Monet meistä vain arvata, millaista parsakaalia on hyötyä. Tämä on vain pelastus monille naisille. Tämän kaalin ansiosta nainen voi päästä eroon ylimääräisistä kiloista. Tämä tuote auttaa löytämään täydellisen kuvan.
Parsakaalia voidaan pitää ihana ja epätavallinen kasvis. Nykyään se on tullut varsin suosittu laihtumiseen. Ominaisuuksiensa ansiosta tytöt alkoivat kamppailla ylimääräisiä senttimetrejä vyötäröllä. Se auttaa puhdistamaan organismia ja parantamaan hyvinvointia. Jokaisen henkilön on sisällytettävä hänen rationed kasvis.
Kaali historia alkoi kauan sitten. Silloinkin Rooma oli itsenäinen tasavalta, ja tämä, kuten kaikki muistaa, oli syy sotaan. Ihmiset jopa viime hetkeen puolustivat maitaan. Yhdessä taistelussa ihmiset ovat yrittäneet pitää puolustuksen jo kuukaudessa. Ja kaikki keinot pitää säännöksiä oli jo suljettu. Ihmiset voisivat olla nälkäisiä.
Ja sitten ihmiset alkoivat syödä parsakaalia. Sitten he eivät kiinnittäneet huomiota tähän tuotteeseen. Mikä voi olla herkullista parsakaalilla? Mutta kun ruokaa oli pulaa, parsakaali tuli pelastukseksi. Ainoastaan hän auttoi selviytymään tästä vaikeasta ajasta.
Laihda parsakaalin kanssa
On tunnettua, että parsakaali kuuluu kaaliperheeseen. Tämä on yksi ihmisruumiin hyödyllisimmistä vihanneksista. Vihreä vihannes - kladezmikroelementov ja vitamiinit. Kaikki maailman ravitsemusasiantuntijat neuvovat käyttämään kaalia, jos tarvitset tuoda painosi järjestyksessä. Tuote on melko vähäkalorinen - sen energia-arvo on 30 kaloria. Kasvi on melko ravitseva johtuen karkeista elintarvikekuiduista. Se puhdistaa suolet hyvin.
Italiassa parsakaalia pidetään kilpailevina oliiveina. Mutta se puolestaan on erittäin hyödyllinen henkilölle. Tuote sisältää runsaasti sinkkiä, mangaania, kuparia, fosforia, natriumia ja kalsiumia. Parsakaali on runsaasti nabeta-karoteeni, A-vitamiini, C, E, PP, B, K.
Kasvi on suosittu myös suuren määrän proteiineja, kuitua, aminohappoja ja antioksidantteja (hidastaa vanhenemisprosessia ja parantaa ihon tilaa). Hyvin monet Hollywood-tähdet käyttävät parsakaalin ruokaa.
Parsakaalin koostumukseen kuuluvat aineet, jotka merkittävästi lisäävät hiilihydraatin ja rasvan aineenvaihdunnan prosesseja kehossa. Suuri määrä B-vitamiinia ja klorofylliä edistävät hiilihydraatin nopeaa imeytymistä. Keho alkaa toimia vieläkin nopeammin. Näin ollen nainen menettää enemmän kaloreita.
Kuten tiedät, parsakaalia pidetään tuotteena, jolla on negatiivinen kaloripitoisuus. Toisin sanoen kasvin ruoansulatus vie enemmän energiaa kuin saatiin.Pakkoli on valmis taistelemaan paitsi liiallisesta painosta, mutta myös tietyillä sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksilla, joilla on hermoston häiriöt, tehokkaasti vihannesten kanssa ummetus. Vihreä "ystävä" vahvistaa rakeista kudosta ja aluksia, puhdistaa kuoren ja vapaiden radikaalien rungon.
Nutritionists sanovat, että kaali nuorentaa ja antaa ihon elastisuutta. Poistaa avitaminoosin ja lisää sävyä. Parsakaalissa on sulfofaania, joka tuhoaa haavaisia bakteereja vatsaan. Siksi tämä on hyvä löytää ihmisille, joilla on ruoansulatuskanavan ongelmia.
