Inkivääri ruokavalio

Mikä nainen ei halua näyttää kauniilta, muodikkaalta, modernilta, postroynevsheyiltä? Erityisesti tänään hyväksyttyjen standardien (90-60-90 cm) kanssa, jotka eivät salli helpon levon useimmille fair sexille. Samalla yritämme laihtua helposti ilman erityisiä ponnisteluja. Näin ollen nämä tiedot ovat hyödyllisiä tällaisille kuluttajille. On inkivääri ruokavalio niille, jotka eivät yksinkertaisesti ole aikaa, liian kiireinen, kun kaikki, laiska. Tällöin riittää juoman inkivääri muutaman kerran päivässä. Tällä hetkellä pidät hiljaa tavanomaisesta ruokavaliosta: ensimmäisestä, toisesta ja kolmannesta maljasta juoman muodossa (niille, joilla on paljon köyhempi ruokavalio, on hieno ja herkullinen banaaniruokavalio). Ja inkontinenssin hyöty on seuraava. Verenkierron ja aineenvaihdunnan muuttaminen parempaan, kehon koskemattomuus vahvistuu, kertyneet toksiinit erittävät kehon paljon helpommin. Nykymaailmassa stressi on vallitseva; teknisestä kehityksestä huolimatta henkilö kärsii yhä vaikeuksista (ja hermosoluja ei palauteta - todistettu). Psyyken vahvistamiseksi koko hermosto, rentoutuminen, täydennys, inkivääri juurtautuu pelastamiseen. Riittää kypsentää sitä kuin teetä tai valmistaa erillinen juoma, joka sisältää hunajaa, sitruunaa, mustapippuria, on mausteinen ja erittäin hyödyllinen. Tulimme siihen johtopäätökseen, että inkiväärijuuri on elintärkeä tuote rakastetulle organismillemme.

Keskustelemme inkiväärin ruokavaliosta. Inkivääri juo on tällaisen yksinkertaisen inkivääriravinnon perusta. Tämä juoma päivässä pitää juoda vähintään kaksi litraa. Ohjelma on seuraava: aamulla, illalla ja aterioiden välillä. Tässä tapauksessa sinun on laskettava niin, että voit juoda sitä 30 minuuttia ennen aterioita tai tunti ja puoli syömisen jälkeen. Loppujen lopuksi juoda välittömästi nestemäistä ruokaa (ja siten laimenta ruoansulatuskanavan mahanestettä) ruoansulatusalan asiantuntijat eivät suosittele.

Juoman valmistaminen ei ole ongelmallista, eikä se vie paljon aikaa. Se on valmistettava etukäteen, koska se on annettava infusoida vähintään seitsemän tai kahdeksan tuntia ennen juomista. Siksi on erittäin kätevää valmistaa se iltaisin, täytä 10 grammaa inkivääriä 750 millilitralla kiehuvaa vettä termospulloon ja jätä seisoa yön yli. Ja jos haluat saada paitsi terveellistä myös herkullista juomaa, lisää sitten hunajaa ja / tai sitruunamehua.

Aamulla tyhjään vatsaan, kuten muistamme jo 30 minuuttia ennen ateriaa, juomme 1-2 lasillista tätä maaginen juomaa. Yöllä ennen nukkumaanmenoa tämä toimenpide on toistettava, - juo 1-2 lasillista inkivääriä. Päivän aikana, niin usein kuin mahdollista, sinun pitäisi juoda, mutta jo sips, jolloin kokonaistilavuus vieriin 2 litraan, kuten yllä mainittiin.

Tämä on niin hieno, helppo inkivääri ruokavalio, etenkin niille, jotka eivät halua työskennellä kovasti erikoisvalikon tekemiseksi joka päivä, muuttaa kulinaarisia tottumuksiaan. Täällä on korostettava huomiota, että sinun on oltava kärsivällinen.

Tämä ruokavalio ei lupaa, että menetät 15 kg kolmessa viikossa. Päinvastoin, kuten asiantuntijat ja erilaiset tieteelliset lähteet suosittelevat, on välttämätöntä laihtua hitaasti, jotta ei vahingoittaisi kehoa eikä stressiä, tämä ruokavalio antaa meille, rakkaillemme, menettää yhden kilon 1 viikossa. Siksi keho huomaa inkivääriravitsemuksen ongelmitta, koska hän ei kärsi eikä yritä säästää sitä, mitä hän on menettänyt, mitä yritämme saavuttaa - painon vakauttaminen ruokavalion jälkeen.

Analysoimalla inkivääriä ruokavaliota koskevia arvosteluita tulin siihen johtopäätökseen, että ne, jotka haluavat nopeita tuloksia, älä odota ja heittävät sitä, saamatta mitä haluavat. Ja se, joka on henkisesti valmis etukäteen, varastoi kärsivällisyyttä, hakee hedelmiä, painaa hitaasti, vähitellen, mutta samalla vahvistaa kehoasi, lisää elinvoimaa ja sen seurauksena elämän laatua.

Jotta inkivääriä ruokavaliota voitaisiin nopeuttaa, asiantuntijat suosittelevat fyysisen kuorman yhdistämistä. Harjoitukset auttavat tuomaan lihakset järjestykseen. Loppujen lopuksi, kun kilogrammaa lähtee, iho voi kaatua ja koko keho ei ehkä pidä sinusta. Voit selviytyä helposti ja tämän ongelman vuoksi 15 minuutin lataaminen päivältä säästää nykyistä tilannetta. Lisäksi ajan mittaan säätää ruokavaliota. Loppujen lopuksi inkiväärijuoma vähentää ruokahalua. Siksi voit helposti vähentää annoksia, sulje pois savustetut, paistetut, makeiset, jotka kuona ruumis. Kuten me näemme, inkivääri ruokavalion ansiosta voimme perustaa ruoansulatuskanavan, joka on tärkeä koko keholle.

Jos olet suunnitellut lomasi kesäksi, istu nyt tähän hyödylliseen, helppoon, korvaamattomaan inkivääriin. Hän tulee nopeasti tapana. Loppujen lopuksi, inkiväärijuuren edut ovat kiistattomia!