Salaatti avokado kastikkeella
ainesosat:
- Päärynä - 1 kpl.,
- Apple - 1 kpl,
- Oranssi - 1 kpl,
- Kiivi - 1 kpl,
- Banaani - 1 kpl,
- Sitruuna - 1 kpl,
- Avokado - 1 kpl,
- Luonnon jogurtti - 200 ml,
- Cashew-pähkinät - 1 kourallinen,
- Sokeri jauhe maun mukaan
Apple ja päärynä puhdas ja poista ydin, nyt leikattu pieniksi kuutioiksi. Kiivi on puhdas ja leikattu kuutioiksi. Banaanin kanssa teemme sen. Ota nyt oranssi ja leikkaa kuori, erotamme massan. Kaikki hedelmät sekoitetaan ja kaadetaan sitruunamehulla. Avokado puhdistaa ja poistaa luut, leikkaa ja jauhaa sekoittimessa. Lisää tehtaaseen sokeri ja jogurtti. Salaatin salaatti on valmis. Voit koristella salaattia muttereilla. Tämä kesäsaladi on täydellinen välipala, niille, jotka seuraavat heidän hahmojaan.
"Snacks"
ainesosat:
- Omenat - 2 kpl.,
- Päärynä (kiinteä) - 1 kpl,
- Kiinalainen salaatti - vähän,
- Greippi - 0,5-1 kpl,
- Rusinat - 1 kourallinen,
- Maapähkinät - 1 kourallinen,
- Honey - tarvittaessa.
Me salaamme salaatin lehdet. Ja greippi, poista kaikki taakse ja poista väliseinät. Yhdistä nyt mehu lasiksi. Omenat ja päärynät puhdistetaan ja leikataan ydin, leikataan kuutiot. Nukumme salaattikulhoon, sekoita ja lisäämme rusinoita. Levitimme salaatin salaattilehdille ja greippien palasiksi. Hunaja on yhteydessä mehuun ja täytä salaatti. Top maapähkinöillä.
"Uutuus"
ainesosat:
- Kaali - 0,5 pieni pää,
- Peach - 1 kpl,
- Apple - 1 kpl,
- Sitruuna - 1 kpl,
- Vihreä persilja - 1 pieni nippu,
- Öljy tankkaukseen - maku,
- Suolaa.
Otamme kaalia, kaataamme sen ja suolaa se. Sitruunaruohoa on hierottava, omena on puhdistettava ja raastettava. Kaadetaan kaikki sitruunamehulla. Peach into cubes ja jättää pari palaa koristeluun. Laitoimme kaikki vsalatnitsu, täytämme sen öljyllä ja sekoita se. Me koristelemme salaattia persilalla ja helmien lobuleilla.
Rypäleen salaatti juustolla
ainesosat:
- Viinirypäleet - 1 harja,
- Iceberg-salaatti - 1 kpl,
- Juusto Dorblu - 150 grammaa,
- Päärynät - 2 kpl,
- Luonnollinen jogurtti - 125 g,
- Sitruuna ja appelsiinimehu - 50 grammaa,
- Dill vihreät - 1 nippu,
- suola,
- Pepper.
Kastikkeen valmistukseen tarvitsemme mehua, suolaa, pippuria yoyurtia. Kaikki huolellisesti sekoitetaan. Osa kastikkeesta asetetaan ruokalevylle. Leikkaa leikattu salaatti lehtiä kastikkeeseen. Puhdistamme päärynän ja leikimme ydin, leikimme sen kuutioiksi. Leikkaamme viinirypäleet puoliksi ja poista luut, leikataan juusto kuutioiksi. Nyt me panemme kaiken huolellisesti salaatinlehtiin. Voit sisustaa salaattia tilliä lehtiä.
Vitamiinisalaatti
ainesosat:
- Oranssi - 1 kpl,
- Apple - 1 kpl,
- Mandarin - 1 kpl,
- Sitruuna - 0,5 kpl,
- Pepper Bulgarian - 2 kpl,
- Juusto (tyyppi "Gouda") - 100 grammaa,
- Champignons - 100 g,
- Hunaja - 2 rkl. lusikat,
- Luonnollinen jogurtti - 125 grammaa,
- Oliiviöljy.
Me sieni. Me voitelemme ne perusteellisesti öljyllä ja paista uunissa. Valmista kastike. Ota jogurtti, sitruunamehu ja hunaja, maanviljelijä torjuu kaikki. Omenat ja paprikat puhdistetaan ja poistetaan ydin. Pippuriruokaa, omenaa ja juustoa kuutioina. Leikkaa mandariinit viipaleiksi ja leikkaa ne puoliksi. Leikkaa oranssi, harja se ja leikkaa se piireihin, 2 - 1 annosta. Muut oranssit lisätään salaattiin. Levyille laita ympyrät appelsiini, kuten edellä salaatti. Kun tarjoillaan pöydällä, täytä kaikki kastikkeella ja koristele sieniä. Tämä on erinomainen monivitamiinisalaatti.
Virkistävä salaatti
ainesosat:
- Ananas - 0,5 kpl,
- Oranssi - 1 kpl,
- Avokado - 1 kpl,
- Salad leaf - 1 nippu,
- Rukkola - 1 kourallinen,
- Vihreä persilja - 5 oksat,
- Sitruuna - 0,5 kpl,
- Seesami - 2 tl,
- Oliiviöljy - 4 rkl. lusikat,
- Suola meri,
- Karkean jauhamisen pippuri.
Aluksi leikkaamme lehtiä salaattia, levitimme lautaselle. Laita nyt rukkola. Avokado puhdistaa, leikkaa puolet ja poista kivi, leikkaa sen kevyesti viipaleilla ja kaada sitruunamehua. Ananasta puhdistamme ja poistamme sydämen, leikataan viipaleiksi. Kaikki tämä on säädetty lehtipuiden lehdille. Oranssi ja jaamme viipaleiksi, leikkaamme ne viipaleiksi puhdistamisen jälkeen. Levitä lautaselle. Nyt tarvitsemme kastiketta. Tehdäksemme vie merisuolaa, mustapippuria, mehua, puolet sitruunaa, oliiviöljyä ja sekoita kaikki perusteellisesti. Me täytämme salaatimme.
"Hedelmäsekoitus"
ainesosat:
- Päärynät - 2 kpl,
- Apple - 1 kpl,
- Oranssi - 1 kpl,
- Sitruuna - 1/4 kpl,
- Cashewpähkinöitä - 2 rkl. lusikat,
- Sokeri - 2 rkl. lusikat,
- Luonnon jogurtti - 125 g.
Kastike: sekoita jogurtti, sitruunamehu ja sokeri. Oranssi ja päärynät leikataan puoleen. Irrota lihasta varovasti kupit. Omenan liha, puolet omenasta ja päärynöistä leikkaamme. Kaikki ainesosat sekoitetaan ja täytetään kastikkeella. Salaattia nukahtamme leikatut kupit. Koristele salaatti omenoilla ja omenoilla. Erittäin hyödyllinen ja maukas salaatti.