Hyödyllistä aamiaista Granolaa voidaan pitää kotimuotona muesli, vain paljon maukasta! Conola Laceyn kekseli Granolaa Amerikassa 1800-luvulla. Granolan pääkomponentti on kaurahiutaleita. Valitse karkeat hiutaleet, mutta ei nopeaa ruoanlaittoa, ne ovat rapeita ja vielä hyödyllisiä! Mantelit, hasselpähkinät, pistaasipähkinät, siemenet ja muut pähkinät ovat myös osa klassista granolaa. No, loppu voi olla rusinat tai kuivatut marjat. Olemme monipuolistamalla granolaa ilmavalla riisillä ja ilmava hirssi! Aloita päiväsi mukavasti tällä herkullisella granolilla!
ainesosat:- Kaurapuuro 150 g
- Hunaja keinotekoinen 30 g
- Hunaja 2 rkl. l.
- Ohra ohra 30 g
- Rice air 30 g
- Karpalo kuivattiin 30 g
- Pistaasipähkinä 30 g
- Kurpitsan siemenet 30 g
- Mantelit 30 g
- Hasselpähkinä 30 g
- Oliiviöljy 1 rkl. l.
- Vaihe 1 Valmisteluun tarvitset kaurapuuroa, pähkinöiden (pistaasipähkinät, mantelit, hasselpähkinät, kurpitsansiemenet), ilmaresarjan ja ilmarajan, hunajan, kultaisen siirapin, oliiviöljyn ja kuivattujen karpaloiden sekoitus.
- Vaihe 2 Paista mutterit keskilämmöllä muutaman minuutin ajan.
- Vaihe 3 Sekoita mutterit ja kaurahiutaleet suuriin kulhoon.
- Vaihe 4 Lisää ilmava riisi ja ohra.
- Vaihe 5 Kuumenna oliiviöljy paistinpannuun, sulata hunaja ja kultainen siirappi.
- Vaihe 6 Lisää nestemäinen seos kuivaan ja sekoitetaan hyvin, kunnes kaikki kuivat ainesosat peitetään hunajaseoksella.
- Vaihe 7 Laita seos leivinpöytään ja tasoita se.
- Vaihe 8 Paista 180 ° C: ssa 15 minuuttia kultaiseksi.
- Vaihe 9 Anna jäähtyä, lisää kuivatut karpalot. Säilytä kuivassa metallisessa tai lasisessa säiliössä. Tarjoile jogurtin tai maidon kanssa.