Lapsen elämän ensimmäisenä vuonna täydentävien elintarvikkeiden käyttöönoton ajoitus riippuu ruumiinsa aineenvaihdunnasta ja fysiologisista ominaisuuksista. Ei ole suositeltavaa ottaa käyttöön täydentäviä elintarvikkeita vauvaan 3-4 kuukauden iän ikäisenä, sillä ruoansulatuskanava ei ole vielä valmis sulattamaan tällaista ruokaa, ja se on altis vain äidinmaidolle ja sen korvikkeille. Toisaalta, täydentävien elintarvikkeiden käyttöönotto 6-7 kuukauden kuluttua merkittävästi lisää lapsen puutteellisten komplikaatioiden riskiä. Usein tämä on syynä ongelmiin kehittää tiheämpää ruokaa verrattuna äidinmaitoon.
Tuotteet täydentävien elintarvikkeiden tuomiseksi markkinoille
Mehuja tulee antaa aikaisintaan 3 kuukauden ajan lapsen elämästä. Ensiksi mehu annetaan pieninä määrinä (0,5 tl), lisättäessä 30-40 ml seuraavien 5-7 päivän aikana. Kulutetun mehun määrä 4-5 kuukaudessa. voi olla 40-50 ml, 9 - 12 kuukauden iässä - 80-100 ml.
Hedelmäsose on täydentävien elintarvikkeiden toinen osa. Se voi päästä vauvan ruokavalioon onnistuneen kahden viikon käytön jälkeen. Ensinnäkin sen pitäisi olla puhdasta yhdestä hedelmäpuusta, esimerkiksi omena, luumu, päärynä jne. Sitten voit antaa lapsellesi kaksikomponenttisen soseen ja sitten puristetut perunat monista hedelmistä.
Perunan käyttöönottoa koskevat ehdot ovat seuraavat:
- Homogenoitu - sopii lapsille 3,5-5 kuukauden ikäisille;
- Puree - suunniteltu 6-9 kuukauden ikäisille vauvoille;
- Karkea - lapsille 9-12 kuukautta.
Hedelmäsoseen on ensin annettava 0,5 tl lisäämällä tilavuutta seuraavien 5-7 päivän aikana 40 grammaan päivässä 4 kuukauden iässä. 5 kk: n ikäisenä sose voi olla 50 g, 9-12 kuukauden ikäisenä - 90-100 g. Perunamuusin grammoissa päivittäisen määrän on oltava yhtä suuri kuin lapsen ikä kuukausina kerrottuna kertoimella 10.
Kasviperäinen sose syötetään ruokavalioon 4,5-5,0 kuukauteen. Ensinnäkin sen pitäisi olla sose yhdestä tyypistä vihannesta, sitten kaksikomponenttisesta soseesta ja sitten sekoitus erilaisista vihanneksista. Ensinnäkin kasviperäiset soseet lisätään 1 tl kumpikin, jolloin tilavuus kasvaa 100-135 g: aan päivässä 4 kuukauden iässä seuraavien 5-7 päivän aikana. 5-6 kuukautta. sose voi olla 150 g, 9-12 kuukauden ikäisenä - 180 - 200 g.
Puuroa sisältävä viljelytoiminta on perinteistä ja se otetaan käyttöön 4 kuukauden ikäisten lasten ruokavalioon. Ensimmäinen puuro annetaan 1 tl, seuraavien 5-7 päivän aikana, jolloin puuvillan määrä kasvaa 150 grammaan päivässä 4 kuukauden ikäisenä. Puuroaika 7-8 kuukautta voi olla 180 g, 9-12 kuukauden ikäisenä - 180-200 g. Ensimmäinen puuhun ottaminen viljasta, sitten kaksikomponentti alkaen 6 kuukautta - monikomponentti.
Lihaastiat vaihtelevat lihan tyypin mukaan. Esittele vauvan ruokavalio ottaen huomioon hänen ruoansulatuskanavansa ominaisuudet ja hiomisen aste eri aikakausilla:
- 6 kuukauden ikäisille lapsille - homogenoidut soseet;
- 7-8 kuukauden ikäisille lapsille - puhdas sose;
- 9 - 12 kuukauden ikäisenä. sopivat perunat;
- 11-12 kuukauden iän ajan tuodaan höyrysilmukat.
Lihapuruja lisätään 5 g: sta, lisäämällä puhdasta lihaa 6 kk: aan 30 g: aan, 8-9 kk: n ja 50 g: n välillä ja 9-12 kk: n - 60-70 g: lla. Lihavalmisteiden valmistus alle vuodessa ei suositella koska uuteaineita on paljon. 8-9 kuukautta. liha-soseen sijaan voit antaa lapselle kala-astiaa (1-2 kertaa viikossa) turskaa, kampelaa, lohta jne. Mutta jos lapsella on riski saada allergioita (joilla on sukututkimus), iholla on dermatiittia, sinun tulee syöttää kalaa ei ole aikaisemmin kuin yksi vuotias.
5-9 kuukauden ikäisenä vauvan pitäisi syödä 30-40 grammaa vauvan juustoa päivässä, 9-12 kuukautta. - 50 g.
Jotta lapsen rypytys- ja ahtautumiskyky voitaisiin kehittää, hänen on annettava hänelle (5-6 kuukauden ikäisenä) keksejä tai vauvan keksejä (5-10 g). 7-8 kuukautta. Esitä 5-10 grammaa vehnäleipää päivässä.
Kasviöljyä, joka sisältää monityydyttymättömiä rasvahappoja, annetaan lapsille 4,5 kuukautena, sitten 5 kuukautena - voita.
Tärkein juoma suodatetaan keitettyä vettä tai erityistä juomavettä. Marjatuotteita ja hedelmiä on suositeltavaa antaa lapselle 1 vuoden iässä.