Kuinka tehdä ensimmäistä kertaa toista kertaa tuo ilo? Tässä on muutamia vinkkejä, jotka auttavat sinua tämän kanssa.
Pyydä miestäsi päivämäärä
Muista, miten se oli kerran, ennen kallis vauvan syntymää. Järjestä romanttinen kynttiläillallinen. Jos olet hyvin väsynyt, sinun ei tarvitse kokata jotain erikoista. Juo hieman kuivaa punaviiniä - tämä auttaa sinua rentoutumaan. Osta itsellesi uusi seksikkäitä alusvaatteita ja yritä ainakin unohtaa lyhyesti, että olet imettäjä äiti. Näet, että romanttinen ilmapiiri herättää haluasi ja intohimosi.
Yritä levätä vähän
Kun pudota jalkasi väsymyksellä ja silmät kiinni toisiinsa, seksiä tuntuu tarpeettomalta ja tylpältä, siviilisäädyn triviaali täyttymys, ja siksi haluatte päästä eroon siitä. Joten yritä levätä päivän aikana. Jos mahdollista, pyydä isoäitiä huolehtimaan vauvasta ja voit käyttää tätä aikaa itsellesi. Ja sitten illalla, kun laitat vauvan nukkumaan, sinulla on vahvuus kommunikoida aviomiehesi kanssa.
Unohda komplekseista
Syntytyksen jälkeen epäröitkö irrota miehesi kanssa? Onko sinulla hämmentynyt vatsan tai rinnan ilmestyvien venytysmerkit, pyöristetyt muodot? Älä monimutkaista! Aviomies rakastaa sinua, kuten aiemmin, ja hyvin kiitollinen sinulle, kun annoit hänelle vauvan. Mutta jos on vielä vaikeaa päästä eroon hämmennyksestä ja ahdistuneisuudesta, rakastakaa ensin kynttilöitä tai valoja. Ja muista, että puutteet, jotka ilmestyvät tilapäisiksi, eivät salli heidän luopua intimiteistä.
Testaa maito
Rintoosi reagoi miehensä lempeään kosketukseen ja sinulla on maitoa. Jos se kiusaa sinua, ilmoita maito tai ruokaa vauva ennen kuin menet miestäsi makuuhuoneeseen.
Mene kylpyhuoneeseen
Jos et voi rentoutua, koska lapsi on läsnä makuuhuoneessa, rakastakaa olohuoneessa, kylpyhuoneessa tai keittiössä, tutun intimisen tilan muutos lisää uusia tunteita, lisää lajikkeita. Laaditaan oikealla tavalla, autat romanttisia vihjeitä: älä unohda kynttilöitä, aromaattisia öljyjä, yhteishenkiä suihkun tai kylpyyn, eroottista hierontaa. Ja että ajatukset läheisyyden aikana olivat teidän kanssanne, ei huoneessa, jossa vauva nukkuu, käytä radiosairautta.
Harjoittele lihaksia
Lantionpohjan lihakset, mukaan lukien emätin, ovat suurelta osin vastuussa seksuaalisten tunteiden ja orgasmin voimakkuudesta. Muutama päivä syntymän jälkeen voit aloittaa Kegelin harjoitukset uudelleen. Ne koostuvat vaihtelevasta jännityksestä ja rentoutumisesta lantionpohjan lihaksissa. Tämä intiimi voimistelu voidaan tehdä monta kertaa päivässä kaikissa tilanteissa.
Valitse pose
On parasta, että itse pystyt hallitsemaan tilannetta. Tällöin voit katkaista yhteyden, jos tunnet kipua tai epämukavuutta läheisyyden aikana. Älä pelkää, ei ole mitään syytä huoleen. Luonnollisesti aluksi et saa sellaista iloa kuin aiemmin, sillä saumat (jos ne tapahtuivat) muistuttavat itsestään useita kuukausia. Selitä tämä omalle miehelle ja hän on helläsi. Jos sinulla on keisarileikkaus, valitse asentoja, jotka eivät vahingoita vatsan ommelta.
Jos imetät, ensimmäistä kertaa voi olla huolissasi emättimen kuivumisesta, joten aviomiehen ei pidä päästää alkuvaiheita. Erityiset keinot voivat auttaa ongelman ratkaisemisessa: intiimi voiteluaineet - geelit ja voiteet.
Huolehdi ehkäisystä
Jos pelkäät, että läheisyys voi päättyä toiseen raskauteen, ja tämän vuoksi yrität välttää seksiä miehesi kanssa, on syytä neuvotella gynekologin kanssa. Hän kertoo sinulle, minkälainen ehkäisy on optimaalinen sinulle nyt. Lääkäri luottaa tutkimustuloksiin ja mahdollisesti joitakin testejä valitsemaan sinulle luotettavan ehkäisyvälineen. Älä vain luota isoäidin menetelmään: kun imetät, et tule raskaaksi. Se on vain myytti! Kiitos hänelle useimmiten on lapsia-pogodki.
Seksuaaliset suhteet kussakin parissa on rakennettu hyvin erikseen. Ja sinun pitäisi ymmärtää, että tiukkoja normeja tällä alalla ei ole eikä voi olla. Siksi vain sinä ja aviomies voivat päättää, milloin aloitat läheisen elämän vauvan syntymän jälkeen. Tärkeintä on aviopuolisoiden vilpittömyys ja halu mennä keskenään kokoukseen.
Gynekologi kertoo sinulle, onko kehosi palautunut toimituksen jälkeen. Tutkittaessa lääkäri tarkistaa, ovatko sisäiset saumat parantuneet, samoin kuin saumat perineumissa (halkeamia, kyyneleitä tai episiotomiaa) tai vatsaan (keisarileikkauksen jälkeen). On tärkeää, että kohtu palaa normaaliksi, mikä todistaa verenpaineen lopettamisen. Gynekologit suosittelevat keskimäärin pidättäytymällä seksuaalisista suhteista 6-8 viikon kuluessa luonnollisesta toimituksesta. Mutta jokaisen naisen ruumis palautuu omalla tavallaan, mikä tarkoittaa, että kaikki nämä luvut ovat suhteellisia. Ja vain nainen päättää, onko hän valmis ensimmäistä kertaa vai ei.