Mikä on vaihdevuodet
Climax ei ole sairaus vaan prosessi, jossa naisen hedelmällisyys vähitellen heikkenee. Koska hormonaaliset muutokset ovat häiriöitä kuukautiskierron aikana, aineenvaihduntaprosessit muuttuvat. Sitten tulee vaihdevuodet. Tämä tarkoittaa, että nainen ei enää kykene lisääntymään. Monet liittyvät menopaussia vanhuuteen, mikä ei ole täysin totta.
Varhainen vaihdevuodet
Varhainen vaihdevuosikynä tulee yllättäen naiselle, kun hän ei ole valmis siihen. Usein tämä johtuu perinnöllisestä alttiudesta. Itse asiassa monet kehon prosessit ovat riippuvaisia geeneistä. Jos perinnöllisyys on sellainen, että kypsyminen ja kadehdus esiintyvät aiemmin, on vaikea torjua tätä. Mutta tämä ei ole ainoa syy.
Varhainen vaihdevuosi voi ilmetä naisen väärän elämäntavan vuoksi. Tähän voi vaikuttaa kaikki - huono ekologia, tupakointi, alkoholin tai huumeiden väärinkäyttö, aliravitsemus, epäsäännöllinen seksielämä ja niin edelleen. Erilaiset kirurgiset toimet, hormonihoito, lisääntymisjärjestelmän vaikutukset kroonisiin sairauksiin.
Erittäin voimakas vaikutus kilpirauhasen vaihdevuosien puhkeamiseen. Tämä elin tuottaa hormoneja, jotka säätelevät lähes koko kehon työtä. Tästä syystä kilpirauhanen riippuu suurelta osin siitä, milloin naisella on ilmastovaurio.
Onko mahdollista ehkäistä vaihdevuodet?
Varhainen vaihdevuosi on vaikea ennustaa, mutta voit aloittaa työn estääkseen sen etukäteen. Esimerkiksi on tärkeää tietää tarkkaan, mikä kilpirauhasen tilanne on, tarvitsetko hoitoa. Jos lääkäri määrittelee hormonituotantoon liittyvät poikkeavuudet, hän pystyy tekemään ajoissa hoidon, joka auttaa estämään munasarjojen toiminnan eston.
On tärkeää,. Se, että nainen itse huolehti hänen terveydestään. Ei ole hyväksyttävää kertyä stressiä, koska täysi lepo auttaa kehoa toipumaan, se on välttämätöntä. Lisäksi ei ole yhtä tärkeää päivien järjestelmä. Lääkärit eivät ikinä riitä puhuttaessa tarpeesta virtaviivaistaa elämäänsä, säätää kaikki prosessit niin, että ne tapahtuvat säännöllisesti ja mieluiten säännöllisin väliajoin. Tämä on ravitsemus ja unta, työ, lepo ja seksi.
Säännöllinen seksuaalinen elämä, koska se kouluttaa naisen seksuaalista järjestelmää, tekee työnsä. Siksi on tärkeätä olla tekemättä pitkät keskeytykset sukupuoliyhteyden välillä iästä riippumatta. Tämä auttaa säilyttämään kehon tonukselta.
Jos alkuvaiheen huippukokseista tuli yhä, huolimatta kaikista ponnisteluista, sinun on huolehdittava elämänlaadun säilyttämisestä, johon olet tottunut. Ensinnäkin sinun pitäisi olla valmis siihen, että se etenee entistä monimutkaisemmin kuin jos se tuli 50-55 vuoteen. Kaikki voi alkaa epävakaalla emotionaalisella tilalla. Ehkä tunnet voimakkaita vuorovesiä, liiallista hikoilua, sinulla saattaa olla ongelmia unta. Climax edistää osteoporoosin kehittymistä. Kaikki tämä on otettava huomioon, eikä jätetä huomiotta.
Toiseksi, varhainen vaihdevuosien hoito on säädettävä lääkkeiden avulla. Saatat tarvita hormonihoitoa, jota lääkäri määrää. On tarpeen ottaa D-vitamiini
Vaihdevuodon aikana ja sen jälkeen keho alkaa elpymään paljon nopeammin. Siksi sinun täytyy tukea itseäsi oikeassa muodossa - liikunta, syödä oikein, välttää stressiä. Fyysiset kuormat auttavat ylläpitämään lihaksia ja luita ääneen, ja tarvittavien vitamiinien ja hormonien antaminen ei anna sinun kasvaa nopeasti.
Varhainen vaihdevuodet ovat varmasti epämiellyttäviä, mutta sinun ei pidä ottaa sitä tuomiona. Tämä tapahtuu useammin, mutta naiset löytävät keinoja ehkäistä terveydellistä ja henkilökohtaista elämää huomattavasti. Gynekologi, terapeutti ja endokrinologi auttaa sinua valitsemaan lääkkeet, joiden avulla voit hallita hormonaalisia muutoksia ja nauttia kaikista elämän puolista, kuten aiemmin.