Lääkehoito.
Tietysti vetäminen nikotiinista kehosta on hyvin vaikeaa. Nikotiinin henkilön päivittäinen tarve vie meidät valaisemaan uuden savukkeen. On valtava määrä lääkkeitä, joiden tarkoituksena on täyttää kehon tarpeet nikotiinissa. Ne sisältävät nikotiinin annosta, mutta niillä ei ole muita negatiivisia komponentteja, jotka ovat savukkeissa. Lääkärit ja tutkijat uskovat, että näin henkilö on helpompi päästä eroon nikotiiniriippuvuudesta. Niinpä lääkeaineisiin, jotka sisältävät nikotiiniriippuvuuden hoitoon käytettäviä valmisteita: pastillit, laastarit, suihke, rypytyselementti, inhalaattori ja toinen. Tietenkin tämä on yksi tapa päästä eroon huonoista tavoista - tupakoinnista. Mutta pitkällä tällaisella korvaushoidolla et kestä. Lääkeaineet sisältävät 2 mg nikotiinia ja enemmän, tämä tietenkin antaa sinulle mahdollisuuden valita paras vaihtoehto nikotiinin annoksen saamiseksi. Mutta valitettavasti ah, poistamalla henkilön fyysinen riippuvuus savukkeista, nikotiinikorvaukset, eivät vapauta henkilöä psykologisesta riippuvuudesta. Tätä varten on olemassa niin sanottuja savukkeiden korvikkeita.
Savukkeiden vaihto.
Tutkijat keksivät erityisesti luonnollisen niin kutsutun phytocagarette-valmisteen, joka sisältää vain luonnollisia yrttejä ja lääkekasveja. Tämä savuke on lähes vaaraton, mutta monien tuttavuuksiensa mukaan, jotka yrittivät lopettaa tupakoinnin, on erittäin ikävää maistaa ja välittömästi aiheuttaa halun polttaa tavallista savuketta. Ei paras vaihtoehto, miten päästä eroon huonoista tavoista - tupakoinnista. Samassa luokassa on ns. Sähköinen savuke. Se näyttää hyvin tavalliselta savukkeelta pakkauksesta, mutta se on valmistettu muovista ja erikoisesta sähköisestä täytteestä. Tupakoitsija, joka haluaa päästä eroon tästä huonoon tapaan, lisää erikoispatruunan nikotiinin sisältävän elektronisen savukkeen sisälle, joka on puhdas ja epäpuhtauksia. Tällainen nykyaikainen laite sallii tupakoitsijan ei myrkyttää hänen ruumistaan ja muita. Lisäksi tällaisen savukkeen savu on miellyttävän maustettu, mikä ei aiheuta ärsytystä toisille. Nyt henkilö ei ainoastaan täytä halunsa, pitää jotain kädessään, mutta myös kokee samanlaisia tunteita tupakoinnin sähköisestä savukkeesta. Ainoa suuri haittapuoli on, että elektronisten savukkeiden patruunat ovat melko kalliita. Näin tupakoinnin lopettaminen maksaa sinulle paljon.
Masennuslääkkeet.
Tupakoinnin lopettamiseksi monet tupakoitsijat turvautuvat luonnollisiin lisäaineisiin ja elintarvikkeiden piristeisiin päästäkseen eroon huonoista tupakointitavoista. Näihin lääkkeisiin kuuluvat: ravintolisät, kasvituotteet, lääkekasvit, homeopatia. Nämä lääkkeet auttavat entistä tupakoitsijaa helpommin selviytymään savukkeiden heittämisestä, selviytymisestä stressiin ja tunteisiin. Tupakoinnin lopettamisen helpottamiseksi on oltava tarpeeksi voimavaraa, ja jos se ei ole, ja joka päivä, jota käytetään ilman savuketta sinulle, on kuin kuolema. Ja luonnollisten rauhoittajien avulla helpotatte tehtävääsi ja kohtaloasi savukkeiden heittämisen aikana.
Akupunktio.
Erittäin muodikas ja nykyaikainen tapa päästä eroon huonoista tottumuksista on akupunktio tai, kuten kutsutaan myös akupunktioksi. Erikoisneulojen avulla lääkäri työskentelee potilaan ihon eri osiin. Neulan käyttäytymisen kautta, joka antaa hermoimpulssin läpi koko kehon aivoihin, että henkilö ei enää tupakoi. Tämä on tapa lopettaa tupakointi on sen myönteisiä tuloksia. 5 ihmistä 10: stä lopettaa tupakoinnin sen jälkeen, kun hän on käynyt läpi useita akupunktioita. Ainoa asia, tämä hoito maksaa sinulle paljon. Kuitenkin, miten päästä eroon huonoista tavoista - tupakointi, akupunktio on ensimmäinen paikka.
Koodausta.
Monet epätoivoisista innokkaista tupakoitsijoista etsivät apua ammatillisilta lääkäreiltä, jotka pystyvät asettamaan henkilön hypnoositilaan ja innostamaan heitä, etteivät he enää halua tupakoida. Hypnoosi-istuntojen aikana opetetaan tupakoitsijaa, että hän ei halua tupakoida, hän ei pidä savukkeita ja nikotiinin hajua. Potilas, joka unelmoi päästä eroon haitallisesta ja haitallisesta taposta hypnoosin jälkeen, on suositeltavaa harjoittaa hengitystoimintaa niinä hetkinä, jolloin hän haluaa tupakoida. Lisäksi se auttaa päästä eroon tupakoivasta, hengityselimistön voimistelu vaikuttaa positiivisesti hengityselimiin. Voit harjoittaa hengitystoimintaa missä tahansa savukkeiden heittämisessä.
Helppo tapa lopettaa tupakointi.
Kuuluisa amerikkalainen kirjailija Alain Carr tarjoaa versionsa tupakoinnin lopettamisesta. Hän kirjoitti kirjan lukiessaan, mistä ihmiset lopettaisivat tupakoinnin. Hänen työnsä innostaa, tukee, kannustaa, auttaa ja neuvoo tupakoitsijaa, kun hän päätti päästä eroon tästä pahasta taposta. Allen Carrin tapa päästä eroon nikotiiniriippuvuudesta tunnetaan laajalti kaikkialla maailmassa. Monissa maissa on avattu erityiskeskuksia auttamaan ihmisiä, jotka haluavat päästä eroon tästä huonosta tavasta. Joten, jos olet vielä tupakointi, lue Allen Carrin kirja "Helppo tapa lopettaa tupakointi."
Joten, miten heitämme vahingollisen ja haitallisen tavan, eräänlainen kuvitellaan, nyt meidän on kiinnitettävä huomiota tämän vakavan ongelman muihin näkökohtiin. Aluksi kannattaa ymmärtää, miksi tarvitset sitä. Mikä olisi parempi katsoa tuntemaan itsensä paremmaksi, ei tuoksua savukkeiksi, niin että hampaasi taas muuttuvat valkoisiksi? On erittäin tärkeää, että kirjoitat kaikki positiiviset hetket paperille. Lue ne huolellisesti, ja aina, kun haluat tupakoida, hanki tämä lehti ja katso sitä. Sopeudu menestykseen. Vakuuta itsellesi, että voit tehdä tämän. Miljoonat ihmiset lopettavat, heität.