Laihdutus parsakaalia
Nyt kaikki tietävät jo, että parsakaali on kaali. Sinun mielesi mukaan se on enemmän kuin kukkakaali. Ja siksi jokainen nainen voi käyttää sitä resepteissä, joissa tarvitaan kukkakaalia. Se on kelvollinen korvaava ja silti erittäin hyödyllinen. Tämä vihannes voi paistettua, paistettua, keitettyä, paistettua. Reseptilajikkeiden ansiosta voit tehdä parsakaalia hapan kermalla, kastikkeella ja voita. Mutta laihtuminen paras vaihtoehto on edelleen sama leivonta, hauduttaminen tai ruoanlaitto.
Tänään on erittäin herkullinen resepti ruokavalion keitto sambrocoli. Vain nuolla sormesi. Joten voit kokeilla ja nauttia herkkuja. Jokainen emäntä voi kerätä uusia ja hyödyllisiä reseptejä, joita koko perhe syö. Ruokavalio parsakaalista voi tulla maukkaaksi, vitamiiniksi ja terveelliseksi keholle. Siksi on aika aloittaa "broccoli lemania".
Laihtuminen yhdessä kaalin kanssa on helppoa ja yksinkertaista. Älä tuhlaa paljon vaivaa heittää pois ylimääräiset kiloa. Voit syödä vihanneksia niin paljon kuin haluat. Nyt et voi huolehtia ylimääräisistä kiloista. Ne poltetaan valon nopeudella.
"Brokkolidieta"
Ruokavalio kestää vain 10 päivää. Ja tänä aikana voit heittää muutama ylimääräinen kiloa. Kaiken muun, ja säätää ruoansulatuskanavan paremman työn. Joka päivä koostuu 5 vaihetta. Yksi tärkeä sääntö ruokavaliossa - tarvitset parsakaalia syömään joka päivä. On tarpeen juoda vähintään 2 litraa puhdistettua vettä päivässä, mikä nopeuttaa aineenvaihduntaa ja puhdistaa kehon.
Ensimmäinen toinen päivä
Aamiaiseksi parsakaali on valmis höyryttämään, voit käyttää sitä keitetyssä muodossa. Älä lisää suolaa tai mausteita. Voit juoda vihreää teetä, mutta ilman sokeria, mutta lounaaksi syödä 200 grammaa keitettyä kananlihaa. Pese se kuorella. Liemiin voi lisätä keitettyä parsakaalia. Jälkiruoaksi - Morse marjoista, mutta ilman sokeria. Illallinen - parsakaalia paistettua tai paistettua uunissa. Ja hedelmistä voi syödä greippiä musta teetä.
Kolmas ja neljäs päivä
Aamu-ateria alkaa bulgarialaisen pippurin ja inkivääri-salaatin kanssa. Juomista - musta tee ilman sokeria. Jos todella haluat makeuttaa juoman, voit lisätä hieman hunajaa. Illalla meillä on vihannesmarja (tomaatit ja parsakaali), tomaattimehua. Iltaisin voit syödä salaattia parsakaalin, pippurin ja aphomadorin kanssa.
Viides kuudes päivä
Aamiainen, syödä salaattia keitettyä naudanlihaa ja parsakaalia, täytä se jogurtilla. Juo se kaikki 1% kefir. Lounaaksi keitä keitettyä parsakaalia tattari puuroa. Voit juoda levyn liemi. Illallinen koostuu keitetystä parsakaali-teestä ilman sokeria.
Seitsemäs kahdeksas päivä
Aamulla on 2 munaa, salaattia parsakaalia ja vihreää teetä. Lounaaksi valmistetaan kasviskeitto parsakaalin kanssa. Voit syödä leipää, juoda vihreää teetä. Illasta 2 tomaattia, keitettyä parsakaalia ja lasi tomaattimehua.
Yhdeksäs kymmenes päivä
Aamulla, salaatti parsakaali ja musta tee. Iltapäivällä kokki keitetty ja keitetty kala, sen pitäisi olla vähäinen. Jälkiruoka, hedelmäjuoma marjoista. Iltaisin voit syödä keitettyä naudanlihaa, paistettua perunaa, parsakaalia pariskunnalle ja lasin kefiriä.
On erittäin tärkeää seurata ruokavalion valikkoa. Ei ole suositeltavaa muuttaa ainesosia. Tästä syystä ruokavalio ei välttämättä ole tehokas. Jos tämä ruokavalio on sinulle vaikea, älä raiskaise itseäsi. On välttämätöntä lopettaa välittömästi.