Mikä voi olla miellyttävämpi kylmällä syksyn iltana kuin liottaa lämmin kylpyamme. Se auttaa lämmittämään, rauhoittamaan hermoja ja parantamaan hyvinvointia.
Unsempted monarch
Lääketieteen isä Hippokrates uskoi, että "kylvyt auttavat monia sairauksia, kun kaikki muu on jo lakannut auttamasta". Muinaisen Egyptin papit uivat ainakin 4 kertaa päivässä, ja roomalaiset patricians viettivät pitkiä aikoja julkisissa kylpylöissä, keskustelivat valtiollisista asioista ja filosofisista neuvotteluista.
Ajan mittaan suhtautuminen vesiprosessiin on kuitenkin muuttunut. Ajoittain synkkä keskiajalla uskottiin, että vesihauteet heikentävät kehoa, laajentavat huokoset ja voivat aiheuttaa sairauden ja jopa kuoleman. Tämän ajan lääkärit olivat varmoja siitä, että puhdistettujen huokosien kautta infektoitunut saastunut ilma voisi tulla kehoon. Peläten sairastuvan, keskiaikainen aristokraatti pestiin useammin kuin kerran tai kahdesti vuodessa. Samanaikaisesti hygieniaprosessi alkoi olla valmis edellisenä päivänä. Ennen kylpyyn ottamista sen piti tehdä puhdistuskierukka. Ja ranskalainen kuningas Louis XIV pesi itsensä vain kahdesti elämässään tuomioistuimen lääkäreiden vaatimuksesta. Samaan aikaan pesu syöksyi hirviöön kauhuksi, ettei hän koskaan ryhtynyt veden käsittelyyn.
Nykyaikaiset lääkärit hoitavat kylpyamme hyvin kunnioittavasti ja suosittelevat vesitoimenpiteitä lähes kaikille poikkeuksetta. Kuitenkin, jotta kylpy tuo hyötyä ja ilo, sinun on noudatettava muutamia yksinkertaisia sääntöjä.
Uimaveden hienous
• Monet uskovat, että mitä lämpimämpi vesi on kylvyssä, sitä enemmän hyötyä sille, joka siinä on. Itse asiassa tämä ei ole niin. Liian kuuma vesi vaikuttaa haitallisesti sydämeen ja kuivuu iholle. Siksi älä koske vettä yli 37 °.
• Älä jätä kylpyammeeseen yli 15 minuuttia. Liian pitkä uiminen voi aiheuttaa heikkoutta ja huimausta.
• Älä käytä kylvyä liian usein. Asiantuntijat ovat varma, että 1-2 kertaa viikossa riittää.
• Jos haluat lisätä merisuolaan, eteeriseen öljyyn tai yrttikokoelman kylpyyn, sinun on pestä itseäsi suihkussa ennen kylpyyn ottamista. Puhdas iho imee käyttökelpoisia aineita.
• Uimisen jälkeen sinun on levätä vähintään puolen tunnin ajan. Joten älä juokse jos tarvitset kiire.
• Älä käynnistä vettä välittömästi syömisen jälkeen. Odota vähintään pari tuntia.
Saippuaooppera
Monet ihmiset ovat varma siitä, että puhdistusta varten on tarpeeksi saippuaa eikä ole järkevää käyttää suihkugeelejä. Kuitenkin verrattuna geeli saippua sisältää melko paljon alkali ja kuivuu huomattavasti ihoa. Lisäksi alkalin haitallista vaikutusta suihkeleihin lievennetään erityisillä lisäaineilla, esimerkiksi sitruunahapolla. No, kosteuttavat lisäaineet ja eteeriset öljyt mahdollistavat kuivan ihon kuivumisen pesun jälkeen. Kuitenkin, jotta suihkugeeli säilyttää käyttökelpoiset ominaisuudet, älä säilytä putkea geelillä säteilijöiden vieressä, kiristä pullon kansi tiiviisti eikä laimenneta geeliä vedellä.
Kuinka paljon suolaa kaada
Merisuolalla varustetut kylvyt ravitsevat ihoa, estävät selluliittia, vahvistavat sydämen, taistelevat tuki- ja liikuntaelinten sairauksien suhteen, rauhoittavat hermostoa. Kuitenkin, jos haluat parantaa terveyttäsi, on parempi ottaa yhteyttä lääkäriin, joka valitsee tarvitsemasi annoksen.
