Hershell-puuroa Kaurapuuro poikkeaa toisistaan siinä, että se ei ole valmistettu "riistetystä" ja kiillotetusta viljasta, kuten tattari, riisi tai hirssi, mutta täysjyvätuotteista, jotka yksinkertaisesti poistetaan karkeista kuoreista ja painetaan, jotta ne kiehuvat nopeammin . Muissa rouheissa, kuoren ja alkioiden alustavan käsittelyn ja poiston vuoksi, paljon vähemmän käyttökelpoista ravintokuitua on jäljellä, mutta paljon tärkkelystä, kun taas käyttökelpoiset aineet jäävät herculean viljaan. Nyt myynnissä oli houkuttelevien hiutaleiden perusteella joukko nopeasti valmistettavia puuroja. Niiden tärkein ero tavallisista viljoista on ohuemmat hiutaleet, joita voi syödä yksinkertaisesti kaatamalla keitettyä vettä. Mutta ohuempi hiutaleet, sitä nopeammin tärkkelys, joka muuttuu sokeriksi ja sitten rasvaan. Ne, jotka seuraavat niiden muotoa, tämä vaihtoehto ei ole sopiva, ja jopa hedelmän ja marjojen palaset, jotka ovat syöttiä niissä porkkanoissa, ei pitäisi lyödä sinut pois merkistä. Loppujen lopuksi siellä ei ole niin paljon, mutta ne eivät ole täynnä hedelmällistä makua, vaan keinotekoisia makuja ja lisäaineita. Siksi on parempi oppia valmistamaan herkullisia kaurajauhoja itse. Ja siihen lisätään tuoreita tai jäädytettyjä marjoja, jotka kaikki voivat.
ainesosat:- Kaurahiutaleet 1 rkl.
- Cinnamon jauhe 1 tl.
- Apple 1 kpl.
- Voi 5 g
- Raisin valo 10 g
- Sokeri 1 rkl. l.
- Suolaa 1 tl.
- Vaihe 1 Kaurahiutaleiden valmistukseen käytämme kaurahiutaleita, 1 omenaa, kourallinen rusinoita ja kanelia, kypsennämme puuroa veteen.
- Vaihe 2 Omena pestään, kuoritaan ja hienonnetaan.
- Vaihe 3 1 kuppia kaurahiutaleita kaada 2 kuppia kylmää vettä, keitetään, lisätään suolaa ja sokeria - keitä 5 minuuttia.
- Vaihe 4 Lisää omena, 1 tl kanelia, kourallinen rusinoita ja pieni viipale voita. Sekoita kaikki ja jätä puuro paikoilleen 3-5 minuutin ajan.
- Vaihe 5 Tarjoa kaurahiutaleet rusinoilla.