Ananaksen koostumus ja ominaisuudet
Ananaksen hyödylliset ominaisuudet ovat todella ainutlaatuisia. Niissä on valtava määrä hyödyllisiä ja ravitsevia aineita, kuten provitamiinia A, vitamiineja B1, B12, B2, PP, C, kaliumia, magnesiumia ja monia muita hivenaineita. Ananas koostumus on seuraava: 86% vettä, 11,5% sokeria, 0,7% sitruunahappoa, 0,04% proteiinia ja ruokavaliota. Lisäksi tämä hedelmä sisältää askorbiinihappoa - lähes 50 mg. Lisäksi ananaksella on voimakas maku ja ainutlaatuinen aromi, jota hänelle antaa kaikenlaisia aromaattisia aineita (yli kuusikymmentä).
Ananaksen hyödyllisiä ominaisuuksia ei ole rajoitettu polttavaan rasvaan - on suositeltavaa käyttää tätä hedelmää useammin verenpainelääkkeisiin, munuaissairauksiin ja sydän- ja verisuonitauteihin, koska ananas vähentää turvotusta. Ananas käyttö edistää veren laimentamista, mikä tarkoittaa sitä, että se on hyödyllinen tromboosin ja tromboflebitin ehkäisemiseksi. Tunne paremmin auttaa päivittäisen käytön puolet tuoreita hedelmiä tai päivittäin lasi juuri puristettua ananasmehua.
Tämä hedelmä on erinomainen työkalu aivohalvauksen tai sydäninfarktin estämiseen, koska se poistaa eri säiliöt verisuonien seinämiin. On sitä mieltä, että ananas myös lievittää kipua lihaksissa ja nivelissä.
Lisäksi ananas on erinomainen ravinnetuote, sadan gramman hedelmää syömisen jälkeen saamme vain 48 kcal. Ottaen huomioon, että keskimäärin yksi hedelmä painaa noin kiloa, ja jos syö sitä yhdessä istunnossa, saat vain 480 kaloria.
Tässä hedelmässä oleva entsyymikompleksi on anti-inflammatorinen vaikutus ja siksi se on käyttökelpoinen sellaisissa sairauksissa kuin angina pectoris, sinuiitti, keuhkokuume, niveltulehdus, pyelonefriitti jne. Jos kaikki kylmän oireet ovat olemassa, sekoittimessa murskattu ananas sekoitus (noin 100 g), pieni määrä sitruunamehua ja puolikasta kvassia (paras koti).
Ananaksen käyttö voi muun muassa estää ateroskleroosin ja erilaisten tulehdusprosessien kehittymisen. Hän kiihdyttää ja parantaa haavoja. Sikiö parantaa ruoansulatusjärjestelmän toimintaa, auttaa haiman vajaatoimintaa sairastavia ihmisiä, poistaa kasvavasta selluliitista.
On syytä muistaa, että ananas tuo paljon hyötyä vain, jos syöt sen tyhjään vatsaan, koska sekoittuen muihin elintarvikkeisiin bromelain alkaa toimia entsyyminä ja parantaa ruoansulatusta. Tämä on hyvä myös etenkin rasvaisen lihan ja kuidun suurille ystäville.
Kaikki tosiasiat kiehtovat sitä, että hedelmäentsyymien korkea pitoisuus voi auttaa parantamaan lähes kaikkia syöpätyyppejä. Tätä ei kuitenkaan ole vielä täysin osoitettu. Mutta tiedetään, että tämä hedelmä on hyvä keino ehkäistä erilaisia sairauksia onkologian alalla, koska sillä on merkittävä kyky sitoa vapaita radikaaleja.
Ananaksen käyttö kosmetiikassa
On olemassa ananasominaisuuksia, minkä vuoksi niitä käytettiin aktiivisesti kosmetiikassa. Erilaiset kasvojen ihonhoitotuotteet lisättäessä ananas auttaa eroon rasvan runsaasta vapautumisesta ja myös poistavat bakteerit.
Se on korvaamaton ananakselle ja rasvaiselle iholle - se näyttää hämmästyttävältä, jos pyyhi se päivittäin sikiön lihaan.
Ananas poistaa helposti soihdut - käytä sitä vain oikeaan paikkaan yöksi, ja seuraavana päivänä sinun on vain höyrytettävä ihoa ja poistettava maissi.
Jos on kyse ikenistä, on erittäin hyödyllistä käyttää hammastahnoja ananasisällön avulla.
On kuitenkin olemassa tapauksia, joissa ananas liiallinen kulutus päinvastoin vain vahingoittaa terveyttä. Joten, koska korkea happamuus, sikiö voi edistää mahahaavan muodostumista mahassa, koska se ärsyttää sen limakalvoja. Ei ole välttämätöntä nojata ananakselle lisääntyneeseen happamuuteen.
Seuraavassa on havaittu trendi: maissa, joissa ananakset ovat hyvin saatavilla, hampaat eivät ole paljon yleisempiä. Tämä on helppo selittää: korkean happopitoisuuden vuoksi tämä hedelmä vaikuttaa haitallisesti hammaskiiltoon.
Raskaana olevien naisten on oltava erittäin varovainen käyttäessään ananaksia - syypäillä hedelmillä on häpeällinen vaikutus ja seurata hedelmien laatua, josta ruokahalua valmistetaan, ehkä ei aina.
Ananakset laihtuminen
Se, että ananas on tehokas keino laihtua, huutaa joka käänteessä. Mutta älä osallistu erilaisiin lääkkeisiin, joiden koostumus on bromelaiinia. Tosiasia on, että tässä tapauksessa bromelainmolekyylien on tunkeuduttava ihonalaiseen rasvaan, ja ne voivat tehdä sen veren kautta. Mutta miten veren hyytyminen suolistosta bromelain, joka hajoaa pieniin hiukkasiin, pystyy toipumaan uudelleen molekyyleihin, on edelleen mysteeri. Siksi ei pitäisi uskoa ananas kykyä polttaa rasvoja.
Kuitenkin, kuten edellä on mainittu, entsyymikompleksi parantaa ruoansulatusta, joka ei voi vaan iloita.
Tietenkin ananas ruokavalio voi auttaa osittain muutama ylimääräinen kiloa - mutta tämä pystyy kaikki oikea ja havaittu ruokavalio. Ananasruokavalio voittaa muiden taustalla, paitsi hedelmän makuominaisuuksien takia. Lisäksi ananas on todella alhainen kalori, vaikka siinä on riittävästi sokeria.
Monet Internetin käyttäjät suosittelevat seuraavaa reseptiä, joka auttaa laihtua:
Peitä ananas vihreistä ja siirrä kuorineen yhdessä lihamyllyn läpi. Tuloksena oleva kahlaatti täytetään vodkalla (0, 5 litraa) ja lähetetään se jääkaappiin viikon ajan. Tee saatava korjaava rapu minuuttia ennen ruokailua. Tämän tinktuurin määrän tulisi kestää noin kolme viikkoa.
Tietenkin tämä resepti voi auttaa, koska ananas hajottaa rasvat, ja vodka kuivuu kehoon. Ehkä menetät muutaman kilon kuukaudessa. Mutta jos syövät haitallisia ja rasvaisia ruokia, vaikutus ei luonnollisestikaan ole.
Joka tapauksessa tämä trooppinen hedelmä kannattaa syödä, jos vain auttaa ruoansulatusta.