Tunteet, joita odottava äiti kokee raskauden aikana, perustuvat hänen asenteeseensa raskauteen yleisesti, suhteessa lapsensa kanssa, raskauden suunnittelusta, ammatillisen toiminnan menestyksestä ja epäonnistumisesta sekä edellä mainituista muista tekijöistä. Ja kaikkia tunteita edeltää neurohormonit. Ja jos tuleva äiti huolehtii, on stressaava tila tai pelon tila, hormonit, jotka kehittyvät, kun veri tunkeutuu istukkaan, ja vaikuttaa lapsen terveyteen. Useat negatiiviset ajatukset aiheuttavat stressaavan tilanteen, mikä tarkoittaa, että stressihormonien takia syntymättömän lapsen hormonaalinen systeemi on jatkuvasti aktiivisempaa, mikä vaikuttaa aivojen alkionkehitykseen. Vaikutuksen tuloksena syntyy lapsia, jotka myöhemmin paljastavat monenlaisia käyttäytymisongelmia. Lisäksi vauvojen jatkuvasti hermostuneita äitejä syntyy usein ennenaikaisina, ärtyneinä, hyperaktiivisina, kollioiden valituksilla.
Jos raskauden aikana odotettavissa oleva äiti koki positiivisia tunteita, tässä prosessissa tuotetut endofiinit ja enkefaliinit edesauttavat terveellisen lapsen kehittymistä tasapainoisella luonteella.
Mutta miten on vaikea hallita emotionaalista tilaa raskauden aikana. Hylkäävät hormonit, joihin keho ei ole vielä tottunut, ei ole sopeutunut, aiheuttaa hyppyjä ja mielialan vaihteluja myös ulkoisista tekijöistä riippumattomista syistä. Juuri niin raskaana oleva nainen oli rauhallinen, tasapainoinen, ja minuutti myöhemmin hän jo itki ja ei edes selkeästi selittänyt syytä näitä runsaita kyyneleitä. Tulevan äidin tuulella voi vaikuttaa ehdottomasti kaikkiin: sanaakaan vahingossa kuultavaksi väärin ymmärrettyyn ilmeeseen. Totta, että ympäröivien ihmisten asianmukainen tuki ja joidenkin ponnistusten avulla tuleva äiti voi helposti oppia hallitsemaan näitä mielialan eroja, jotka kestävät suurimmaksi osaksi lähes koko ensimmäisen kolmanneksen. Toisella ja kolmannella kolmanneksella hormonijärjestelmän vakaa toiminta ei tule olemaan sellaisia mielialan vaihteluita. Ja tulevan äidin pitäisi tukea hänen tunnelmaa omasta.
Ja tämä tarkoittaa, että jokainen tuleva äiti tulee tehdä kaikkensa varmistaakseen, että hänen vauva syntyy terveeksi. Sillä on tärkeää minimoida oma emotionaalinen ja fyysinen stressi. Mitä voidaan tehdä tähän? Ensinnäkin - myönnettävä itsellesi se, että olet raskaana. Joten älä yritä toimia kotona ja työssä aivan kuten aiemmin. Älä pidä raskaana haittaa ammatillisen ja uran kasvulle, käytä tätä aikaa hyödyksi itsellesi, vie aikaa rentoutua ja rentoutua.
Älä pidä itsesi ilon ilmentymässä, anna itsellesi näitä hetkiä, älä siirrä niitä myöhemmin. Älä huoli, jos jokin menee pieleen, kun suunnittelet sitä. Voit tuntea väsymystä, pahoinvointia, letargiaa, mutta se kaikki kulkee. Vapauta itsellesi, että tämä on tilapäinen ilmiö, eikä se ole sen arvoista hermostuneeksi.
Ole valmis kaikkiin yllätyksiin. Kukaan ei tiedä miten raskaus kulkee. Synnytys voi alkaa useita viikkoa aikaisemmin kuin lääkärin määräaika, saatat joutua noudattamaan sängyn lepoa, ja jos olet valmis kaiken sisäisesti, se ei aiheuta stressiä.
Yritä säilyttää emotionaalinen yhteys kaikkien sukulaisten kanssa. Anna heidän holhota, hellittää ja auttaa sinua. Loppujen lopuksi sinun ei pitäisi yksin selviytyä kaikesta. Ja jos ihmiset ympärilläsi tarjoavat apua, voit vapaasti hyväksyä sen ja iloita siitä, että sinua ympäröi huolehtiva ja rakastava ihminen.
Ja mikä tärkeintä, älä sulje maailmaa, asunnossasi. Loppujen lopuksi raskaus ei ole sairaus. Joten tämä ei ole syy kieltäytyä viestimästä ystävien ja sukulaisten kanssa. Jos et pidä jotain käyttäytymistään, kerro niistä heille, äläkä loukkaa heitä, älä vihainen. Loppujen lopuksi tämä määrittää lapsesi terveyttä.
Sinun syntymäpäiväsi murskat, lähestyä rauhallinen, luottavainen onnellinen lopputulos raskauden ja synnytyksen, on tunne onnea siitä, mitä voit pian nähdä ja ottaa käsissäsi, eikä vain tuntea sydämesi tämän rakkaan pieni ihminen sinulle. Nyt tiedät, kuinka hermot, kyyneleet, kiukuttelut vaikuttavat vauhtiin raskauden aikana. Rakkaus, rakastettu ja onnellinen.