Polvet ja kyynärpäät ovat kehomme paikkoja, jotka sijaitsevat raajojen taitojen alueella. On tunnettua, että tällaiset paikat ovat suhteellisen harvinaisempia, koska niissä on vain muutamia talirauhashormonia. Niinpä riittämätön määrä talirauhasia tekee tällaisista paikoista haavoittuvamman ja altistuminen auringonvalolle, tuulelle ja lämpötilan muutoksille tulee voimakkaampia. Ympäristön haitallisen vaikutuksen alla ihosolut tulevat korniiksi, mikä tekee ihoalueelta pimeämmän ja hiutaleisemman.
Soita ihosolujen vastustuskykyä ulkoisiin ärsyttäjiin lisäämällä vitamiinien kuten A: n ja E: n saanti, jotka pystyvät vähentämään hilseilyä.
Vältä polven turvotusta ja suolaa ulos liitoksista voi saada erittäin hyödyllisen korjaustoimen: vieritä sekoittimessa yksi päänsärky, yksi sitruuna, puolet selleri root. Myös tässä seoksessa on tarpeen lisätä hunajaa, määrä on 2-3 ruokalusikallista. Käyttää dannoesredstvo on välttämätön aamulla, tyhjälle vatsalle yksi teelusikallinen.
Tällaisen koostumuksen ottaminen auttaa suojaamaan ihoa sisältä. Onton alueen on myös tuettava ulkopuolelta eri tavoin, jotka on suunniteltu polvien hoitoon.
Polvillaan kosmetiikan avulla
Kosmetiikkatuotteet sekä mallinnusvoiteet tarjoavat välttämätöntä apua tässä tilanteessa. Loppujen lopuksi ne voivat parantaa ihon rakennetta, palauttaa elastisuuden, koska niillä on erityinen kompleksi.
On muistettava, että polvialueilla iho on kuivempaa, siksi ei ole suositeltavaa käyttää normaalia saippuaa, koska sillä on kuivausvaikutus. Jos et löydä erityistä työkalua kehon tietylle alueelle, voit myös käyttää kasvoille suunniteltuja valmisteita. Polvien on puhdistettava pehmeillä vaahtoilla, jotka on suunniteltu kuivalle ja herkälle iholle. On suositeltavaa käyttää kerran viikossa kuorinta kuolleiden ihosolujen poistamiseksi, mikä nopeuttaa nuorten solujen muodostumista. Huuhtelun jälkeen on tarpeen levittää kosteuttava tai ravitseva kerma.
Ihon pehmennys kasviperäisten lääkkeiden avulla
Polven nivelsiteet ja nivelet voidaan lämmittää hankaamalla eukalyptus tinktuura. Tätä tinktuuria voidaan valmistaa seuraavasti: puolet litraa vodkaa, joka vaatii kaksi viikkoa, kolme ruokalusikallista eukalyptusta, liu'uttamalla ajoittain liuosta. Käytä tinktuuria ennen nukkumaanmenoa, hankautumista polvien niveliin. Tämän prosessin jälkeen polvet pitäisi lämmittää, pukeutua yöksi lämpimillä siteillä. Tällaisten toimien avulla suolat ohitetaan.
Myös suolaisen juuren vaikuttavat erinomainen vaikutus, jota myös hierotaan polven alueelle. Liuos valmistetaan vaatimalla puoli litraa vodkaa pimeässä paikassa noin kolme viikkoa.
Polven ihon pehmeneminen auttaa seuraavaa menetelmää: se vaatii sitruunamehun sekoittamista kasviöljyyn käyttäen yhden kymmenen mittasuhdetta. Kun seos levitetään polvialueelle, se on säilytettävä kahdenkymmenen minuutin ajan. Sitten on tarpeen pestä polvi lämpimällä vedellä ja levittää kerros ravitseva kermaa rasvainen rakenne.
Kaikki tietävät, että pöytäsuola tarjoaa korvaamatonta apua kyynärpäiden, polvien, jalkojen ja muiden kehon osien hoitamiseen. Suolakeramiikka-ihon solujen avulla irrotetaan, ja ensimmäisen sovelluksen jälkeen iho muuttuu pehmeämmäksi ja miellyttävämmäksi kosketukseen. Ja jonkin ajan kuluttua säännöllisen käytön jälkeen karkea tumma ihoalue keventää. Käytetty seos valmistetaan seuraavasti. 100 grammaa hunajaa ja pöytäsuolaa sekoitetaan ja lisätään yksi teelusikallinen risiiniöljyä. Tässä seoksessa voit myös lisätä eteerisiä öljyjä, jotka sopivat sinulle, voit myös käyttää öljyä, joka on kahvia, riippuen mieltymyksistäsi. Tuloksena käytetään raakapuuta. Käytön jälkeen on käytettävä rasvaista kermaa, jolla on ravitsemuksellinen vaikutus. Mehiläisvahasta sisältävä kerma luo erityisen suojakalvon, joka estää kuivumisen.
Vinkkejä polvien kierroksen hoitoon
Tiedetään, että liiallinen uiminen aiheuttaa stressiä iholle, ja tämä koskee myös polven ihoa.
Polvien punaisen ihon pitäisi pyyhkiä greippi tai sitruunamehu sekä hapankaalin mehu.
Sitruunamehulla on kyky valkaista ihon tummia osia ja myös kurkkujen ja bearberry-uutetta.
Jos polven alueen ihon tilassa on laiminlyöty ulkonäkö, se kestää noin kuukausi säännöllisestä kunnossapidosta sen palauttamiseksi. Tämän kauden lopussa riittää vain säilyttää vastaanotettu lomake erilaisten naamiomallien ja kuorintapainojen avulla, joita käytetään kerran viikossa, ja kosteusvoiteita käytetään noin kahdesti viikossa.
Polvillaan fyysisten harjoitusten avulla
Säännöllisesti polvien lihaksissa ja nivelissä on suuri kuorma, koska ne ovat olennainen osa lähes kaikkia liikkeitä. Siksi ei ole yllättävää, että polvet voivat särkyä ja näyttää huonompalta.
Meidän tehtävämme on auttaa polvia yksinkertaisten fyysisten harjoitusten avulla.
Harjoitus # 1
Aloitusasema - me laitamme jalat yhteen, kädet lepäävät ylimääräisillä taipuisilla polvilla. Aloita pyörimisliikkeiden suorittaminen, kummallakin puolella on tehtävä 15-20 liikettä neljällä lähestymistavalla.
Harjoitus # 2
Tämä harjoitus on samanlainen kuin edellinen, mutta jalat ovat laajalti levinneet.
Harjoitus 3
On tarpeen luottaa jotain, nostaa jalka eteenpäin nadivyanosto astetta. Aloita taipumaan ja taivuta svensi noin 15-25 kertaa.
Harjoitus 4
Tukeutuen tiettyyn tukeen, aloitamme sukkia nostamalla, meidän pitäisi seistä yhdellä jalalla. Sitten mene seuraavaan jalkaan. Harjoitus tehdään 15-25 kertaa jokaiselle jalkalle.