Kasviöljy sisältää erittäin suuren määrän rasvaisia monityydyttymättömiä happoja, jotka tulevat ihmisen solujen kalvoon ja joilla on suuri merkitys aineenvaihdunnassa. Lasten kasviöljy on välttämätön, koska se sisältää myös E-vitamiinia, joka on niin tarpeellinen kasvava organismi. Lisäksi kasviöljyillä on laksatiivinen ja cholagogue.
Eri tyyppisten öljyjen arvo
Auringonkukkaöljyllä on runsaasti omega-6-rasvahappoja ja E-vitamiinia. Corn oil on ominaisuuksia auringonkukkaöljyyn. Oliiviöljyä säilytetään pidempään antioksidanttien määrän vuoksi suurina määrinä. Tämä öljy on helposti assimilated by kehon. Tämä öljy on välttämätön lapsille, koska se parantaa aineenvaihduntaa, erittymistä ja sydän- ja verisuonijärjestelmää. Pellavaöljy saadaan pellavansiemenistä. Tämä öljy on vain omega-3-hapon lähde. Lapsille kasviöljy on välttämätön suolen stabiloimiseksi. Pellavansiemenöljy vahvistaa lapsen immuunijärjestelmää, sillä on laksatiivinen vaikutus ja on erittäin hyödyllinen iholle. Säilytä tämä öljy tummassa pullossa, kansi on suljettava tiiviisti.
Kun voit antaa kasviöljyjä lapsille
Kasviöljy voidaan sisällyttää vauvan ruokavalioon 5 kuukauden välein. Lisää ensin vain muutama tippa. Vähitellen kun lapsen ruumiin reaktio muuttuu, lisää öljyn määrää siten, että vauva käyttää vuosittain 3-5 grammaa päivässä. Jos lapsi on yli kolmen vuoden ikäinen, tämän öljyn määrä kasvaa asteittain 10-16 grammaan päivässä. On toivottavaa antaa kasvisöljy eri lapsille, jotta ne saisivat enemmän käyttökelpoisia ja erilaisia aineita. On toivottavaa vaihtaa erilaisten kasviöljyjen saanti.
Miten valita kasviöljy lapselle
Käytettäessä vauvanruokaa tarvitset laadukasta öljyä. Jotkut kasviöljylajit eivät ole kovinkaan ravintoarvoa. Ennen kuin ostat öljyä, kiinnitä huomiota etikettiin, jotta vältät ostamattoman tuotteen ostamisen, toisin sanoen seoksen, jossa on erilaisia huonolaatuisia öljyjä. Ennen kuin teet öljyä lapsille, kokeile itseäsi. Laatuöljy ei saa olla katkera, ei saa olla pilvinen eikä siinä saa olla epämiellyttäviä hajuja.
Kasviöljyt voivat olla jalostamattomia ja jalostettuja. Puhdistustaso vaihtelee keskenään. Puhdistamattomat öljytyypit puhdistetaan vain mekaanisista epäpuhtauksista. Jäteainemäärät herbisidit voivat sisältää näiden lajien öljyjä. Puhdistamatonta auringonkukkaöljyä alle kolmivuotiaille lapsille ei suositella.
Puhdistettu auringonkukkaöljy on erityisesti puhdistettu. Tämäntyyppisistä öljyistä poistetaan aromaattiset, makuaineet, väriaineet ja vapaat rasvahapot. Päivitetyt auringonkukkaöljyt ovat käytännöllisesti katsoen hypoallergeeneja, minkä vuoksi niitä suositellaan käytettäväksi lasten ravinnossa 5 kuukaudesta. Mutta mikä tärkeintä, aina noudata lapsen kehon reaktiota tähän tai tähän kasviöljyyn.