Suklaan koostumus.
Joten, ottaen huomioon kysymyksen, mikä on hyödyksi ja haitaksi tämän tuotteen, kannattaa kääntyä sen materiaali koostumus.
Ensinnäkin ne ovat kasvintuhoojia , ne ovat myös metyyliksantiineja: kofeiini, teofylliini, teobroliini. Metyyliksantiinit aiheuttavat monia ihmisiä nauttimaan suklaasta positiivisena tuotteena. Lisäksi methixantiinit lisäävät työkykyä.
On myös syytä mainita suklaan sisältämistä endorfiineista - ilosta ja onnellisuudesta peräisin olevat hormonit - suklaa todella parantaa mielialaa.
Lisäksi suklaa sisältää pienen määrän amandanidia - tyypillistä hampun rentouttavaa. Mutta edellä mainittujen ainesosien määrä on vähäpätöinen eikä se voi vahingoittaa, joten sinun ei pidä antaa suklaata.
Kuinka valita todella herkullinen ja terve suklaa?
Riittää tietää kokoonpano. Todellinen suklaa, sen laadusta riippuen, valmistetaan eri teknologioilla ja eri osuuksilla. Mutta minkä tahansa suklaan perusta on kaakaovoita, kaakaopapuja ja sokeria. Suklaa-seos jaetaan tavalliseen ja jälkiruokaan. Tavallisessa suklaaseoksessa sokeria esiintyy suuria määriä, ja jälkiruokasokeriä päinvastoin on paljon vähemmän sokeria, mutta maku ja aromi on hienostunut. Tästä seoksesta valmistetaan huokoista suklaata.
Bitter suklaa on kaikkein hyödyllisin, sisältää suklaa likööri, kaakaovoi, pieni määrä sokeria, lisääntynyt määrä kaakaopapuja. Se sisältää enemmän antioksidantteja ja rautaa kuin muut lajit. Tutkimukset ovat osoittaneet, että karvas suklaan kohtuullinen kulutus auttaa palauttamaan äänen ja suorituskyvyn.
Ravitsemusterapeuttien vakuutuksilla todellisen suklaan valmistus ei ole nykyaikaisen teknologian alaista. Nykyään se on melko harvinaista, kun tuottajat lisäävät hydratut rasvat ja kasviöljyt suklaaseen luonnollisen kaakaovoin sijaan, mikä vähentää suklaan makua ja edut hiukan. Samankaltaisella tuotteella ei ole oikeutta kutsua suklaata.
Huomaa myös valkoista suklaata, jonka ystävät ovat myös melko paljon. Tämäntyyppistä suklaata ei ole noudatettu, koska ei ole raastettua kaakaota, mutta pääasiassa kalorikasvien tuotteiden sisältö voi vain vahingoittaa.
Suklaan parantava vaikutus.
Jos valitset ja käytät suklaata oikein, sen edut ovat ilmeisiä.
- Suklaa, jossa säännöllinen kohtuullinen käyttö estää seniili dementiaa , stimuloi punaisten verisolujen tuotantoa.
- Lisäksi tumman suklaan korvaaminen kahvin kanssa tuntuu huomattavammalta, kuinka paljon voittosi on palautunut . Lisäksi se on paljon hyödyllisempi kuin kahvi.
- Kaakaopavun sisältämät polyfenolit parantavat täydellisesti verenkiertoa , mikä auttaa vähentämään sydämen lihasten kuormitusta.
- Toisin kuin yleinen uskomus, että suklaa (kuten mikä tahansa makeus) aiheuttaa karieksia ja muita hampaiden ongelmia, on huomattava, että kaakao, joka on osa suklaata täysin vastapäätä, estää täysin hampaiden emalian tuhoutumisen . Kaakaovoi, joka peittää hampaat, muodostaa suojakalvon.
- Myös suklaa estää verihyytymien muodostumisen ja vakauttaa paineen .
- Ja voimakas yskä auttaa parempaa tabletteja.
Suklaa, kuten mikä tahansa makeus, tietenkin lisää painoa. Mutta sinun ei pidä hylätä sitä. Tuotteen käyttö kohtuullisessa määrin vähentää suklaan haittaa minimiin. Myös ennen kaikkea ylistys on suklaan käyttö kauneushoitoloissa kosmeettisena.
Vasta.
Tietenkin, kaikkien suklaan kiistattomien käyttökelpoisten ominaisuuksien kanssa, kannattaa muistaa ja vasta-aiheita. Bitter suklaata ei kannata antaa lapsille, ja diabetesta sairastavat potilaat eivät saa sulkea ruokaansa kaikenlaisia tämän tuotteen.
Suklaa on pitkäaikainen käyttökelpoinen hoito. Käytä sitä ja hyvä mieli ei jätä sinua, mutta terveydelliset edut ovat varmoja sinulle!