Mikä voi olla hyödyllisempi kuin juuri puristettu mehu? Ehkä vain luonnollisia mehuja cocktaileja. Tärkeintä ei ole olla laiska, hemmottele itseäsi näiden terveellisten juomien kanssa ympäri vuoden. Loppujen lopuksi ne sisältävät niin monia vitamiineja, mikroelementtejä ja muita arvokkaita aineita kuin multivitamiinivalmisteita, mutta niillä on yksi etu - miellyttävä maku. Ja kypsennä niitä yksinkertaisesti! Tässä on kaikkein "vitamiini" reseptit mehut tuoreita hedelmiä ja vihanneksia.
"Energia lasissa"
Kaada hienonnettu sekoitin 2 lehtisalaattia, puolet kurkkua, neljäsosa paprikoista ja kaada se sokerilla kolmesta porkkanasta. Se osoittautuu erinomaiseksi työkaluksi piristämään väsyneitä ja kuohkeita organismeja. A-vitamiini edesauttaa ihon ja näkökyvyn, karotene estää kasvainten kehittymistä ja C-vitamiini vahvistaa immuunijärjestelmää.
Sekoita 1 banaani, 2 ananasrenkaa, 3 rkl maitojogurttia tehosekoittimessa ja lisää hieman ananasmehua. Banaanit ovat yksi harvoista hedelmistä, jotka sisältävät kromia. Tämä mineraali merkittävästi nopeuttaa aineenvaihduntaa ja sen seurauksena keho saa lisäenergiaa. Suuri prosenttiosuus kaliumista auttaa sinua liikuttamaan väsymystä ja välttämään tällaista epämiellyttävää ilmiötä kuin lihaskrampit.
"Puhdistava Elixir"
Purista 6 porkkanan mehua ja yksi makea omena, kaada seos ravistelijaksi, lisää maustelija inkivääri veitsen kärkeen ja ravista hyvin. Omena-mehun makeus ja hedelmämehun heltyvyys yhdistyvät harmonisesti tämän juoman kanssa mausteisen mausteen kanssa. On hyödyllistä juoda tyhjään mahaan, koska se on hämmästyttävä puhdistusvaikutus. Muutaman päivän käytön jälkeen voit tuntea valoa ja parantaa yleistä tilaa.
"Oranssi tulipalo"
Mehussa, joka puristetaan kahdesta appelsiinista, laitetaan sitruunapallokeri ja ravistetaan seosta ravistelijalla. Lisää hieman juomavettä - ja juoma on valmis. Hän tukee immuunijärjestelmääsi askorbiinihöyryannoksella ja inkivääri parantava ominaisuuksien ansiosta parantaa verenkiertoa ja piristää sinua.
"Energy Punch"
Hioa sekoittimessa 2 puhdistamatonta kiiviä, 2 persikkaa, juurta ja vihreää selleriä ja kaada soseet mehua, puristetaan kahdesta tuoreesta omenasta. Tämä tuoreiden hedelmien ja vihannesten juoma on täynnä C-vitamiinia, joka sisältää karoteenia, A-vitamiinia, foolihappoa ja kaliumia. Se sisältää myös erittäin hyödyllisiä kasvin immunomodulaattoreita. Tunnet vain jännittävyys!
"Trooppinen ilo"
Siemen kahden tyttären liha, viipale vesimelonia ilman kuorta ja auringonkukansiemeniä, kuorivat puolet sitruunasta ja kourallinen viinirypäleitä tarpeen mukaan sekoittimessa. Tämä juoma parantaa huomattavasti ruoansulatusta, koska siinä on arvokkaita entsyymejä. Lisäksi se tukee kehoa hyvin kuormitettuna. Se on erittäin hyödyllistä ihmisille, jotka harjoittavat vakavasti urheilua.
Mansikka yllätys
Jauhdata sekoittaja persikka, päärynä, puolet sitruuna ilman ihoa ja 450 g mansikka. Saat runsaasti vapaita radikaaleja, antioksidantteja, vitamiineja A, C ja E sisältävää juomaa, mikä rohkaisee koskemattomuutesi ja auttaa torjumaan ei-toivottuja vieraita, kuten viruksia. Sen tärkein tehtävä on erilaisten infektioiden ehkäiseminen. Tämä on niin sanottu "luonnollinen rokote" monista sairauksista.
Mango tango
Sekoita puhdistettu mangohedelmä, omena, puoli ananas, 125 g mustikkaa ja sama määrä mansikoita soseessa, laimenna seos omenamehulla. Tämä juoma vahvistaa merkittävästi immuunijärjestelmää, johon koko organismin normaali toiminta riippuu. Se sisältää myös paljon antiviraalisia ja antibakteerisia aineita.
Tuoreiden hedelmien ja vihannesten mehujen yksinkertaisten reseptien ansiosta voit vakavasti tukea terveytesi, parantaa mielialaasi ja saada sisäistä harmoniaa. Kokeile sitä - näet, että nämä eivät ole pelkästään sanoja.