Erilliset ruoat herättivät aina ihmisten huomion. He uskovat, että he pystyvät muuttamaan omaa lukuaan hetkessä, jos he "syövät oikein". Käytäntö on kuitenkin osoittanut, että tämä ei aina ole totta. Joskus epäilyksiä voittaa edelleen henkilö, joka haluaa muuttaa elämänsä niin paljon.
Ja jos ajattelet sitä, erillinen ruokavalio - eikö olekin? Tämä ajatus ilmenee todennäköisesti monissa maanmiehissä, jotka haluavat muuttaa ruokavalionsa kirjojen ja aikakauslehtien eri ehdotusten mukaisesti omien ylipainonsa vuoksi. Mikä on tällainen "erillinen ruoka"?
Erillinen ruoka on ...
Erillinen ruoka on valikoima eri tuoteryhmät, joita kulutetaan tiettynä ajankohtana. Yksinkertaisin ja käytännöllisin tapa on "kova" jako. Esimerkiksi lihaa tai maitotuotteita, vihanneksia, hedelmiä ja paljon muuta.
Näin ruokavalio ei ole rakennettu erityisvalikolle. Henkilö ei rajoita omaa ruokavaliotaan, kaikki käyttökelpoiset aineet, vitamiinit ja mikroelementit jäävät siihen. Tämä tosiasia on tärkein, koska joissakin tapauksissa tuotteiden poissulkeminen vähentää koskemattomuutta. Harjoittelu on osoittanut, että yksittäiset ruokavaliot ovat vaaraksi ihmisten terveydelle.
Erillinen ruokavalio ruokavalioksi
Ensi silmäyksellä erillinen ruoka ei lainkaan vastaa tavanomaista ruokavaliota. Henkilö syö samoja elintarvikkeita, miksi hänen pitäisi laihtua? Ajan ja ruokien valinta itsessään antaa samanlaisen vaikutelman. Elimistö imee paremmin ruokaa ja samanaikaisesti sallii sen sulattamisen monta kertaa nopeammin.
Valikossa ei ole mitään roolia, mutta samalla on tietty rajoitus. Esimerkiksi henkilö ei voi syödä koko päivän paahdettua lihaa. Vaikka hän haluaisi nauttia hienoista aterioista, heidän on lomitettava vihanneksia tai hedelmiä.
Ruokavaliot tai erilliset ateriat?
Nyt on jo mahdollista sanoa varmasti, että erilliset ruokavalion ja erilliset ateriat ovat jonkin verran samanlaisia, mutta mikä on parempi valita? Päättää henkilön on tehtävä. On mahdotonta ennustaa miten tämä tai tuo organismi käyttäytyvät. Joskus sinun täytyy kokeilla erilaisia vaihtoehtoja, jotta laihtuminen alkaa. Vaikka et halua vaihtaa ruokavaliota, niin joskus sinun pitäisi ensin yrittää poimia erilaisia tuoteryhmiä kuin etsiä monimutkaista ruokavaliota.