Lohi mikroaaltouunissa

Lohi on herkullinen ja erittäin hyödyllinen kala. Se on itsessään rasvaa, ja sen vuoksi ruoanlaitto ja ainesosat:

• Lohen pihvit - 2 kpl
• Sitruuna - 1 kpl
• Mausteita kaloille - 2-3 puristusta
• Suolaa - 1-2 Purista (jos mausteissa on suolaa - älä suolaa!)
• Kasvisöljy - 1 tl

ohjeet

Lohi on herkullinen ja erittäin hyödyllinen kala. Se on itsessään rasvaa, ja sen vuoksi ruoanlaittoa käytettäessä käytetään vähintään rasvaa. On helppoa kokata sitä - jopa kokematon emäntä tai laiska poikamies voi tehdä sen. Hyvin yksinkertainen resepti ruoanlaittoon lohta mikroaaltouunissa säästää aikaa ja pitää kaikki hyödylliset aineet kaloissa. Se on herkullista, kokeile sitä! Lohen resepti mikroaaltouunissa: 1. Kala. Pyykimme paperipyyhkeellä. 2. Ripottele kalan mausteet kaikkialta (jos sinulla ei ole valmiita mausteita, käytä sitten suosikki mausteita). Mausta suolalla. 3. Ruoanlaittovälineen pohja, jossa me kevyesti rasvaa kasviöljyllä ja laita kala siihen. 4. Vedä kala sitruunamehulla ja lähetä se mikroaaltouuniin. 5. Käännä uuni täydellä teholla 5-7 minuuttia. Jos uunissasi on ohjelma "Fish" - kytke se päälle. Itse asiassa kaikki on - tämän jälkeen kala on valmis. Tarjoamme lohta pöydälle tai peruna (pidät eniten) tai riisiä. On mahdollista tuoreita vihanneksia. Jos on halu - ripottele valmistettua lohta raastettua juustoa ja laita se toinen tai kaksi uunissa.

Tarjoa: 2