Maksan puhdistamiseksi maamme kuuluisan kansan parantajan, Gennady Petrovich Malakhovin menetelmällä, sopivin aika on 10-13 kuun päivää (ennen täysikuu). Jotta voit tehdä tämän, sinun täytyy juoda tuoretta mehua ennen aamiaista, niin sinun pitäisi saada kevyt aamiainen, ja myös lounasta on helppoa. Yhden tai kahden tunnin kuluttua, sinun on pantava lämmin lämmitin paistoalueelle. Olisi ihanteellista sitoa tämä lämminvesipullo ja käydä koko päivän ajan (alustavasti klo 20.00 asti). Illalla - sitruunahapon ja oliiviöljyn liuosta pitäisi kuumentaa 30-35 astetta.
Öljyn annostus riippuu sen siedettävyydestä ja omasta painosta. Yksi sipuli lämpimästä öljystä pestään yhdellä sipsillä mehua (tai 2 on 2). Vielä 15 minuutin tauko - ja toistamme taas alusta. Niin kauan kuin öljy ja mehu eivät ole ohi.
Jos yhtäkkiä on pahoinvointi, niin sinun on odotettava vähän (kunnes tämä oire katoaa). Sitten sinun on jatkettava menettelyä. Jos pahoinvointi ei johdu, sinun on lopetettava öljyn käyttö mehuilla. Mutta emme poista kuumavesipulloa.
Toimenpiteet maksan puhdistuksen vaikutuksen tehostamiseksi tähän eivät pysähdy. Kun olet juonut sekä voita ja mehua (muuten, voin ja mehun annostuksen tulisi olla noin 100-300 ml), tunnin jälkeen ota mukava asento puolestasi (mieluummin - kannoilla), sulje vasen sieraimen (voi olla puuvillaa) ja hengitä hiljaa oikealla. Vähän kuuma pippuria - kielen kärjessä, mutta maksa-alueella sinun on laitettava applikaattori Kuznetsova (voit metalli piikkejä). Kaikki tämä energian tuottamiseksi yhdessä maksan lämmön kanssa.
Lisäksi teemme tällaisia harjoituksia: inhalaationa kuvitella, että ohjaamme tulinen nuoli maksan alueelle. Hengitys on hidasta ja sileää (noin 5 hengitystä minuutissa), kalvo aukeaa kokonaan, ja sitten sopimukset, jotta vatsa tarttuu mahdollisimman korkealle.
Joten hieromme maksan, parantavan verenkiertoa, huuhtelemaan hyytymiä ja kuonaa. Tämä harjoitus suoritetaan 15-30 minuuttia. , ja sitten levätä tunnin ajan ja toista uudelleen. Lepää, sinun on laitettava magneettinen applikaattori maksan tai magneetin. Magneetin avulla vahvistat kapillaarikiertoa. Tämä on erittäin tärkeä tekijä.
23: 00-3: 00 (joskus lähempänä aamua) on erilaisia jätteitä ja kivet. Tämä on tavallisen rentoutumisen muoto. Juuri tällä kertaa sappirakon ja maksan biorytmi on suurimmillaan suuri. Usein, jopa aamulla, on löyhä jakkara. Sen mukana tulee entistä suurempi määrä kivistä ja sapasta, joka on polttoöljyn muodossa. Vaikutuksen vahvistamiseksi on välttämätöntä tehdä puhdistuskierukka. Seuraava - lepo ja aamiainen. On suositeltavaa, että ensimmäinen ateriaasi (aamiainen) koostuu puolet litrasta mehua, porkkanaa tai sokerijuurikasta (1: 5). Se auttaa puhdistamaan maksan. Ja paljon myöhemmin voit syödä salaattia puuroa (kiehua vedessä) ja sitten - elää tavanomaista elämää ja olla terve.
