Kasvismehu munakoisolla

Otetaan munakoisoja, leikataan kuutiot ja laitamme ne suolattuun veteen 10-15 minuuttia. ainesosat: ohjeet

Otetaan munakoisoja, leikataan kuutiot ja laitamme ne suolattuun veteen 10-15 minuuttia. Hieroamme porkkanaa makralla. Leikkaa kaikki vihannekset (kuten haluat - renkaat, kuutiot, puolikkaat). Bulgarialaisia ​​paprikoita leikataan parhaiten kaistaleiksi. Poista tomaatti ensin kuorella. Kuorien helpottamiseksi - kaada tomaatti kiehuvaan veteen. Munakoita, sipulia, porkkanoita ja kesäkurpitsaa syvällä paistinpannulla oliiviöljyllä ja paista 5 minuuttia. Lisää sitten paprikaa ja tomaatteja, kaada 100 ml vettä, suolaa, pippuria ja sokeria. Ruoan vihannekset alhaalla lämmöllä kannen alla kunnes valmis. Levitä levyt, lisää tuoreita vihreitä.

Annokset: 4-6