Jos yhtäkkiä sairastat vatsaan, muista kiinnittää huomiota siihen: hän ei koskaan välitä juuri sellaista! Saattaa aiheuttaa epämukavuutta, raskautta, kouristuksia tai kipua voi olla runsas tai huonompaa ruokaa, sekä epäsäännöllistä tai sopimatonta ruokavaliota, myrkytystä ja jopa stressiä. Jos negatiiviset tekijät toistuvat, alkaa mahalaukun limakalvon muutoksia, jotka johtavat krooniseen gastriittiin. Eläminen tämän taudin kanssa ei ole helppoa: se edellyttää tiukkaa kurinalaisuutta ja harkintaa valittaessa ruokavaliota ja jopa elämäntavan tarkistamista. Päätät, että "pacify" gastriitti voi olla kipulääkkeiden avulla, olet hyvin vaarassa. Anestesia - ei tarkoita "nukkumaan" ikuisesti!
Pudota hihnan yläpuolella
Jos et ole koskaan epäillyt, mihin mahaan mahtuu, gastriitti auttaa määrittämään tarkasti tämän. Taudin akuutin vaiheen alussa epigastrisella alueella (ylempi abdomenium) esiintyy spasmodista tai leikkaavaa kipua - merkki siitä, että mahalaukun limakalvo on tulehtunut. Myöhemmin kipua yhdistää katkeruus (sappeen heikkeneminen) sekä pahoinvointi, oksentelu (etenkin, jos käytit huonolaatuista ruokaa ennen).
Käytitkö juomaan tyhjää kuppia vahvaa kahvia "vpriskusku" savukkeella tyhjään vatsaan? Älä ole yllättynyt, jos ajan myrkytys tai terävä tuska on epigastrisella alueella: aamupala ei ole kuin koko ruoansulatuskanavan "pää". Kofeiini ja nikotiini aiheuttavat pysyvän vasospasmin - täten tunne, että olet lyöty vyötärösi yläpuolelle tai kallistanut vatsasi.
Loukkaavaa pysyvyyttä
Kun gastriitti siirtyy krooniseen vaiheeseen, sen oireet pehmentävät jonkin verran, mutta se ei ole helpompaa. Kipu ei ole enää akuutti, pahoinvointi ja oksentelu esiintyvät harvoin, mutta mahalaukun ja täyteyden tunne on läsnä, vaikka söisitte hyvin vähän. Nyt epämiellyttävät tunteet tulevat lähes jatkuvasti: usein tuntuu heikkoutta, nopeasti väsyneitä ja ärtyneitä (jopa neurasthenia voi kehittyä). Tämä johtuu siitä, että mahala ei täysin absorboi käyttökelpoisia aineita, eikä kehosi saa tarvittavaa "meikit".
Iho muuttuu vaaleaksi ja kosteaksi, hikoilu lisääntyy. Kun harjaa hampaita aamulla, kiinnitä huomiota kieleen: harmaa ja keltainen päällyste osoittaa, että vatsasi pyytää apua. Jatkuva kumppani gastriitista - epämiellyttävä jälkimaku suussa, ruokahaluttomuus, jano. Ärsyttävä hetki - paha hengitys on jatkuvasti läsnä, ei väliä kuinka usein harjaat hampaasi tai käytät purukumia. Siksi, vaikka et välitä mistään, ja epämiellyttävä tuoksu on - tämä on merkki vatsan toimintahäiriöstä. Muista kiinnittää huomiota tähän odottamatta kipua.
Sammuta palo kunnolla
Akuutti gastriitti, älä lääkitä itseäsi, käyttäen kipulääkkeitä. Osoita lääkärille viipymättä. Jos vatsa yhtäkkiä särkyy iltaisin, ryhdy kiireellisiin toimenpiteisiin, jotka helpottavat tilannetta. Brew piparminttuista teetä (pussi tai tlk 200 ml kiehuvaa vettä) - tämä auttaa poistamaan kouristuksen. Teen lämpötila ei saa ylittää 45-55 ° C (jotta ärsyttää limakalvoja). Jos sinulla on voimakasta kipua vatsaan, voit ottaa kaksi no-spikes tai spasmalgon tabletti.
