Minkälaisia aineita odottava äiti tarvitsee tälle tai sille raskaudelle
Vitamiinien ja kivennäisaineiden naisten tarve ei ole niin korkea raskauden ensimmäisinä viikkoina. Hän tarvitsee periaatteessa jodia ja foolihappoa. Siksi raskauden ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana (enintään 12 viikkoa), älä yritä määrätä erityisiä vitamiinikomplekseja, on parempi olla synteettisiä vitamiineja.
Foolihappo suojaa sikiötä syntymävikoista, sen tarve kattaa vasikan maksa, punajuurikkaat, kaalit ja ruusukaalit, vihreät lehtivihannekset, palkokasvit, banaanit. Jodi on mukana kilpirauhashormonien muodostumisessa, sikiön aivojen kehittyminen sekä sen älykkyys myöhemmässä elämässä riippuu niistä. Raskauden ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana jodin tarve voidaan kattaa syömällä iodisoitua suolaa ja mereneläviä.
Toisen raskauskolmanneksen aikana vitamiinien ja kivennäisaineiden tarve kasvaa jyrkästi, sitä on jo vaikea korvata vain elintarvikkeilla. Vitamiini-mineraali komplekseja tulee pelastamaan. Ne on määrätty raskauden aikana, kursseja, joissa on pienet tauot. Kaikki vitamiinit ja kivennäisaineet osallistuvat sikiön solujen "rakentamiseen" säilyttäen normaalin aineenvaihdunnan äidin kehossa. Erityisen hyödyllisiä ovat kivennäisaineet kuten fosfori (muodostaa hampaat ja luukudokset), rauta (estää raskaana olevien naisten anemia), kalsium (osallistuu sikiön kudosten muodostumiseen ja monissa elintärkeissä prosesseissa), magnesium (tukee sydämen työtä, estää kohdun lihasten supistumista estää keskenmenoa).
Raskaus naisen ruumiissa voi aiheuttaa muutoksia munuaisten ja maksan työhön (mukaan lukien myrkyllisten aineiden erittyminen kehosta), sydän- ja verisuonijärjestelmään, erilaisiin hormonaalisiin muutoksiin, metabolisten prosessien hidastumiseen tai kiihtymiseen. Siksi, kun saat aikaisemmin siedettyjä lääkkeitä, saatat saada odottamattoman reaktion, on vaarana huumeiden allergia ja joskus jopa täydellinen intoleranssi. Tällöin sinun pitäisi lopettaa vitamiinien ottaminen ja luonnollisten elintarvikkeiden kustannuksella, jotta vitamiinien ja kivennäisaineiden puute riitä.
Odottavien äitien kompleksien koostumus
Raskaana oleville naisille tarkoitetut vitamiini-mineraalikompleksit vapautuvat paljon, mutta ne eivät ole samanarvoisia, joten usein lääkäri nimittää komplekseja erikseen ottaen huomioon raskaana olevan naisen tilan ja hänen henkilökohtaiset tarpeensa.
Tunnetuimpien vitamiini-mineraalikompleksien ominaisuudet:
- Elevit Pronatal - joka on nimenomaan raskaana oleville naisille tarkoitettu kuuluisa sveitsiläinen yritys F. Hoffmann-La Roche; sisältää runsaasti foolihappoa ja magnesiumia, mutta ei sisällä jodia;
- Materna - on myönnetty kahdessa muodossa; annosmuoto sisältää runsaasti A-vitamiinia, B-vitamiineja, magnesiumia, mikä aiheuttaa maksaentsyymien kasvua biokemiallisessa verikokeessa ja usein allergisia reaktioita ilmenee. Pääasiassa magnesiumavuodon merkkejä (ripuli, kouristukset ja turvotus, sydämen rytmihäiriöt, ahdistuneisuus, ärtyisyys, unettomuus, kouristuskohtaukset, lihasten heikkous, vapina). Centrum materna on biologisesti aktiivinen elintarvikelisäaine, kaikki raskaana olevat naiset voivat ottaa sen;
- Multitabs perinatal - sisältää runsaasti foolihappoa, jodia ja magnesiumia, mutta A-vitamiiniannos on riittämätön. Sopivia terveille raskaana oleville naisille ja erilaisilla puutteellisuustilanteilla yleensä määrätään muita komplekseja;
- Aakkoset "äidin terveydentila" - sisältää runsaasti C-vitamiinia, jodia, mutta vähän magnesiumia ja foolihappoa; mutta valmistajien mukaan komponenttien erottamisen seurauksena (ne on jaettu kolmeen tablettiin, joissa otetaan huomioon yksittäisten komponenttien yhteensopivuus), niiden assimilaatio tapahtuu, ne eivät tukahduta toistensa toimintaa, joten pienemmät annokset ovat riittävät;
- Vitrum-synnytystä (3 mineraalia - sinkkiä, kalsiumia, rautaa ja 10 vitamiinia) ja Vitrum-äitiysvastetta (10 mineraalia ja 13 vitamiinia). Ensimmäinen lääke puuttuu raskaana olevalta naiselle tarvittavasta magnesiumista ja jodista, mutta vitamiini A, D, foolihappo riittää, se vahvistaa immuunijärjestelmää, vähentää anemian riskiä, synnynnäisiä epämuodostumia ja kalsiumin puutetta äidin kehossa. Toisessa valmisteessa on kaikki tarvittavat komponentit, se on määrätty myrkyllisten aineiden, istukan vajaatoiminnan ja abortin, anemian, ehkäisemiseksi.
Näiden lisäksi on paljon enemmän vitamiini- ja mineraalikomplekseja odottaville äideille, ymmärtämään, mitä naisen kuulemisen lääkäri auttaa.