Tuotteiden hylkääminen lyhyeksi tai pitemmäksi ajaksi on itsessään haitallista. Haet jatkuvasti kiusausten kanssa, hylkäät itsesi suosikkituotteissa, tunnet ärsytystä, tyytymättömyyttä, mielialaa nollalla. Mikä käyttö on? Täydellinen haitta! Samanaikaisesti kaikki ympäristösi, kotimaiset, työssä, jatkuvasti vakuuttavat sinua "syömään palan kakkua". Kaikki naiset eivät kykene kestämään tällaisia kiusauksia ja tuomaan ruokavalion loppuun. Jos rikkoo, tunnet katumusta, sinä huudat itseäsi tahdonvoiman ja luonteen puuttuessa.
Suurin osa ruokavaliosta perustuu hiilihydraattien täydelliseen sulkemiseen ruokavaliosta. Tästä johtuen keho menettää nopeasti painonsa, mutta ravinto yksinomaan proteiiniruoka voi johtaa kuukautiskierron toimintahäiriöön, lapsen syntymisen ongelmiin. Näiden ongelmien ratkaiseminen on paljon vaikeampaa kuin eroon muutamasta ylimääräisestä puntaa.
Melkein jokaisen ruokavalion lopussa, voit varmasti saada paino takaisin, ja ehkä jopa lisätä viisi ylimääräistä. Tosiasia on, että ruokavalion aikana kehosi on uudelleenrakennettu sen mukaan, että syötte sitä tietyn määrän kaloreita, aineenvaihdunta hidastuu. Mutta sitten vihamielinen ruokavalio tuli loppuun, taas piiraat, salaatit ja perunat, joissa liha ilmestyi pöydälle uudelleen. Tässä vaiheessa kehosi on todellinen shokki. Se tosiseikka, että hän valmistautui pitkään nälkälakkoon ja alkoi kuluttaa hitaampia varauksia, ja sitten taas tulee ruokaa suuria määriä, häiritsevä organismi alkaa rasittaa rasvaa nälän sodan sattuessa. Siksi useimmat ihmiset ruokavalion lopussa painostavat.
Ruokavalioista henkilö menettää paitsi liikaa rasvaa, myös lihasmassaa. Vähäisen ruokavalion lopettamisen jälkeen nainen saa painon rasvasta eikä lihasmassasta, mikä johtaa epämiellyttävään ulkonäköön: valuva iho, selluliitti. Rasva jakautuu epätasaisesti. Ensinnäkin se sijaitsee vatsan alueella, jota ei erota miellyttävästä ulkonäöstä ja voi johtaa sydänkohtauksen, sisäisten sairauksien ja ateroskleroosin kehittymiseen.
Ruokavalioilla on kielteinen vaikutus aivojemme toimintaan. Koska keho ei saa hiilihydraatteja ja glukoosia, jotka ovat välttämättömiä koko kehon tavanomaiselle toiminnalle. Huomion keskittyminen pienenee, aivoprosessit ovat tylsistyneet, kyky ajatella selkeästi on kadonnut, päänsärky ja uneliaisuus. Lisäksi monet ruokavaliot johtavat kehon kuivumiseen. Iho vanhenee, se kuivuu ja eloton, hiukset haalistuvat, jatkuva väsymys tuntuu, olisi toivottavaa asettaa ja makaamaan.
Ruokavaliosta johtuen riistämme runsaasti hyödyllisiä ja ravitsevia mikroelementtejä, joita ilman koko organismin normaali työ on mahdotonta. Ennen kuin päätät istua tietyssä ruokavaliossa, on tärkeää käydä läpi tutkimukset ja neuvotella ruokavalion kanssa.
Tässä on muutamia haitallisia vaikutuksia tunnetuimmista ruokavalioista.
Kremlistä. Tärkeintä on, että ihmisen pitäisi luopua hiilihydraateista ja syödä vain proteiineja. Tällainen ruokavalio voi johtaa kuukautisten lopettamiseen, dysbioosin ilmenemiseen kehossa.
Monodiets. Tärkeintä on, että tietyn ajan kuluttua henkilö käyttää vain yhtä tuotetta. Tällaisesta syövästä aiheutuva haitta on, että elimistössä ei tarvita vitamiineja, mikroelementtejä ja ravintoaineita. Sinua etsit väsymys ja ärsytys.
Tavoittelemalla huippuosaamista varten on kelvollinen tavoite, mutta älä unohda terveydellesi!