Mikä voi aiheuttaa haimatulehduksen?
Kuten monet taudit, voi esiintyä haimatulehdus väärän elämäntavan vuoksi. Pohjimmiltaan tämä koskee elintarvikekulttuuria. He kärsivät ihmisistä, jotka syövät rasvaisia ruokia ja alkoholia. Tämän seurauksena - akuutti tai krooninen haimatulehdus, joka vähitellen vahingoittaa kehoa. Tämä tauti parhaiten estyy, jotta sen ulkonäkö ei sallisi. Mutta jos kuitenkin ongelmia ilmenee, hoitoprosessia on käsiteltävä kattavasti ja sen perustana on ruokahalu haimatulehdukselle.
Oikea ravitsemus haimatulehduksella
Koska taudin esiintyminen aiheuttaa epäterveellistä ruokaa, sinun on muutettava radikaalisti ruokailutottumuksia. Asiantuntijat antavat useita vinkkejä:
- Keittäminen on edullisesti höyrytetty
- Murtoluku. Syö vähintään 5-6 kertaa päivässä pieninä annoksina
- Hylkää liian kuumia tai kylmiä ruokia. Ruoan on oltava lämmin.
- Hanki sekoittimen ja syödä särkynyttä ruokaa.
- Viljaa on keitettävä vedellä ja hieroa vohveli.
Lisäksi sinun on luovuttava monista "iloista", jotka ovat jo tuhonneet elämäsi. Tässä luettelossa kaikki rasvainen, paistettua ruokaa, erilaisia suolakurkkuja, hapan mehuja. Jätteet säilötyt ruoat, makkarat ja erilaiset savustetut tuotteet. Meidän on myös unohdettava makea, nimittäin suklaa, makeisia. Myös pöydälläsi ei tule alkoholia, ja ruokalajeissa on kiellettyä lisätä teräviä mausteita.
Mitä voit syödä haimatulehduksella?
Älä huoli, sallittujen tuotteiden luettelo on valtava ja et nälkää, varmasti. Jääkaapissa pitäisi asettua: maitotuotteita, vähärasvaista lihaa, siipikarjaa, kalaa, vihanneksia, kuivattua leipää, viljaa, makeuttamattomia hedelmiä, oliivi- ja auringonkukkaöljyä. Tämä on perusta, josta valmistat ruokaa, sillä jos sinulla on haimatulehdus, ruokavalio on pakollinen.
Ruokavalio haiman haimatulehdukselle, suunnilleen valikko
Jotta voisit ymmärtää, että ruokavaliota haimatulehdukselle, se ei ole pelottavaa, annamme sinulle suunnilleen kahden päivän ruokalistan. Lisäksi perustuen siihen voi yhdistää sallitut tuotteet ja olla terveellisiä.
Ensimmäinen päivä
- Aamiaiseksi syötä kaksi kurkkua yhdessä perunamuusin (100 g) kanssa. Voit juoda kivennäisvettä ilman kaasua (200 g).
- Tässä ruokavaliossa sinulla on toinen aamiainen. Se koostuu omeletti (2 munaa), joka on keitetyt pari, ja myös leikkeet myös pari (150 g). Kaikki tämä voidaan täydentää leivällä valkoista leipää ja 200 g maitoa.
- Lounaaksi syödä vähän kanakeittoa, keitettyä kalaa (100 g), keitettyä squashia (100 g), siivu leipää, kourallinen rusinoita ja lasi tomaattimehua.
- Iltapäivällä välipalaa voi nauttia hyytelöä (200 g), hedelmälihaa (150 g) ja lasillista kivennäisvettä ilman kaasua.
- Ruokailemaan keitä kaurahiutaleita (150 g), höyrytettyä härkää (100 g) ja porkkanaa (100 g). Voit myös syödä yhden viipaleen leipää ja juoda teetä maidon kanssa.
Päivä kaksi
- Aloita päiväsi kaurapuuropuurista (100 g) ja höyrytettyä tai keitettyä naudanlihaa (100 g). Kaikki tämä syötte viipaleella leipää ja juo vettä ilman kaasua.
- Toinen aamiainen on makea. Valmista juustoraaste (100 g) ja omenasose (100 g). Voit myös syödä leipää ja juoda teetä ilman sokeria.
- Lounaaksi kasviskeitto on täydellinen. Toiselle kalafileelle pari (100 g), kurpitsa (100 g) ja raejuusto (100 g). Tee maitoa ja leipää.
- Keskipäivän aamulla keitä lihapullia (100 g), porkkanaa ja omenaparta (100 grammaa) ja jogurtti (100 g).
- Illallinen tekee myös erilaisia. Lihapukki (150 g), perunamuusia (150 g), raejuustoa (100 g) voi sopia täydellisesti. Voit juoda hyytelöä hedelmistä (100 g) ja lasillista teetä ilman sokeria.
Muista, että jokainen ateria on vaihdettava, seuraavien päivien valikon tekeminen. Päivän ajaksi saat tarvitsemasi ravintoaineen määrä, mutta varo, että ne eivät ylitä. Ruokavalio haimatulehduksessa on hyvin yksinkertainen ja edullinen, et käytä paljon rahaa, päinvastoin, oikealla tavalla, jopa säästää.
Jotkut arvostelut
Inna:
Epäterveellinen ruoka johti minut akuuttia kipua vatsaan. Riittävän oikean tasapainoisen ruokavalion ensimmäisellä viikolla oli tarpeeksi paljon parempaa.
sergey:
Haimatulehdus on kammottavaa. Yritin omalla iholla ja ei halua. On helppo syödä oikein. Ensimmäiset päivät ovat vaikeita, koska ne eivät ole tuttuja, mutta muutamassa päivässä on vakava helpotus ja kyllästyminen.