Yleensä sydän- ja verisuonitauteja sairastavilla ihmisillä on optimaalinen suolapitoisuus 200 g / kylpy, vilustumisen torjunta ja selluliitin poistaminen - 1 kg / kylpy, radikuliittikäsittelyä varten - 1,5 kg.
Öljy stressiä vastaan
Tuoksut aromaterapia varmasti kuten kylpyjä eteerisiä öljyjä. Tällaiset vedenkäsittelytoimenpiteet eivät ole vain miellyttäviä, vaan ne kykenevät myös estämään huonovointisuutta ja tulemaan hyviksi ennaltaehkäiseviksi työkaluiksi erilaisille sairauksille. Jotta tuoksuva kylpy valmistettaisiin, riittää pudottaa pieni öljy (5-6 tippaa) veteen ja sekoittaa vettä hieman niin, ettei öljy kerääntyisi yhteen paikkaan.
• Kylpy ja minttu helpottavat huomattavasti väsymystä ja stressiä, nostavat ja virkistävät ihoa, sillä on hyödyllinen vaikutus kynsien ja hiusten kuntoon. Muinaisina aikoina uskottiin, että minttu lisää henkistä kykyä. Tietenkin on epätodennäköistä, että pystyt huomattavasti lisäämään viisaampaa hengittämällä mintupareja, mutta tällä tavoin pystyt parantamaan tehokkuutta ja nostamaan henkiä.
• Bath with salvia on erittäin hyödyllinen rasvaiselle iholle, koska salvia toimii hyvin tulehduksen ja aknen kanssa . Lisäksi pari salvia auttaa kehoa vastustamaan infektioita.
• Ruuan öljyhöyryjen hengittäminen auttaa alusten kouristuksia, lievittää migreeniä, huimausta ja pahoinvointia. Ruusuöljy on osa monia kosmetiikkaa. Se nuorentaa, lisää ihon elastisuutta ja elastisuutta, normalisoi talirauhan työtä, parantaa ihonhoitoa.
Sitruuna koskemattomuuteen
Ne, jotka eivät halua kuluttaa kalliita eteerisiä öljyjä, mutta haluavat samalla hyötyä kehossasi, kylvyt kasviperäisten decoctionien kanssa tekevät.
• Kamomilla varustettu kylpy on rauhoittava vaikutus ja sitä käytetään ihosairauksien hoitoon. 250 grammaa kamomilevyä apteekissa kaada 1,5 litraa vettä ja kiehuvat 10 minuuttia. Sekoita liemi ja kaada kylpyyn.
• Tammen kuoren poistaminen eliminoi liiallisen hikoilun ja kapea huokoset rasvaisella iholla. Kourallinen tammea kuori keitetään veteen 10 minuutin ajan, kantaa ja lisää kylpyyn vedellä.
• Ne, jotka haluavat vahvistaa hermoja ja koskemattomuutta, auttavat sitrushedelmiä. Viisi sitruunaa kuorella leikataan viipaleiksi ja kaada kylmä vesi 2 tuntia. Sitten infusoi infuusiota ja kaadetaan kylpyyn. Muista kuitenkin: et voi ottaa sitruunankylpyä liian usein. Sitruunahappo kuivuu iholle.
Kiinnostavaa
• Egyptiläinen kuningatar Cleopatra juoksi yksinomaan säveltäjien säestyksellä. Kaikkien uimapäivän aikana he rakensivat toisiaan ja soittivat rauhallisena, pacifying music.
• Antiikin Kreikassa tarjoamaan asiakkaalle kylpyamme pidettiin hyvässä muodossa.
• Seitsemän veljeä-emigrantti-poreallas yritti valloittaa Yhdysvallat pumppujen, lentokoneiden ja parannetun potkurin keksimisen avulla. Vesi ja ilma vuorovaikutuksessa jatkuvasti tutkivat, että yksi veljeistä ei ollut vaikeaa suunnitella laitetta, joka upotettuaan vesihauteeseen tuotti hieronta-suihkun vedestä ja ilmasta. Laite oli tarkoitettu sairaalle pojalle Candido Jacuzzi, joka tarvitsi päivittäisen hieronnan.
Muuten
Pehmentämme vettä. Liian paljon vesijohtovettä aiheuttaa usein ärsytystä ja punoitusta herkillä iho-ihmisillä. Voit pehmentää vettä, jos lisäät juomakelpoista soodaa nopeudella 1/2 tl litrassa vettä.