Kyllä, ja tulevaisuuden äiti on tänä aikana riittävä: terveydenhuolto, säännölliset vierailut naisten kuulemiseen, lahjojen tekeminen lapselle jne. Ei ole ihme, että usein ei ole tarpeeksi aikaa itsellesi. Lisäksi raskaana olevat naiset tulevat usein taikauskoisen tarpeettomiksi ja uskovat sellaisiin ennakkoluuloihin, kuten esimerkiksi leikkauksen kieltämiseen.
Kaikki tämä johti myytin, että raskaus vie naisen kauneuden. Vioittunut kuvio, hiukset, hampaat ja kynnet ovat koko kehon venytysmerkkejä, selluliittia ja yleensä ei ole halua katsoa itseesi. Mutta katsokaa tähtiämme! Esimerkiksi Natalia Vodianova, joka jo ensimmäisen syntymäajan jälkeen osallistui valokuvanäyttelyyn alusvaatteissään. Ja Valerin kuuluisa monien lasten äiti harmoniaa kadehtii jopa monia koululaisia.
Tietenkin raskaus on suuri kuorma, jopa kehon stressiä. Terävät hormonaaliset vaihtelut eivät aina aiheuta miellyttäviä muutoksia ihoon ja kuvioon. Sinun on kuitenkin tehtävä itseäsi. Lisäksi odotettaessa vauvaa, negatiiviset tunteet, joita Mamochka saattaa joutua miettimään hänen heijastumistaan peiliin, ovat hyvin haitallisia. Lapsi tarvitsee kaunista äitiä, koska tytöille hänen kuva on esimerkki hänen tulevasta ulkoasustaan ja aikuiset pojat usein tietämättään valitsevat oman vaimonsa, joka on hyvin samanlainen kuin äiti, joten selvittäkää, kuinka säilyttää kauneus raskauden aikana.
Joten, ensimmäinen asia, joka on säädetty on sinun vaatekaappi. Tapaa vaatteilla - ei uutisia. Lisäksi kauppa itse antaa nautintoa kaikille naisille, ja hyvin valittu asia tekee miellyttävän kauniista. Mutta raskauden aikana usein tulevasta äidistä pukeutuu raskaiden sukulaisten hupuihin tai miehensä karkeisiin asioihin. Uskotaan, että rahaa varoille, jotka tarvitsevat vain pari kuukautta, on epätaloudellista. Kuitenkin raskaus - ei tekosyy muuttua "sininen sileä." Ja naisten mielenkiintoisen tilan kauppa-ikkunat hajoavat kirjaimellisesti eri malleista, jotka auttavat tulevaa äitiä korostamaan hänen tilansa kauneutta ja synnytyksen jälkeen helposti tavallisiin vaatteisiin. Joten, älä kiellä itseäsi iloa. Kaunis on myös yksi naisen tärkeimmistä tehtävistä.
Erittäin yleinen raskauteen liittyvä ongelma ja pelottavat pelottavat legitimiteetit ovat venytysmerkit tai striae. Syystä, joka herättää ulkonäköään, on nopea painonnousu lapsen imemisen aikana ja jyrkkä lasku synnytyksen jälkeen. Jotkut onnekkaat ihmiset myös pystyvät välttämään tämän ongelman, kun taas toiset kärsivät "raskauden arvet" kokonaan. Kaikki riippuu perinnöllisestä alttiudesta ja ihon ominaisuuksista.
Kuten useimmissa tapauksissa tämä kosmeettinen vika on helpompi estää kuin lopettaa myöhemmin. Siksi varhaisimmasta raskauden ajasta on kiinnitettävä huomiota ongelma-alueisiin - iho ei ole vatsa, rinta ja reisit. Erikoistuotteiden päivittäinen käyttö venytysmerkkejä vastaan, joita voi ostaa apteekista, ravitsemuksellisista ja kosteuttavista voiteista, auttaa välttämään ongelmia tai ainakin vähentämään sen mahdollisia ilmenemismuotoja. Erittäin hyvä käyttö erilaisten öljyjen venytysmerkin estämiseen. Joten esimerkiksi E-vitamiinia pidetään tehokkaana työkaluna taipuessa ihanteelliselle iholle, joka estää tehokkaasti striae-ulkonäön, päivittäisen hankauksen manteli- ja laventeliöljyjen ihoon. Viinirypäleet tunnetaan ihmeellisistä ominaisuuksistaan yli kuivuneen ihon talteenotossa. Kashitsa sen marjoista, joita käytetään määräajoin korotetun riskin sivustoilla, auttaa välttämään puutteita. Tärkeitä neuvoja: älä naarmuta ihoa. Kun vatsa kasvaa, se ulottuu ja luonnollisesti alkaa kutittaa ja kutittaa. Kynsillesi vain vahingoittaa ihonpuhdistusta ja lisää venytysmerkkien todennäköisyyttä monta kertaa. Sen sijaan voitele vatsa viileällä kosteusvoiteella.
Yllään erityinen rintaliivit ja sidokset ovat toinen välttämätön edellytys kaikille naisille, jotka osaavat ylläpitää kauneutta raskauden aikana.
Raskaus ei ole syy kukoistaa, syödä kahdelle ja älä seuraa lomakettasi, vaikka kuinka houkuttelevaa se kuulostaisi. Liiallinen paino lisäksi lukuisten esteettisten ongelmien lisäksi vaikuttaa kielteisesti myös terveyteen ja vauvan terveyteen. Muista, että lapsen kantaminen ei ole sairaus, ja kohtuullinen fyysinen kuorma on vain hyötyä. Tietenkin ennen kuin aloitat harjoitukset, ota yhteys lääkäriin - onko sinulla vastaavia vasta-aiheita. Kaikille raskaana oleville naisille suositellaan yleensä seuraavia koulutustyyppejä.
Kävely auttaa polttamaan tarpeettomia kaloreita, auttaa vahvistamaan lihaksia ja sydämen sävyjä eikä vaadi erityisiä leikkauksia - riittää sen sijaan, että matkustat tukalaan julkiseen liikenteeseen päästäkseen liian kaukaisiin kohteisiin jalkaisin. Lisäbonus - osa raitista ilmaa, joka on tarpeen lapsen terveydelle ja hänen äitinsä kauneudelle. Älä unohda, että kengät pitävät mukavina, ja tiet ovat mahdollisimman tasaiset, koska suuri vatsa rajoittaa merkittävästi näkökenttää ja mielenkiintoisen aseman laskeminen ei ole hyväksyttävää.
Sopivin urheilulaji raskaana oleville naisille on uinti. Vain parempi tehdä se uima-altaassa, koska tulevan muumion heikentynyt koskemattomuus on liian altis infektioille, ja se voidaan helposti noutaa avoimessa säiliössä. On myös hyödyllistä mennä raskaana oleville naisille erilainen kunto tai jooga, mutta useimmissa tapauksissa se on vasta-aiheinen.
Kynsien, hiusten ja hampaiden kauneuden vuoksi on tarpeen ottaa lääkäri määräämä vitamiini ja syödä runsaasti hedelmiä, vihanneksia ja fermentoituja maitotuotteita.
Luonto itsessään tarjoaa ainutlaatuisen mahdollisuuden naiselle näyttämään kauniilta raskauden aikana. Joten älä unohda tätä mahdollisuutta.