Vihannekset ovat antelias mikroelementtien ja vitamiinien lähde, jonka ansiosta voimme näyttää terveeltä ja kauniilta. Elimistöön pääsemiseksi ne stimuloivat eritystä ja ruoansulatusmehujen toimintaa. Lisäksi vihannesten salaatit ovat erinomainen tapa laihtua. Alla on joitain salaatti reseptejä nopeaan laihtuminen. Usko minua, nämä astiat ovat hyödyllisiä, mutta myös erittäin maukkaita.
Super vaalea kurkku salaatti "Tuoreus" - yksi herkullisista ja alkuperäisistä salaattisiruista nopean laihtumisen vuoksi.
Tämän salaatin kurivaikutus tuntuu jo sen valmistelun aikana. Loppujen lopuksi valmistaaksesi "Tuoreus", sinun täytyy työskennellä vähän. Lautanen on niin alhainen kalori, että sitä voi kuluttaa miltei millään määrällä. Tämän salaatin toinen etu on mahdollisuus säilyttää se jääkaapissa useiden päivien ajan (makuominaisuudet eivät häviä lainkaan).
Salaatin "Tuoreus" tärkein osa on kurkku. Tarvitset myös muutama aihiot, pari ruokalusikallista valkoviinietikkaa, sokerin korviketta ja suolaa. Joten kuori kurkkua kovaa iholta ja leikkaa se ohuiksi viipaleiksi (ohuempi, sitä paremmin), laita ympyrät sämpylöihin ja ripottele suolalla maistelemaan. Muuten, kurkku nahat ovat ihana kosmeettinen tuote, joka tekee ihosi säteilevä ja tuore. Pyyhi ne kasvoillesi pesun jälkeen.
Laita hiomapullo syvälevyyn (niin että mehu ei pinoa pöytää). Kurkut peittävät pienen levyn, jonka päälle laitat jotain raskasta. Nyt sinun on odotettava puoli tuntia, kun taas kurkku vuotaa ylimääräisen nesteen.
Pienessä kattilassa kaada pari rkl vettä, niin paljon valkoviinietikkaa. Lisää hieman sokerin korviketta. Tuo seos kiehuvaan alhaiseen lämpöön ja poista heti.
Poista kuorma kurkusta, huuhtele piireissä viileässä vedessä, kuivaa, laita levyyn. Tilli hienoksi ja sekoita etikkaseokseen. Kaada tämä kastike kurkulla. Peitä astia ja jätä se kylmään pari tuntia. Salaatti laihtuminen on valmis! Resepti on hyvin yksinkertainen, eikö olekin?
Tämä kaunis, raikas, mausteinen ruokalaji ei ainoastaan anna kuvastasi miellyttävää käyrää, vaan myös onnistuneesti monipuolistaa päivittäistä ruokalistaa.
Voit hemmotella itseäsi tällä herkullisella ja hyödyllisellä salaatilla tarvitsessasi seuraavia tuotteita: 1 kurkkua, 2 keskipitsaa, 2 keskipitkän paprikaa (appelsiini ja keltainen), sitruunamehu, muutama appelsiinipullo, persilja ja basilika, 1 nippu zhiruha (vesikrassi) Suola ja sokeri korvaavat makua.
Levitä litteä astia ja vesikrassi lehdet. Sijoita päälle tomaatit, paprikat ja kurkut leikattuina renkaiksi. Kuppiin sekoitetaan 2 rkl vettä, sokeri korviketta, suolaa, 2 rkl sitruunamehua. Tilli ja persilja hienonnettu, lisätään seokseen kuppiin. Tuloksena oleva tankkaus sekoitetaan hyvin ja kaadetaan vihannesten päälle, joka asetetaan lautaselle. Salaatti koristele basilikan lehdillä. Bon appetit!
Salad "Assorted" - ihanteellinen ruokala perinteisten venäläisten ruokien faneille.
