Hedelmäsalaatti Jälkiruokalasalaat ovat edelleen harvinaisia vieraita valikossamme. Useimmiten ne tulevat hoitoon juhla-pöydälle. Kuitenkin runsaasti ravintoaineita, odottamaton yhdistelmä hedelmiä ja marjoja, ainutlaatuinen maku, jännittävä appetizing ulkonäkö, alkuperäiset sidokset tekevät nämä salaatit yksi suosikki herkkuja ei vain lapsille vaan myös aikuisille. Hedelmäsalaatti on todellinen vitamiinivarasto, ja vesipitoisten hedelmien ja marjojen (70-90%) korkea sisältö aiheuttaa vähäkalorista sisältöä, johon on kiinnitettävä huomiota ylipainoon joutuneisiin ihmisiin.
ainesosat:- Aprikoosit 100g
- Mansikka 200 g
- Oranssi 1 kpl.
- Kiivi 2 kpl.
- Ananas purkitettu 1 kpl
- Jogurtti 200 ml
- Vaihe 1 Voit valmistaa jälkiruokasalaattia, ottaa tuoreita mansikoita, aprikooseja, kiiviä, appelsiinia, säilöttyjä ananasta kevytsiirappia ja hedelmää tai marjojogurttia.
- Vaihe 2 Mansikka pestään, kuivataan, poistetaan sepals ja leikataan kukin marja puoliksi tai neljänneksiin.
- Vaihe 3 Pese aprikoosit kuivaksi, leikkaa puolikkaat, poista luut ja leikkaa sitten kaikki puolet viipaleiksi.
- Vaihe 4 Kiivi puhtaaksi, leikkaa pituussuunnassa neljään osaan ja sitten joka neljäsosa hienonnettuna.
- Vaihe 5 Puhdista oranssi, jaa viipaleiksi, poista valkoisesta kuoresta ja leikkaa pienet palat.
- Vaihe 6 Ananakset poistetaan kaatamisesta ja leikataan pieniksi paloiksi.
- Vaihe 7 Yhdistä kaikki valmistetut ainesosat.
- Vaihe 8 Salad-mekko jogurtilla.