Yksi vesi
Luuletko edelleen, että merivesi sopii vain uimiseen? Olet väärässä! Aamulla ennen lomanviettäjien tuloa (hygieenisistä syistä), älkää olko laiskia lähtemään rantaan ja limaan. Huuhtelu on erityisen tärkeää niille, jotka ovat alttiita kurkkukipuille ja kurkunpään tulehdukselle. Juominen suolainen meriveden nenä (joka kattaa yhden sieraimen sormella, toinen vetoaa voimalla voimalla, jättää sen muutaman sekunnin ajan, sitten voimakkaasti puhaltaa sen ja toistaa toisella sieraimella) säästää elimistöstä kertynyttä limaa, normalisoi mikroflooraa ja jos tätä harjoitusta tehdään tiukasti joka päivä kahden viikon kuluessa, toimii erinomaisena ennaltaehkäisynä väistämättömän talven ARVI ja ARI. Ja tämä ei ole kaikki, mitä meri on tarjonnut faneilleen. Pääasiassa on tietää, miten käyttää mitä vaikuttaa hyödyttömältä ...
Kaikki suola
Mitä kauempana etelään, sitä useammin havaitsemme suolaa kiteitä suurilla rannikkokivillä ja hylätyillä puiden palasilla. Älä ole laiska hallitsemaan muinaista suolanpoistaja-ammattia - se on erittäin hyödyllinen! Suolakiteillä voit tehdä todellisen kylpylähieronta-gommage. Voit tehdä tämän sekoittamalla lasin suuria kiteitä kerättyjä merisuolaa kahdella rkl oliiviöljyä ja välittömästi odottamatta, kunnes suola alkaa liukenemaan, levitä pyöreät liikkeet kehon ihoon. Hieronnan suunta on alhaalta ylöspäin. Erityistä huomiota kiinnitetään ongelma-alueisiin: pakarat, lonkat, polvet ja mahalaukku. Tällainen kuorinta auttaa jakamaan ihonalaisia rasvoja, ja vaikutusvaltainen iho välittömästi raikastaa ja kiristää. Samankaltainen pensaikko voidaan tehdä kasvoille ja huulille. Mutta tässä tapauksessa on parempi valita pienimmät kiteet mikrotraumojen ehkäisemiseksi ja oliiviöljyn sijaan käyttää rypäleensiemenöljyä tai maapähkinäöljyä, jos suolan kokoaminen tulee tavalliseen tapaan koko lomakkeen ajan, voit kerätä tarpeeksi tämän arvokkaan luonnontuotteita suolan tuottamiseksi kotona kylpytyt jalat tai harjat jalka kylpyyn, kaksi ruokalusikallista - manikyyri. Tällainen meri "uiminen" vahvistaa kynsiä, kyllästää niitä mineraaleilla, tekee ihosta tiheämpää ja joustavampaa ja desinfioi ilman haittaa. Mutta ajatuksesta kerätä suolaa, tehdä kylpyjä kotona koko kehon, on parempi kieltäytyä. Jotta saisit täydellisen merituuletin kotona, joka kerta kun tarvitset lisää tuhansia puhdasta merisuolaa kylpyyn. Liian hankala; näihin tarkoituksiin on parempi ostaa elvyttävää suolaa apteekeissa.