Suositukset maksan puhdistamiseksi Malakhovin menetelmällä
Jos ruumiinpaino on korkeintaan 65 kg tai öljy ei siedä, 150-200 ml öljyä riittää maksan ensimmäiseen puhdistukseen välttää oksentelua. Jos voit jatkaa juomista enemmän - kasvaa 300 ml: iin, ellei ole - jättää sama määrä (tämä riittää).
Jos jonkin ajan kuluttua ilmenee äkillinen oksentelu, älä paniikkia, vaikka se sisältää liman (mahdollisesti mustan tai vihreän) sulkeutumisen. Tämä tarkoittaa sitä, että mehusta saatu öljy on työskennellyt mahassa ja puhdistanut sen elokuvan, joka on patologinen. Usein tämä tapahtuu ensimmäisen puhdistuksen hetkellä. Tällöin toisen puhdistuksen vuoksi sinun on käytettävä vähemmän öljyä ja mehua. Kolmas annos tulee kuitenkin kasvaa.
On syytä rentoutua puhdistuksen aikana Malakhovin menetelmällä. Maksa puhdistus yleensä kulkeutuu kivuttomasti. Usein on erittäin voimakas tyhjennys ja näyttää siltä, että maksa "hengittää". Jos pelko ja ahdistuneisuus sekoittuvat tunteisiisi, jos olet hermostunut odottamaan, "kutistu" - ota kaksi "No-shpy" -tabletti - tämä rauhoittaa sinua. Kaikki menee hyvin.
Puhdistaminen on kiellettyä kovan työn ja paaston jälkeen. Ero on 3-5 päivää. Keho syödä mehua ja voita muutoin. Ja vielä pahempaa - sinä olet hyvin loppunut. Ymmärtääksemme, että tämä prosessi - maksan tunkeutuminen - antaa teille sen ymmärtämyksen, että se tarvitsee vahvuuksia voimakkaalle jännitykselle.
Puhdistus. Heidän numeronsa
Ensimmäinen puhdistus on vaikein. Joskus tapahtuu, että sen aikana tulee ulos vaaleita säikeitä, vanhaa sappi suuria määriä, hometta ja kiviä - ei. Tämä tarkoittaa - puhdistus ei ollut kovin onnistunut. Tämä on myös normaalia. Yksinkertaisesti, ilmeisesti, maksa on erittäin tukossa, joten ei tarvitse puhdistaa, niin että kivet tulevat ulos. Muita puhdistuksia suoritetaan ottaen huomioon terveydentila (ne kulkevat selvästi helpommin). Ensimmäiset kolme puhdistusta tehdään kolmen viikon tauon jälkeen. Neljäs pitää tehdä yhden kuukauden ja viidenneksen kahdessa. Vuotta myöhemmin, kannattaa viettää vielä kaksi puhdistusta, mutta kahdessa. Maksanpuhdistuksen kokonaismäärä on noin 10 (/ -).
Mitä sinun pitäisi syödä maksan puhdistuksen jälkeen?
Se maksaa syödä keskittyen ruokahaluun. Parasta on aloittaa mehut (edellä mainittu). Seuraavaksi - salaatteja tuoreilla yrtteillä (ei majoneesia!). Sitten puuroa vedellä, voit voi tai merikala. Jatka samaa hengessä koko päivän. Seuraavina päivinä lisää monimuotoisuutta.
Meidän täytyy tuntea itsemme oikeaan ravitsemukseen. Aivan ajoissa! Suljetamme paistetut, rikkaat, säilötyt, savustetut, rasvaiset välipaloja (erityisesti jäähdytetty - maksan ei pidä kylmää ruokaa). Kaikki tämä on tärkkelystä, erityisesti valkoista jauhoa, tukkii maksan ja tekee siitä erittäin kovaa. Pavut, sienet - eivät ole toivottavia. Kategoriset vasta-aiheet: marinadit, pippuri, sinappi, etikka, nauris, sipuli, retiisi, sorrel, valkosipuli, vahva kahvi, kaakao ja tietenkin alkoholia. Mausteiset astiat ovat negatiivisia maksassa. Edistää hänen työstään hapan. Tart-aromit sortavat pechenkan toimintoja.