Varhaisvaiheessa voit lopettaa tupakoinnin äkillisesti, ja myöhäisessä vaiheessa sinun tulisi jo kuulla lääkärisi kanssa. Paras vaihtoehto, joka ei vaikuta vauvan terveyteen, on tupakoinnin lopettaminen 2 vuotta ennen hänen ajatustaan. Tutkijat sanovat, että jos naisella on pitkä tupakoinnin historia, keuhkot ja keho voivat palata tuohon tilaan ilman ongelmia ennen kuin hän aloittaa tupakoinnin. Mutta jos raskaus ei ole suunniteltu eikä ole lopetettava, on parempi tehdä se nopeammin, muuten et tule olemaan onnellinen äiti.
Voinko lopettaa tupakoinnin yhtäkkiä, jos olen raskaana?
Naiset, joilla on pitkä kokemus tästä, tupakoivat yli 10 savuketta päivässä, sinun on annettava tupakointi varovaisesti ja vähitellen. Organisaatiolle raskaus on suuri stressi ja elämän rytmimuutokset vain pahentavat raskaana olevan naisen sairautta. Jos nainen äkillisesti luopuu huonoista tavoista, syke vähenee, lihasten supistuminen lisääntyy, mikä johtaa joskus keskenmenon lisääntymiseen.
Kehon kivulias tila kestää kauan, muutamasta viikosta yhteen kuukauteen. Tärkeintä ei ole liioitella sitä. Sinun on ymmärrettävä selvästi, että olisit voinut selviytyä omien voimien kanssa ennen raskautta, mutta älä unohda, että olet vastuussa syntymättömän lapsen elämästä.
Jos olet raskaana, sinun täytyy syödä paljon vitamiineja, kuten selleriä ja parsakaalia. Tällaiset tuotteet poistavat myrkkyjä, jotka auttavat lopettamaan tupakoinnin, ne vaikuttavat positiivisesti kehoon. Entä jos savukkeiden kieltäminen on hyvin vaikeaa? Voit huijata huono tapa lasillisen veden, makeisten tai purukumin kanssa.
Vauvan vuoksi sinun täytyy yrittää, mutta älkää olko laiskoja lukemaan muutamia artikkeleita, lopettamaan tupakoinnin tai lukemaan lehtisiä tupakoinnin vaaroista. Kun opit tarvittaviin tietoihin, voit tehdä johtopäätöksen siitä, tulevan lapsen terveyttä ja elämääsi ovat nämä heikkoudet. Haluatko, että vauvalla on riski erilaisista sairauksista?
Jos ei, voit lopettaa tupakoinnin ja löytää voimaa lopettaa tupakointi. Tupakointi raskauden aikana lisää riskiä siitä, että vauva on pieni paino, koska hän saa vähän happea. Mutta miten voit lopettaa tupakoinnin raskauden aikana? Laske kuinka paljon rahaa käytetään savukkeisiin päivässä, kuukaudessa tai vuodessa. Ajattele, kuinka paljon voit säästää lapsesi ja itsesi hankkimiseen. Loppujen lopuksi sinun on muistettava ennen kaikkea terveydestänne ja lastasi terveydelle, sillä uusi elämä alkaa sydämesi alla, tämä on hiukkanen itsestäsi. Ja ovatko ne savukkeita, joiden arvo on 2, elää kerrallaan?