Katsomme jalkojen alla
Mitä meillä on? Kivet kiillotettu levollisella surffailla? Tai lempeä valkoinen korallihiekka? Sekä tämä että toinen - arvokkaimmat materiaalit kauneuden ja terveyden puolesta. Kerää melko pyöreä (ilman teräviä päitä) kaltevuus, jonka halkaisija on 1-3 cm, peittämään sen kahdessa kerroksessa neliöksi noin 40 x 40 cm. Tämä on tulevaisuuden kotisimulaattori, joka pitkällä talvikuukaudella tarjoaa voiman ja energian maksun aivan aamusta. Ripottele kiviä suuressa laatikossa (esimerkiksi miesten kengistä, jotta voit päästä vapaasti siihen) ja joka aamu ajaa heitä 7-10 minuuttia. Tämä on ihana stimuloiva hieronta koko keholle, joka on verrattavissa ammattitaidon akupunktioon. Lisääntynyt koskemattomuus, monien sairauksien ehkäiseminen ja tärkeämpää kevyitä jalkoja koko päivästä huolimatta - kaikki tämä voi johtua sellaisesta "rantakävelystä". Loppujen lopuksi jaloilla, kuten tiedetään, ennätyksellinen määrä energiapisteitä, jotka liittyvät kaikkiin kehon sisäelimiin ja järjestelmiin, on keskittynyt. Hiekkaa, erityisesti koralleja (kyllästettyjä mikroelementeillä ja mineraaleilla) voidaan käyttää kotitekoisena karkeana ihon kovimpia alueita varten: korkokengät, kyynärpäät, polvet. Hiekkakiveä käytetään eräissä kylpyläkäytännöissä (esimerkiksi Malediiveissa) ja koko keholle hieronnan lisäyksenä (voimakas kuorinta ja impulssi ihon ylemmän kerroksen regeneroimiseksi), mutta näihin tarkoituksiin hiekan tulee olla erittäin hieno ja puhdas. Shellit, jopa kaunein ja eksoottinen, eivät todennäköisesti ole huolta itsestään: niillä on taipumus olla melko teräviä reunoja. Ne voivat kuitenkin palvella toista tarkoitusta varten - taidehoito. Valokuvakehysten tiivistäminen kuoren avulla, ranteen tekeminen pienistä identtisistä kuoreista tai hihnan koristeleminen heidän kanssaan, ilmaiset itseäsi, harjoitat luovuutta, mikä tarkoittaa, että sinulla on erinomainen ennaltaehkäisevä kausiluonteinen masennus.
Epäpuhtaat tuotanto
Elämässämme menestys ja hyvinvointi saavutetaan lähinnä niillä, jotka pystyvät hyötymään täysin näennäisesti hyödyttömistä asioista. Katkaravun kuoret ovat arvokas kitosaanilähde, joka on monien kauneuden ja biologisten lisäaineiden keskeinen osa. Hyväksytty sisällä, kitosaani häiritsee selluliitin muodostumista, mutta samalla edistää aktiivisempaa hiusten kasvua. Lisäksi sitä pidetään yhtenä tehokkaimmista keinoista menettää paino. Tietenkin, purenta kuivatut nahat rannalla hämmästyneiden ulkonäön saksalaisten turistien ja jotka ymmärtävät kiina eivät ole sen arvoisia. Mutta jotkut kuoret voidaan ottaa kotiin, paahuttaa uunissa, hienonnettuna laastilla - ja saat superboadditivin, joka ottaa 1-2 teelusikallista päivässä, ratkaisee sisäpuolelta monia ihon, kynsien, hiusten ongelmia vähentää painoa. Kuivattua merilevää, jota jättää sama surffaus ja joka antaa terävän hajuja koko rannalle, ei pidä jättää huomiotta. Tietenkään niitä ei saa ottaa sisään: sen vuoksi sinun on varmistettava, että ne ovat kasvaneet ekologisesti puhtailla olosuhteilla (mikä on kyseenalaista millä tahansa keinovalikoimalla). Mutta lopulta kuivattu ja perusteellisesti murskattu, ne ovat käyttökelpoinen lisäaine kylpyyn, koska ne kyllästyvät vesijohtovettä ennätysmäärällä jodia, paljon tarvittavia ihoja (3-4 rkl jauhettua seosta kylpyä kohden) ja herkkä kuorinta kasvolle ja keholle sekä myös ihon mineralisaatio (4 rkl levää + 2 rkl oliivi- tai seesamiöljyä).