Mutta mitä tahansa tapaa valitset selluliittia ja ylimääräistä painoa - Radikaali kontrasti, säästeliäs Charcot-suihku, pehmeä Vichy, pyöreä skotlantilainen tai muodikas SPA-hieronta - tärkein sääntö kaikille on yksi: menettelyn jälkeen on tärkeää palauttaa kehon vesitasapaino, perusteellisesti kosteuttaa ihoa ja antaa itsellesi vähintään puoli tuntia levätä. Vesiterapia - vesitoimenpiteiden terapeuttinen vaikutus - artikkelin aihe.
Kun vesi pestään pois
Kun ranskalainen neuropatologi Jean Charcot etsisi neurologisten sairauksien hoitomenetelmiä, hän ei edes tiennyt, mihin hänen jälkeläisensä käyttämään keksintöään 200 vuotta myöhemmin. Jos ennen muutaman ilmaseoksen suihketta on hoidettu mielisairailla, nyt ne ovat hyvin onnistuneita torjumaan selluliittia, liikalihavuutta ja "rentoa" post-holiday kiloa, jotka harhahtavat vyötäröä ja lantiota. Ja kaikki, koska Sharon suihkutus kiihdyttää aineenvaihduntaa, parantaa verenkiertoa ja parantaen hermostoa parantavia vaikutuksia ja murtaa rasvan tavallisimmissa paikoissa. Puhumattakaan Charcotin sielun ennaltaehkäisevästä vaikutuksesta - tällaisella "shokki" -mallilla tapaukseen, ylimääräiset punat eivät riitä tarttumaan sivuillesi. Ne, jotka ovat jo kokeneet kaiken sielun voiman ja parantavaa voimaa, sanovat, että se tuntuu verrattavilta tuntemuksille ... laskuvarjohyppyillä - täynnä äärimmäisiä ja adrenaliinikiihkeä! Ja halu toistaa se uudelleen ja mahdollisimman nopeasti. Ensinnäkin kehosi ruiskutetaan suihkulla lämpimällä vedellä, mutta sinulla ei ole aikaa rentoutua, kun raskas tykistö tulee välittömästi esiin - paine nousee ja voimakas suihkuttaa alhaalta ylöspäin jalostetaan jalka ensin, siirtyy sitten sujuvasti selkään, käsiin ja kulkee sivuilla. Käänny Vieras - ja kaikki uudet: jalat, pyöreä hieronta vatsan, kädet ... Takana yleensä hierotaan, hieman vähentää veden paine ja kulkee selkärangan. Mutta kasvojen ja sukupuolielinten ei tarvitse koskettaa suihketta ollenkaan. Kun näyttää siltä, että hieman enemmän ja kirjaimellisesti pese pois kaikki ongelma-alueet, veden paine laskee - ja ikään kuin mitään ei tapahtunut, voit vain kastella tuulettimen ruisku. Muuten, tytöt, joilla on erittäin herkkä iho ja "herkät" verisuonet (jotka isäntän isovanhemmat eivät estä etukäteen) suihkun jälkeen, saattaa näkyä hyvin vaikuttavia hematoomia. Siksi, jotta ei oikeuttaisi joka kerta, kun kauneus vaatii uhrata, menettelytapa on parempi tapahtuva syksyllä tai talvella, jolloin keho voidaan piilottaa vaatteiden alla.
Vasta
Raskaus, sydämen vajaatoiminta, vaikea laskimopatologia, ihosairaudet.
Kontrastin pelaaminen
Skotlantilainen suihku on variantti Charcotin sielun teemasta, mutta "kahdella kädellä" ja kontrastin elementteillä. Tämä tarkoittaa sitä, että yhden vesisuihkun sijasta kastellaan heti kahdesta letkusta - toinen kuumalla vedellä (+ 37-45 ° C) ja toinen kylmällä (ei yli +25 ° C). Ensin 40 sekunnin kuluessa "kuumenna" kuumasta letkusta, sitten 15 sekuntia pakkasta kylmältä. Ja niin 5-6 lähestyy 3 minuuttia (samanaikaisesti lämpötilan ero nousee ja ... teidän laiminlyöntejäsi). Tämän seurauksena lämpötilan jyrkkä kontrasti antaa valtavan vaikutuksen - kilogramma sulaa silmien eteen, selluliittia ei jätä jälkiä, ruoansulatusta, mielialaa ja jopa paineita stabiloituu. Mutta hydroterapian aloittamista heti Skotlannin sielunlääkäreiltä ei suositella, suosittelemme voimakkaasti ohittamaan nuoren taistelijan kulkua gentle-menettelyn läpi - Charcotin sielu. Ja vasta sen jälkeen voit heittää rintaan veteen.
Vasta:
vakava kardiovaskulaarinen patologia, ihosairaudet (joissa veden stressi aiheuttaa heikentymistä), raskaus, onkologia.
Akupunktio hanasta
Toisin kuin Charcotin ja hänen läheistensa sielu, pyöreä tai Sveitsin suihku on yksi miellyttävimmistä vesihoidoista. Valtava määrä vesisuihkuja, jotka lyövät reikiä suihkussa, paineessa vain puolitoista ilmapiiriä, kaikki puolet hyökkäävät kehoasi ja alkavat laittaa se järjestykseen. Kyllä on croissantteja, he jopa pystyvät ottamaan selluliittia suihkuta kevyessä versiossa - makuulla! Ranskalainen Vichy-suihku on eräänlainen hydromassage, joka muistuttaa pyöreää suihkua: suihkut ruiskuttamalla vettä sijaitsevat koko kehon varrella. Mutta kun sinun ei tarvitse seistä, siirtymällä jalasta jalkoihin - vain makaamaan ja rentoutumaan, vesi itse tekee kaiken puolestasi.
Gulf Stream pyynnöstä
Suljettu viiden parhaan johtajan vesihallintoa porealtaat, jotka meidän aikamme varustetut lumoava etuliite SPA. Pedantic saksalaiset jo vuonna 1936 ajattelivat kylvyn pohjaa (joka oli hieman tavallista enemmän) asentamaan suuttimet, jotka syöttävät vettä tiettyyn paineeseen. Veden nuolen huomion kohteena on vyötärö, jalat ja sivut. Samanaikaisesti H20-pommitusten aikana iho on hapetettu, Vichy-suihku ei ole menettely, vaan unelma: kun valehtelet, rento, rasva tyhjenee veden nopeudella. Lupaa laihtua, mutta samanaikaisesti ja tonic vaikutus on taattu monimutkaisten vaikutusten vuoksi. Ja että ei ollut aikaa rentoutua (kenelle kerrotaan, että se on melko helppoa?), Veden lämpötila laskee asteittain +35 ° С - +25 ° С.
Vasta:
(koska suihkulla on jännittävä vaikutus), sydän- ja verisuonitaudit, allergiat (ihon ilmenemismuodot), tartuntataudit, epilepsia.
Akupunktio hanasta
Toisin kuin Charcotin ja hänen läheistensa sielu, pyöreä tai Sveitsin suihku on yksi miellyttävimmistä vesihoidoista. Valtava määrä vesisuihkuja, jotka lyövät reikiä suihkussa, paineessa vain puolitoista ilmapiiriä, kaikki puolet hyökkäävät kehoasi ja alkavat laittaa se järjestykseen.