Mikä on sitruunan tehokkuus ja käyttökelpoisuus painon menettämisessä?
Jo kulunut paljon aikaa, sillä tiedemiehet tulivat siihen johtopäätökseen, että monet hapot, kuten sitruuna, edistävät rasvasolujen jakamista. Mutta tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että sitruuna sopii täydellisesti erilliseksi ruokavalioksi. Tosiasia on, että sitruunahappo ärsyttää ärsyttävän mahalaukun seinämistä, mikä voi aiheuttaa närästystä, turhautumista ja jopa voimistaa gastriittien ja haavaumien ilmaantumista. Siksi ruokavalion on suositeltavaa käyttää sitruunaa laihduttamiseen yhdistettynä liikuntaan tai tiettyyn ruokavalioon.
Tämän hedelmän vaikutus on, että siihen sisältyvät aineet osallistuvat rasvaisten kudosten jakamiseen, mikä tekee painonpudotuksesta entistä tehokkaamman.
Lisäksi sitruunan koostumus on runsaasti ei ainoastaan askorbiinihappoa vaan myös B-vitamiineja, rautaa ja muita makro-elementtejä, jotka ovat riittämättömiä laihdutuksesta. Tämän hyödyllisen monimutkaisuuden vuoksi henkilöllä on lisää energiaa, ruokahalu vähenee. Siksi tämä sitrushedelmä ei ole turhaan valittu apuvälineeksi laihdutusohjelmissa.
Jotta voimme kiihdyttää liikaa kiloa, voit syödä tyhjään vatsaan ja syödä 2-3 hedelmän viipaletta ennen jokaista ateriaa. Mutta älä unohda, että sen puhtaassa muodossa mitään sitrushedelmiä ei ole erittäin suotuisa vaikutus hammaskiiltä. Siksi suosittelemme erityisten sitruunavalmisteiden valmistusta laihtuminen, jota ei ole vaikea tehdä.
Reseptit juomia sitruunalla ohut kuvio
Cocktailin ensimmäinen variantti on erittäin miellyttävä makeisten faneille, koska sen rakenteessa on myös hunajaa. Älä ole huolissasi siitä, että hunajaherkku talletetaan rasvan muodossa, sillä pieninä määrinä tämä tuote hyödyttää sinua vain.
Joten 200 ml: aan juomavettä lisätään puristetun sitruunamehun mehu. Tässä seoksessa lisätään yksi tl hunajan, sitten sekoita se täyteen liukoisuuteen. Niiden ihmisten mukaan, jotka ovat kokeneet tämän reseptin itselleen, tuoreista valmisteilla olevista juomista on suurin vaikutus.
Toinen resepti sitruunan juomiseen laihtuminen on täydellinen niille, joilla on alhainen suorituskyky, letargia ja uneliaisuus. Ainesosista, joita tarvitset:
- juomavesi - 200 ml
- Tuore sitruunamehu - 3 rkl. l.
- raastettua inkivääriä - 10 g
- Pikakahvia - 1 jälkiruoka lusikka
Kaasun liukenemisen parantamiseksi on parempi käyttää lämminvettä. Juoma suosittelemme juomaan salvoon, joten raastettua inkivääriä ei ole aikaa asettua alhaalta. Suosittelemme myös, että et käytä tätä cocktailia ennen nukkumaanmenoa, koska kofeiinin ja tiettyjen inkivääriaineiden vaikutus todennäköisesti ei anna sinun nukahtaa.
Et voi epäillä - tämä on tapana torjua monien ihmisten testatun ylipainon. Arvostelunsa mukaan sitruuna, kun laihdutus yhdessä liikunnan kanssa on paras tapa tuoda kuva täydelliseksi!