Kuukautiskierto voi olla pohjana ei-toivottujen raskauksien ehkäisemiselle. Jotta voit tehdä tämän, sinun on tiedettävä kuukausittaisen syklin laskeminen. Epäilemättä tätä menetelmää olisi käytettävä vain, jos naisella on vain yksi kumppani, koska tämä menetelmä ei voi suojata sukupuolitauteja vastaan.
Suhdetta olisi harkittava sen ajan määrittelemiseksi, että sukupuolen miehitys on "turvallista", so. sen aikana ei ole mitään käsitystä tai päinvastoin, kun tämä on edullisin aika. Asia on, että kuukautiskierron aikana kehossa on tiettyjä muutoksia, jotka edistävät tai haittaavat lapsen käsitystä.
Kuukautiskierron koko jakso jakautuu kolmeen osaan:
- follikkelien kypsyminen;
- ovulaatio;
- progesteronin ajan.
Ensimmäisessä jaksossa (ensimmäiset 14-16 päivät kuukautisten alusta alkaen) estrogeenit (naispuoliset sukupuolihormonit) ovat erittäin aktiivisia, mikä vaikuttaa munuaisten munasarjojen kypsymiseen.
14.-16. Päivänä ovulaation kesto tapahtuu, kun follicle breaks, munasarja munasolu jättää vatsaontelon, sitten se tulee fallopian putkeen. Tänä ajanjaksona prosessit esiintyvät aivolisäkkeen luteonisoivien ja follikkelia stimuloivien hormonien vaikutuksesta; näiden hormonien erittymisen signaali on veren estrogeenien tietty taso.
Viimeisellä jaksolla, joka kestää 15-28 päivää, esiintyy keltaisen ruumiin muodostumista burst-follikkelin kohdalla, joka sitten alkaa estrogeenien ja progesteronien tuotannosta. Jos raskaus tapahtuu, progesteroni valmistaa kohdun sikiön lisäämiseen; Lisäksi muiden follikkelien kypsyminen, joka estää tämän raskauden kehittymistä, on estetty; Jos konsepti ilmenee, keltainen elin lopettaa työnsä, hormonien taso putoaa ja kohtuontelon limakalvo, joka on valmis vastaanottamaan alkion, alkaa hylätä - kuukautiset alkavat.
Kuukauden (kuukautiskierron) laskemiseksi sinun on analysoitava sitä useiden kuukausien ajan. Joten voit määrittää syklin säännönmukaisuuden ja laskea ovulaation päivämäärät, mikä tarkoittaa sitä, että voit ymmärtää, milloin "turvalliset" päivät tapahtuvat, mikä on todennäköisyys, jonka aikana minimi on vähäinen tai lasketaan paras mahdollinen konseptin aika.
Syklin laskentaohjelmat
Nyt on monia tietokoneohjelmia, jotka auttavat laskemaan kuukautiskiertoa. Heidän avullaan ei voi laskea vain ovulaation alkamisajankohtaa, vaan jopa ennustaa syntymättömän vauvan sukupuoli ja seurata myös premenstruaalista oireyhtymää. Voit myös määrätä raskauden kalenterin määrittääksesi syntymäpäivän vauvan. Kalenteri voidaan tulostaa ja esitellä gynekologille.
Miten lasketaan sykli itsellesi
On mahdollista laskea sykli ja itsenäisesti. Voit tehdä tämän valitsemalla pisimmät ja lyhyimmät syklit (viimeisten kuuden kuukauden aikana). Tässä tapauksessa kuukautiskierroksen kesto (kuukausittain) on kuukautisten ensimmäisestä päivästä alkaen seuraavan päivän ensimmäinen päivä. Sitten 18 vuorokautta vähennetään pisin sykle ja 10 vuorokautta vähennetään lyhyimmästä, jolloin syntyy useita turvallisia päiviä suunnitelmalle alussa ja kuukausittaisen kierroksen lopussa. Näiden päivien välistä aikaa pidetään raskauden alkamisen kannalta edullisimpana.
Peruslämpötilan laskeminen
Hyvin tarkasti kuukausittainen sykli voidaan laskea käyttäen peruslämpötilakaaviota. Ensimmäisinä päivinä lämpötila pidetään 37 ° C: ssa, jonka jälkeen jyrkkä pudotus 36,6 ° C: een ja sitten sama jyrkkä nousu 37,5 ° C: een seuraavana päivänä. Sen jälkeen lämpötila pidetään suunnilleen samalla tasolla syklin loppuun asti ja pienenee 1-2 vuorokautta ennen kuukautisia. Jos lämpötila ei laske, raskaus on tullut. Jos lämpötila koko syklin ajan on sama, niin ei ole ovulaatiota, mikä osoittaa mahdollisen konseptin mahdottomuuden.
Siksi jokaisen naisen tulisi seurata huolellisesti kuukautiskiertoa. Ja pienimmän muutoksen tapahtuessa hänen tulee välittömästi vierailla gynekologiassa.