Vihreät smoothit Tällaiset ulkomailla olevat termit "smoothieiksi" joissakin taloissa tai pikemminkin ruokaa myöhästyvät, mutta vahvistavat asemansa pitkään. Joten se tapahtui kanssamme. Riittäisi vain kokeilla hedelmäpastiketta kerran suunnitella sitä useissa muunnelmissa. Lisäksi nyt kesä ja hedelmät miehittävät puolet jääkaapista. Maito ja hedelmäpurut, jotka tarjoamme tässä resepti, ovat perusta luovuudessasi. Mutta smoothieet osoittautuivat erityisen hyödyllisiksi - valmistele maitokomponentti itsellesi. Vaihtoehtoisesti voit ostaa bakteerivaahdon mistä tahansa apteekista ja tehdä jogurtti. Käytimme smoothieja smoothieja varten - hapan maitojuomaa, valkoihoisia kansalaisia. Se osoittautui luonnolliseksi, tyydyttäväksi ja ennen kaikkea hyödylliseksi!
ainesosat:- Jogurtti juo 500 ml
- Kiivihedelmä 4 kpl.
- Banaanit 3 kpl.
- Piparminttu tuore 25 g
- Vaihe 1 Maitojuomaa varten: 0,5 litraa hapankeltaista maitoa 2-3 banaania, 4 kiiviä ja raakaa mintua.
- Vaihe 2: Peitä banaanit ja kiivit. Huuhtele minttu ja erotkaa lehdet varsiin. Leikkaa hedelmä suuriksi paloiksi.
- Vaihe 3 Banaani, kiivi ja minttu pannaan syvälle kulhoon, jos käytät vedenalaista tehosekoitinta.
- Vaihe 4 Ravista ainesosat tasaiseksi.
- Vaihe 5 Lisää hapan maitojuoma hedelmään ja viilaan 2-3 minuuttia. Jälkiruoka on valmis.