerinlehtiä, ne on hienonnut ja kaadettava 200 ml: n kasviöljyllä. Kaikki saatu seos ja kaada lasipurkkiin, joka on suljettava ja laitettava viileään paikkaan 2 viikon ajan. Kun liuos on valmis, kasta sitä ja voit käyttää tätä öljyä hankaamalla jalkasi.
Jos sinulla on kouristuksia, ota ympyränmuotoinen tikku, mieluiten 35 cm pitkä. Käytä tätä tikkua pari kertaa päivässä. Käytä vain 100 kappaletta varpaisi. Tämä auttaa eroon kouristuksista.
Voit käyttää celandin nektaria. Ota vähän nektaria, sitten sitä sekoitetaan öljyhyytelöllä. Hieronta voide päivittäin hieronta liikkeet hiero kädessä, jalat. Mutta on parempi pyyhkiä tarkalleen niille paikoille, joissa kouristuksia esiintyy useimmiten. Tee tämä menettely yöllä, 2-3 viikkoa.
Luotettavin keino saadaan lääkekasveista. Ne ovat vain ihmeellisiä. Tarvimme timjamia ja satoja. Ota 20 grammaa timjamia ja 10 g yarrowa, lisää 150 ml alkoholia. Sekoita kaiken huolellisesti. Anna sen valmistaa 2 viikkoa. Tätä tinktuuria voidaan säilyttää hyvin pitkään, sen ansiosta jalat voivat laajentaa ja rentoutua.
Kuten tiedät jo, kouristukset johtuvat kehon vitamiinien puutteesta. Hiivaa voidaan käyttää, ne tulevat apuun. Valmistamme juoman hiivasta. Tarvitaan keksejä, jotka on kaadettava kuumaan veteen ja anna sen söilyttää vähintään kolme tuntia, sitten kantoi ja lisätään hiivaa. Sulje kansi tiukasti ja anna sen istua vähintään seitsemän tuntia. Ota sellainen juoma, jota tarvitset 10 minuuttia ennen kuin syöt yhden lasin päivässä kolme viikkoa.
Käytä yhtä teelusikallista kuorittua sipulia ja kaataa se kuumalla vedellä, anna sen pestä vähintään 8 minuuttia. Ota ennen nukkumaanmenoa. Takavarikot eivät häiritse sinua.
Kahdella lasillisella kuumalla vedellä lisätään 1 rkl. lusikka kamomilla. Juo tämä juoma kolme kertaa päivässä ennen aterioita. Voit käyttää myös paistettuja perunoita. Ja seuraavana päivänä, vie rusinat, 2 rkl. lusikalla ja kaada kuumalla vedellä. Anna sen valmistaa ja levittää yhden lasin päivässä ennen aterioita. Tietoja kouristuksista voit unohtaa.
Kouristusten parantamiseksi voit käyttää myös piparjuuria, sekä juuret että lehdet. Meidän tapauksessamme tarvitsemme sen juuret. Hienosäde hienosti piparjuuri puuhun. Lisää sitten litra oliiviöljyä ja hunajaa. Kaikki sekoita ja panna viileään varastointipaikkaan. Voit käyttää 15 minuuttia ennen aterioita 2 kertaa päivässä, yhden rkl.
Kuinka välttää kohtauksia?
- Päästä eroon ylipainosta;
- Käytä vain kenkiä, joiden kanssa olet mukava.
Älä ole liian raskas;
- Tee kylpyjä ja pakkaa jaloille. Sinappi voi käyttää tätä varten.
- Tee hieronta päivittäin.