Taitoluistelu urheilijana on kilpailu, jossa suoritetaan jumissa monimutkaisia yhdistelmiä hyppyjä, kierroksia, piirroksia geometristen lukujen (käyttö näiden elementtien on tyypillistä yhden luistelun), kumppani tukea (pari luistelu), tanssin liikkuu. Taitoluistelun vaikutus ihmisen kehossa on moottorin ominaisuuksien kehittyminen, eri lihasryhmien voimakkuuden kasvu, nopeuden, taitavuuden, kestävyyden ja joustavuuden muodostuminen. Lisäksi taitoluistelun harjoittelun järjestelmällisellä osallistumisella kehomme aistinvaraiset järjestelmät paranevat. Tosiasia on, että jääkentissä luistelemalla urheilija joutuu tekemään lukuisia kiihtyvyyksiä ja hidastuksia, pyörimisnopeuksia ja rinteitä täsmällisesti tarkkailla tasapainoa pienellä tukipuitteella. Kaikki nämä liikkeet auttavat parantamaan tilan sijainnin ja liikkumisen analyysin tarkkuutta avaruudessa, mikä vaikuttaa myönteisesti ihmisen vestibulaarisen laitteen kehittymiseen.
Taitoluistelun terveys ja yleinen vahvistumisvaikutus elimistössä on lihasten nivelten ja kosketusherkkyyden lisääntyminen. Luistelevat ihmiset lisäävät silmän tarkkuutta, parantavat erilaisten aistijärjestelmien kautta saatujen tietojen monimutkaisen havaitsemisen ja käsittelyn kykyä ja sen seurauksena kehon liikkeiden hallinta nopeutuu ja koordinoidaan.
Fyysiset kuormat, jotka on saatu luisteluun taitoluistelussa, ovat perusta kauniin ja viehättävän hahmon muodostumiselle. Naiset, jotka harjoittavat tätä urheilua, ovat ominaisia suhteellisessa fysiikassa, hoikkuudessa, oikeassa asennossa, tyylikkäällä kävelyllä, kätevyydellä, tarkkuudella ja siroilla liikkeillä.
Itsenäinen työskentely taitoluistelussa on lähes kaikissa ikäryhmissä. Monissa kaupungeissa talvella avautuvat avoimet jääalueet ja luistelutoiminnot, joissa jokainen voi harjoitella taitoluistelun eri elementtejä virtuoosissa. Ja käydä tällaisilla jäätelöillä ei ole tarpeen ostaa luistimia erikoisliikkeissä. Jääkiekkojen lähistöllä on yleensä paikkoja, joissa joku voi ottaa luisteluun tunnin tai kaksi ja "leikata piirejä" jäällä. On totta, emme saa unohtaa, että huonoilla käyttäytymisillä liukkaalla jään maaperällä voi saada vakavia mustelmia, kun putoat. Siksi ensimmäisessä harjoittelussa aloittelijoita ei saa koskaan ylikellottaa ja yrittää tehdä niin taitoluistelun monimutkaisia elementtejä kuin hyppäämisen tai pyörimisen - tällaisia liikkeitä voi suorittaa vain hyvin koulutetut ammattilaiset, joilla on tarvittavat motoriset taidot.
Taitoluistelun tärkeä osa on musiikin säestys, joka seuraa jään liikkeiden toteuttamista ja joka antaa urheilulle ainutlaatuisen tyylikkyyden.
Taitoluistelun perustaksi voimme huomata paitsi henkilöiden fyysisen täydellisyyden ja organismin parantamisen vastaanotetuilla kuormilla, myös henkilön esteettisen koulutuksen, kun he valmistavat ja suorittavat jään alustalla pakollisen ja vapaan ohjelman numerot.