Viime vuosina on puhuttu paljon "etikka-ruokavalion" tehokkuudesta, jonka avulla voit pudottaa jopa viisi kiloa viikossa ilman rajoituksia ja ponnisteluja. Ensi silmäyksellä tämä on hyvin yksinkertainen ruokavalio, sinun tarvitsee vain laimentaa 2 teelusikallista omenisekkiviinietikkaa lasillisessa vettä ja juoda neljä kertaa päivässä. Samanaikaisesti ruokahalun väheneminen, suoliston toiminta, aineenvaihdunta kiihtyy. Näyttäisi siltä, että kaikki on kunnossa. Mutta kaikki tämä ei ole niin yksinkertaista.
Etikka-ruokavalio
Tietyissä annoksissa omena-siiderietikka voi olla hyödyllinen, se säätelee happo-emäksistä aineenvaihduntaa, parantaa mahalaukun eritystä. Yleensä kehon aineenvaihduntaprosesseja stimuloidaan, lisää tehokkuutta, on helppoa tunne. Ja jos pääset eroon jopa 5 kiloa viikossa, tunnelma paranee huomattavasti.
Tällaisessa "sähköjärjestelmässä" ei kaikki ole niin turvallista. Kaiken kaikkiaan omena-siiderietikka sisältää 7% happoa, se käynnistää painonpudotusprosesseja. Hapan lisäksi käytön lisäksi happo voi vahingoittaa kehoa - pilata hammaskiiltä, vahingoittaa mahalaukun limakalvoa, häiritä happo-emäksistä tasapainoa.
Ennen kuin istut tällaisella ruokavaliolla, varmista, että olet terve - sinulla ei ole suoliston seinämiä, ei pohjukaissuolen ja mahan haavaumia, ei ole mahalaukkua. Jos sinulla on ollut samanlaisia ongelmia, etikkahappo ei sovi sinulle.
Jos olet varma, että olet terve, noudata näitä sääntöjä:
- Voit juoda laimennettua etikkaa.
- Käytä omena-luonnollista etikkaa, kotitekoista.
- Erotettu etikka ei saa juoda tyhjään mahaan, juoda vain syömisen jälkeen.
- Kun olet ottanut etikan, huuhtele suusi vedellä, jotta voit välttää ongelmia hampaasi kanssa.
- Jos sinulla on hälyttäviä oireita, lopeta etikan käyttö ja mene poliklinikalle.
oireet
Epämiellyttävät tuntemukset tai kipu vatsassa, ruokahaluttomuus, pahoinvointi, kipu painettaessa mahalaukkua, turvotus, näkyvät oikealla kylkiluiden alla kipu.
Mitään korjausta ei itsessään ole maaginen. Kaikki ravitsemusasiantuntijat, jotka suosittelevat potilaita etikkahapon ruokavaliosta, suosittelevat omenasiidetavun käyttöä yhdessä tiettyjen ruokavaliovalmisteiden kanssa. Esimerkiksi vähemmän makeisia, pastaa, leivonnaisia, valkosipulia, voita, rasvaisia lihoja ja rasvoja, on enemmän viljaa, hedelmiä, vihanneksia, meri- ja kalatuotteita ja juoda tarpeeksi kivennäisvettä.
Omena siiderietikan valmistaminen kotona
Kuori omenat, kietoa suurelle tehostimelle. Tämä omena-seos laitetaan astiaan ja laimennetaan keitetyllä lämminvedellä, kullekin litralta vettä varten otetaan 800 g omenalietteeseen 100 g: n hunajan tai sokerin lisäämiseksi ja fermentaatioprosessin nopeuttamiseksi lisää 20 g ruisleipää tai 10 g hiivaa.
Tämän jälkeen purkki on sidottu sideharsoon ja asetettu lämpimään paikkaan, käymisprosessi päättyy 60 päivässä. Etikkaa ja kaadetaan pulloihin, sulje kova korkki. Etikkaa säilytetään 8 asteen lämpötilassa.
Lihavuus, omenaviinietikka viihtyy syömisen jälkeen 2 teelusikallista etikkaa lisätään lasilliseen vettä, neljä kertaa päivässä. Merkittävä vaikutus tulee 2 vuorokautta, ilmaistuna 2 vuoden kuluttua.
Haluan varoittaa niitä, jotka haluavat etikkaa kiireesti päästä eroon ylimääräisistä painoista. Älä unohda, että väkevässä muodossa oleva etikka muuttuu ruumiin myrkkyksi. Siksi ennen kuin laitat kokeita terveydellesi, ota yhteys lääkäriin.