Oikean ravitsemuksen perustana on viljan pakollinen käyttö aamulla. Ne on valmistettu erilaisista viljoista. Yksi hyödyllisimmistä on pyshenka. Porkkana on herkullista ja ravitsevaa. Jokaisen naisen pitäisi pystyä kokata tämä ruokalaji. Kun olet lukenut artikkelimme, opit valmistamaan yksinkertaista hirssipuuroa eri tavoin.
Kuinka keittää kuohkeaa pyshankaa veteen?
Hirssi on viljan viljelykäsittelyn nimi hirssiä. Siinä on paljon mikroelementtejä ja mineraaleja. Ei ole sattumaa, että tämä vilja sisältyy urheilijoiden terveen ravitsemuksen ruokaan ja ihmisiin, jotka vähentävät aktiivisesti painoa.Hyödyllisiä neuvoja: että vehnä ei ole katkera, kaada se kiehuvalla vedellä ennen ruoanlaittoa. Tee tämä kaada kaitale seula ja huuhtele perusteellisesti. Kiehumisvesillä öljyt, jotka tekevät lautasen katkeruuden, menevät pois .Yksinkertaisin resepti crumbly pyshenki pitäisi olla tiedossa jokaisen emäntä. Valmista tämä ruokalaji seuraavalla tavalla:
- Valmistetut rouheet kaada kiehuvaa vettä 1: 2: n osuuteen ja asetetaan hidas tulipalo. Hirssi on oltava puoliksi kypsennetty.
- Noin 15 minuutin kuluttua ylimääräinen neste on tyhjennettävä.
- Kattilaan keittoon, lisää kiehuvaa vettä uudelleen 1: 1-suhteessa ja keitä kannen alla.
- Kun puuro on kuuma, sen täytyy laittaa vähän voita, suolaa tai sokeria.
Kuinka keittää hirssi puuroa maitoa?
Pshenka on entistäkin näppäimättömämpi ja hyödyllisempi, jos kypsennät sitä maidolla. Valmistettu astia sisältää runsaasti kalsiumia ja proteiinia, siitä tulee hyvin ravitseva ja tuoksuva.- Hirssipuuroa voi valmistaa maitoa varten. Pale-beige hirssi tähän ruokalajiin ei toimi.
- Varmista, että valitset keskisuuren rasvan tuoretta maitoa.
- Ensinnäkin kiehua keitolla veteen, ja vain viimeisessä vaiheessa lisää maitoa. Tämän keiton avulla voit tallentaa kaikki käyttökelpoiset aineet ilman lisäkäsittelyä.
- Pshenku tulee täyttää vain kiehuvaan nesteeseen.
- Maidon aamiainen vaatii hieman enemmän suolaa. Kuinka paljon laittaa se riippuu vain maku mieltymyksistä.
- Kun hirssipuuro keitetään, peitä pannulla kansi ja jätä se niin hetkeksi. Tänä aikana ruoka on kypsä ja tulee joustavaksi.
Kuinka keittää yksinkertainen uuni uunissa: videokäsky
Tarjoamme erinomaisen lautasen valmistamista, joka sopii kaikille perheenjäsenille.Sellaisen aamiaisen valmistelemiseksi noudattamalla ohjeita. Ensimmäisen kerran hirssi maitoa nopeudella 1: 2 ja kypsennä kunnes puolet valmis. Puhdista kurpitsa tällä hetkellä siemenistä ja kuori ja siirrä massa lihamyllyn läpi. Keitä yksi muna ja leikkaa se veitsellä. Saviastian pohja ja seinät varovasti ripottele voilla. Yhdistä hirssi, kurpitsanliha ja muna, suolaa maun mukaan. Aseta seos astiaan, laita öljyä päälle ja peitä kansi. Laita se esilämmitettyyn uuniin kaipaukseksi. Lautasantenni on valmiina tunnissa. Herkkusienet, jotka on valmistettu tämän reseptin päälle, tarjoillaan pöydälle välittömästi. Video näyttää koko valmisteluprosessin.
Se on mielenkiintoista! Millet viljeltiin ihmiskunnan yli 3 millenniums ago. Paistettua hirssiä, kurpitsan vettä ja maitoa, oli hyvin suosittu Venäjällä. Se oli valmistettu venäläisissä uuneissa ja saviastioissa.