Onko sinulla röyhtäily ruoan tai mausteiden tuoksua? Joten vatsa tekee selväksi, että olet syönyt jotain vikaa. Huono ruoka aiheuttaa tarttuvan gastriitin. Tässä tapauksessa huuhtele mahalaukku. On suositeltavaa juoda runsaasti keitettyä vettä (36-45 ° C) tai heikko liuos kaliumpermanganaatille (enintään 3 litraa) oksennuksen aikaansaamiseksi. Jos pesun jälkeen ei tullut paremmaksi - on aika lääkäriin.
Älä kiusaa petoa
Etkö halua sallia kroonisen gastriitin kehittymistä? Tämä on sinua varten gastriitin hoidossa käytettävien lääkkeiden avulla. Kun olet selviytynyt akuutista gastriitista, käytä säästävää ruokavaliota. Muista: nyt et voi rasvaa, paistettua ja terävä. Ensimmäisistä ruokalajeista on jätettävä pois grub, rassolnik ja jopa borsch. Liha ja kalaa vain keitetään. Jotta vältät jopa vähäinen trauma limakalvolle, syödä kuivattua keittoa ensimmäisenä päivänä myrkytyksen tai pahenemisen jälkeen. Kaikki karkeat ruoat voivat välittömästi pahentua.
Englantilaiset eivät vahingossa noudata perinnettä vuosisatojen ajan syömään kauran aamiaista, joka on keitetty veden päällä (suolaa, sokeria ja maitoa lisätään vasta ennen tarjoilua). Valmistele vatsa työpäiväksi juottamalla tyhjää lasi pullotettua vettä huoneenlämmössä ilman kaasua. Joten vapautat vatsaan perusteettoman ruoan jäänteistä. 20 minuutin kuluttua voit nauttia aamiaisen. Et pidä puuroa? Voit tehdä höyrymakkaraa tai kasviskeittoa. Välttämätön edellytys - ruoan pitäisi olla lempeä! Ei voileipiä, joissa on kuivaa makkaraa ja mausteista kovaa juustoa tai kyljyksiä. Vältä myös puhdistettua ruokaa. Voit jo varautua kuppiin kahvia työstänne tai mieluiten minttuun tai käyttää gastriitin hoitoon tarkoitettuja lääkkeitä. Ja päiväsi tulee hyvin!
Yksinkertaiset säännöt
Maha on muotoiltu pussiksi, jossa on välttämättä kaasukupla, joka on välttämätöntä aktiiviselle ruoansulatukselle. Jos syöt paljon, vatsan venytys ja kaasupullo työnnetään ulos (se tuntuu hiccup tai eructation). Pöydässä istuu henkisesti jaettu tavallinen osa kolmeen osaan: kaksi syödä ja kolmannesta pidättäytyvät. Ja pian ymmärrät, että olette tyytyväisiä ja, mikä tärkeintä, et ole syönyt liikaa. Syöminen vatsa tai hapan on ensimmäinen merkki gastriitista. Vaikka vatsa ei satuta, nälkäinen hikka, epämiellyttävä jälkimaku suussa saattaa esiintyä. Murtolujuus - 3-4 tunnin välein jotain syötävää. Jos vatsasi ei ole tyhjä, hänen ei tarvitse sulattaa itseään ja antaa kärsimystä. Keskustele ruokavaliosta lääkärisi kanssa ja noudata suosituksiasi.
Kevät on kroonisten ruoansulatuskanavan sairauksien pahenemisvaihe ja uusien syntyminen. Nosta oikea sähköjärjestelmä ja vältä vaaraa.