Assorted saladissa ei ole hankalia mausteita tai tuotteita. Ainekset ovat melko yksinkertaisia: 3 keskipitkätä tomaattia, 2 paprikaa (keltainen ja punainen), 2 vihreää sipulia, 2 purppurankaa, 2 rkl hienonnettua persiljaa, 1 lasillinen vihanneslientä, suolaa maun mukaan.
Paprikat leikata nauhat, tomaatit puoliksi, leikata vihreät sipulit ja purjo. Leikkaa kasvikset lämpöä kestäviin astioihin, suolaa maun mukaan, täytä kasvisliemi, kansi ja pistä uuniin 30 minuuttia, esilämmitetty 180 astetta. Ennen tarjoilua, paistetut vihannekset ripottele persiljaa.
"Liikennevalo" salaatti on kirkas lahja kesällä ja ihana resepti niille, jotka haluavat laihtua.
Tämän kesän salaattisalaatin avulla ei vain helpota ylimääräisiä senttimetrejä vyötäröllä lyhyessä ajassa, vaan myös kohottaa mielialaa koko päivän kirkkautensa ja epätavallisuutensa ansiosta. Joten valmistaaksesi "Traffic Light" -salaattia, sinun on hankittava seuraavat tuotteet: 3 isoa paprikaa (punainen, keltainen ja vihreä), 6 isoa sientä, 6 pientä tomaattia, 3 valkosipulinkynttä, 6 kapria, useita haaraja basilikaa, suolaa.
Tämän lautasen erityinen maku on italialaisten suosikkihaku - basilika - kasvi, jolla on hieman karvas maku ja ainutlaatuinen aromi. Basilika, kuten kameleontti, muuttaa makua muistuttaen muita mausteita: kuivatut lehdet ovat samanlaisia kuin maku curry, tuore - neilikka. Mikä parasta, basilika kulinaaristen asiantuntijoiden mukaan on kavereita kaprikoilla ja tomaateilla, oliiveilla ja valkosipulilla.
"Traffic Light" -salaatin toinen kohokohta on kaprikset - mausteet, joissa on liian kovaa, katkeraa, suolaista ja terävää makua. Älä kiirehdä välittömästi hylkäämään tätä tuotetta ikuisesti. Muinaisina aikoina hallitsijat kokosivat kapriksaineen kuninkaallisia ruokiaan, jotka halusivat ymmärtää avunaan kuolemattomuuden suuren mysteerin.
Joten, alkaisimme valmistella liikennevaloamme. Paprikat leikataan pitkin kahta puolikkaata, poista siemenet huolellisesti. Champignonit kiehuvat, jäähdytetään ja hienonnetaan. Sekoittuneisiin sieniin lisätään murskattua valkosipulia, tomaattia ja basilikaa. Täällä kaadetaan huolellisesti silputtuja kapriksia. Siirrä varovasti täyttö, suola maistelemaan, laita esilämmitetty 180 astetta uuniin 20 minuuttia.
Sen nimi on antanut sen pääkomponentti - purjo. Tämä kasvi on Walesin kansallinen tunnus. Salaatit, jotka sisältävät purjoja, ovat ihanteellinen ruoka niille, jotka haluavat laihtua.
Elintarvikkeissa käytetään yleensä valkoisia värejä, joilla on miellyttävä ja herkkä aromi, makea, hieman terävä maku.
Joten, että valmistat tämän hyödyllisen ja maukkaan ruokalajin, tarvitset 10 viipaletta purjoa, mustapippuria ja 2 rkl soijakastiketta. Leikkaa sipulit ja keitä ne. On erittäin tärkeää, ettet sulata sipulit, muutoin epämiellyttävä maku ja ulkonäkö. Vihannesten kypsyys on tarkistettava haarukalla: sen pitäisi päästä keula vapaasti, hieman vastustuskykyä. Ota sipulit pannulta viinalla, laita astia, kauden soijakastikkeella ja ripottele mustalla pippurilla.